過度園藝勞作有損健康
2017-06-14 23:32:46
大眾健康 2017年6期
關鍵詞：活動
脊柱外科醫(yī)生Raj Rao博士在美國矯形外科醫(yī)師學會的一則新聞中提醒大家，園藝活動能夠幫助人們釋放壓力，但勞動者常常忽略了身體能夠承受的勞作強度。
專家認為，持續(xù)不斷的彎腰、伸展和下蹲動作會導致下背部和膝蓋受損，因此園藝活動時要注意身體的姿勢，這樣能夠避免勞作后的身體疼痛和肌肉緊張。
美國矯形外科醫(yī)師學會也給出了相應的一些安全性建議：園藝活動前，做一些簡單的伸展運動來放松關節(jié)和肌肉；適當休息一下，同樣的姿勢不要持續(xù)太長時間。
（《Drugs》）
猜你喜歡
齊魯師范學院學報(2022年5期)2022-10-13 10:04:18
少先隊活動(2022年5期)2022-06-06 03:45:04
家庭科學·新健康(2022年3期)2022-05-10 00:32:13
天津音樂學院學報(2021年4期)2022-01-08 02:18:52
中老年保健(2021年2期)2021-08-22 07:31:10
快樂語文(2020年30期)2021-01-14 01:05:38
海峽姐妹(2018年3期)2018-05-09 08:20:40
質量與標準化(2015年8期)2015-07-18 11:11:08
質量與標準化(2015年12期)2015-07-10 15:11:50
