老公是個(gè)技術(shù)男，對(duì)家務(wù)一竅不通。而我很善于打理家，廚藝也很好，所以結(jié)婚幾年一直相安無事。但是最近我的工作變動(dòng)了，需要經(jīng)常出差，我發(fā)現(xiàn)我不在家的日子，老公的生活一團(tuán)糟，經(jīng)常飯都不吃。長(zhǎng)期下去怎么行，我該怎么改變他？

解答一：

你知道世界上最難的事是什么嗎？就是改變別人，即使你們很親密，即使你是出于善意、有道理、正確、為他好的動(dòng)機(jī)。連專業(yè)從事心理改變的咨詢師都要強(qiáng)調(diào)來訪者本人必須有求助意愿即改變動(dòng)機(jī)，否則難以有療效。

你的情況比起那些希望把老公改變成自己理想形象的稍好些，你至少不是出于私心，而是真心在為他的身體和健康考慮。想必在問我之前，你已經(jīng)多次跟他談過且無效，加之從他對(duì)家務(wù)一竅不通的情況來看，他從小到大都沒做過家務(wù)，那么改變的難度系數(shù)又增加了：既沒有動(dòng)機(jī)，又沒有習(xí)慣，還沒有能力。

因此，你要把短期目標(biāo)修訂為解決他吃飯的問題而不是寄希望于他一夜之間改變，具體方法如請(qǐng)小時(shí)工、打電話提醒他吃飯、手機(jī)設(shè)定提醒、幫他訂外賣等。然后長(zhǎng)期目標(biāo)定為培養(yǎng)他一定的生活能力。從現(xiàn)在開始，當(dāng)你在家的時(shí)候，慢慢邀請(qǐng)、帶動(dòng)他參與家務(wù)，注意要有耐心，且多鼓勵(lì)哦。

解答二：

一個(gè)人改變的意愿在哪里呢？通常是他意識(shí)到這件事情不適合自己了，或者他遇到教訓(xùn)了，進(jìn)而才能激起改變的欲望。所以，除非你老公因?yàn)椴怀燥埗冻隽四撤N代價(jià)，比如身體不舒服、工作效率下降，否則他很難有改變的意愿。

是不是聽了有點(diǎn)兒失望？難道作為妻子就不能做一些什么了嗎？

當(dāng)然可以，你可以溫柔地提醒他，也可以請(qǐng)人幫他做飯，還可以給他訂餐……做了你能做的，表達(dá)了你能表達(dá)的，然后就放松吧，不要執(zhí)著。每個(gè)成年人都要對(duì)自己的人生負(fù)責(zé)，每個(gè)生命個(gè)體都要體驗(yàn)屬于他的生命體驗(yàn)。

有哲人說，這個(gè)世界上有3件事：我的事、他的事、老天的事。如何去改變老公是你的事情，但對(duì)方按照什么樣的方式回應(yīng)，則是他的事情。如果你因?yàn)閷?duì)方的回應(yīng)不符合自己期待而感到焦慮、失望、憤怒，則是你的事情了。放松點(diǎn)兒，如果做不到改變，至少還有一種絕對(duì)行得通的選擇—尊重。