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        衣食住行

        2017-06-08 03:35:55
        莫愁 2017年18期

        衣食住行

        我怎么了?

        你想要大便,但是坐在馬桶上無(wú)論如何使勁都拉不出來(lái)。

        會(huì)有什么后果?

        如果你不是經(jīng)常大便,或者你費(fèi)了很大力氣才拉出一些干硬的球狀便,那你就是便秘了。因?yàn)楸忝兀憧赡軙?huì)肚子痛,筋疲力盡。如果你用力太大,還可能使肛門(大便從那里出來(lái))受傷。

        對(duì)的方法

        請(qǐng)你的父母每天早晨為你準(zhǔn)備一杯鮮榨橙汁,或者每天早餐吃一個(gè)水果。水果很美味,并且還能幫助你順利排便!

        錯(cuò)的方法

        切記不要吃太多巧克力,因?yàn)闀?huì)導(dǎo)致便秘,即使你只是喝熱巧克力。

        給父母的話

        該做的事

        在求助于藥之前,請(qǐng)先回顧一下您孩子的飲食。某些富含鎂的飲料可以改善腸道功能,幫助他排出廢物;而且便秘也有可能是缺乏纖維素,給他吃更多的蔬菜和水果(包括李子),每頓飯不吃或少吃面包、餅和米飯;最后,要鼓勵(lì)他多做戶外運(yùn)動(dòng),因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)對(duì)預(yù)防便秘起著重要的作用。只有在實(shí)在沒辦法的時(shí)候再給他用開塞露,但要避免形成依賴。

        兩個(gè)問題

        要想知道便秘是否還包含其他健康問題,請(qǐng)問:

        ①孩子是否在馬桶上很痛苦。

        ②孩子擦屁股的時(shí)候是否有血。

        如果以上問題有一個(gè)是肯定回答,就要去看主治醫(yī)生,因?yàn)楸忝睾团疟憷щy可能會(huì)導(dǎo)致痔瘡,必須要治療。

        兩點(diǎn)注意

        為了判斷您是否應(yīng)該帶孩子去看急診,請(qǐng)檢查:

        ●孩子是否完全沒有排便和通氣(指放屁)。

        ●孩子是否肚子痛得受不了,吃了鎮(zhèn)痛藥(撲熱息痛)或鎮(zhèn)痙藥之后都沒有緩解。

        如果以上問題有一個(gè)是肯定回答,就要去看急診,以便確定不是腸梗阻,因?yàn)槟c梗阻的先兆就是突然便秘!

        摘自:《給孩子一個(gè)好身體》出版:人民文學(xué)出版社天天出版社

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