由美國興起的寶貝瘦身熱潮，讓一眾嬰兒副食品變得銷量大增，但若著重小孩的健康飲食，嬰兒餐可全部自家制作！本期[女刊瘦美人最減肥]微信頻道在這里給大家推薦務(wù)求達到高營養(yǎng)、低卡路里、零味精、零防腐劑的健康瘦身營養(yǎng)全餐。

一個月減4.5斤

“吃自家制的營養(yǎng)寶寶餐，與日常生活正餐最大的分別是材料豐富營養(yǎng)，加上無調(diào)味料和無添加，食物質(zhì)感容易被人體吸收，不知不覺吃了一個月，身體已經(jīng)比之前輕盈很多，更輕了4.5斤。給小朋友吃的食物，有些時候我會將所有材料攪拌成半流食的質(zhì)感，讓食物中帶有細小的果肉，容易入口消化，但有時也會將材料煮成粒狀，只要質(zhì)感不太硬，便不用擔(dān)心寶寶會磕到牙，對于大人而言，也可令腸道適應(yīng)吸收流食或粒狀質(zhì)感的食物，提升消化能力，達到瘦身效果。”