元秀

為了青春永駐、容顏不老，許多女性嘗試各種駐顏術(shù)、美容秘笈，但有時卻收效甚微。根據(jù)“秀外必先養(yǎng)內(nèi)”的中醫(yī)理論：心主血脈，藏神，其華在面?！把獮闅庵浮?，心血充盈也有賴于腎元的充實，腎元為先天之本，本固則氣血旺。駐顏去皺是相通的。大多數(shù)駐顏之法均有祛皺之功，內(nèi)服以補益氣血、活血悅澤之方。駐顏祛皺的關(guān)鍵在于使身體氣血充實，精力旺盛，亦即健才能美，美依托于健。在這里，養(yǎng)生專家推薦一些藥食兼?zhèn)洹⒂旭v顏美膚功效的中藥。能讓美由內(nèi)而外，健康、自然、真實。

“血家圣藥”——當(dāng)歸

中醫(yī)常把當(dāng)歸頭、身、尾分別運用。當(dāng)歸頭止血，當(dāng)歸尾行血，所以用當(dāng)歸尾來美容面部，是最適合的。

當(dāng)歸通常研粉使用，是具有美容功效和醫(yī)療功效的藥食同源中藥。用其敷臉可以起到促進血液循環(huán)，而當(dāng)歸的水溶液有極強的抑制酪氨酸酶活性作用，是對付黃褐斑、雀斑的“殺手锏”。故而，當(dāng)歸既可做面膜或加入面霜中使用，食療效果也相當(dāng)不錯，是美容之佳品。

祛斑：當(dāng)歸尾50克，加500毫升水煎煮，過濾后待用。洗凈面部后，用脫脂棉蘸少許當(dāng)歸液，在面部色素沉著的地方不斷涂擦，使皮膚吸收當(dāng)歸液中的有效成分，達到治療色素性皮膚病的效果。

美白減肥——薏仁

薏仁既是常用中藥，又是常吃的食物，性味甘淡，微寒，有利水消腫、健脾去濕、清熱排膿等功效。近年來，大量的科學(xué)研究和臨床實踐證明，薏仁還是一種抗癌藥物，對癌癥的治抑率可達35%以上。

薏仁是五谷類中纖維素最高的，低脂、低熱量，對下半身水腫的人有奇效，也是減肥的最佳主食。更重要的是其富含蛋白質(zhì)，可以協(xié)助消除斑點，對面部粉刺及皮膚粗糙有明顯的療效，同時還可以防止脫發(fā)，甚至有瘦臉效果。不僅如此，把薏仁的提煉物加入化妝品中，還可起到防曬的效果，具有自然美白功效，能提高肌膚新陳代謝與保濕的功能。

薏仁杏仁粉：20克左右熟薏仁粉，5克左右杏仁粉，用溫開水沖服。能潤澤肌膚，美白補濕，行氣活血，調(diào)經(jīng)止痛。

薏仁粉面膜：薏仁粉、綠豆粉各5克，以1∶1混合，然后加入適量的水將之均勻攪拌。建議直接將材料均勻涂抹于臉上，然后敷上面膜，大約敷15～20分鐘后用水清洗。也可以用蜂蜜、純牛奶、酸奶調(diào)和。

抗衰潤澤——核桃

核桃有“養(yǎng)人之寶”的美稱。核桃中的不飽和脂肪酸，能降低血膽固醇，有助于治療和預(yù)防動脈硬化及高血壓。核桃中所含的鋅、錳是內(nèi)分泌系統(tǒng)的重要組成部分，當(dāng)體內(nèi)缺乏這些元素時，人體會過早衰老。核桃中含磷較高，能增加細胞活力，促進造血功能，幫助毛發(fā)生長。鐵是造血系統(tǒng)不可缺少的物質(zhì)，在護膚美容中具有十分重要的作用，它不僅以血紅蛋白的形式在血液中運輸氧，而且參與細胞免疫反應(yīng)，促進皮膚黏膜細膩及毛發(fā)的生長發(fā)育，維護皮膚彈性，潤澤顏面。核桃中所含的維生素A，能抵御衰老，保護眼睛。維生素E可增進皮膚細胞活力，改善血液循環(huán)，促進新陳代謝。所以，核桃是健康專家們公認的抗老美容劑。

核桃芝麻糊：炒核桃仁、炒黑芝麻各100克，何首烏50克，共研細末，加蜂蜜適量調(diào)成糊狀。每天早晚開水沖服2湯匙。久服有益血潤膚、容顏悅色之功，可使人精神煥發(fā)，面色紅潤而有光澤，頭發(fā)烏黑而呈柔順，眼睛也會變得晶瑩明亮，炯炯有神。

美白烏發(fā)——天門冬

天門冬其性味甘，苦，寒，歸肺、腎經(jīng)，有駐顏養(yǎng)膚、增白潤澤、烏須黑發(fā)、固齒牢牙的功效。

現(xiàn)代藥理學(xué)發(fā)現(xiàn)，天門冬所含的天冬酸有抗氧化性，可阻止不飽和脂肪酸的氧化，與維生素類營養(yǎng)物質(zhì)配伍用于護膚品中，可調(diào)理效能，延緩和治療皮膚的角質(zhì)化，使皮膚保持柔滑和濕潤。

此外，天門冬易被頭發(fā)吸附，可提高其抗靜電性和梳理性，所以在使用天門冬美白之余，還有一定的美發(fā)之效。目前，在臨床上，天門冬被用于調(diào)理肌膚不澤，面黑，須發(fā)早白，牙齒松動。

天門冬內(nèi)服外用皆可。內(nèi)服可煎湯；外用以鮮品搗爛外敷即可，或也可將研磨后的干粉調(diào)蜜涂抹。需要注意的是，脾胃虛寒，食少便溏者忌服。

“清熱泄火”——蘆薈

蘆薈為有毒清熱瀉火型中藥，蘆薈多糖和維生素，有些成分對皮膚有良好的營養(yǎng)滋潤作用，且刺激性小，其對消除粉刺有很好的效果。蘆薈中的膠質(zhì)能使肌膚細胞收縮，保護水分，恢復(fù)彈性，消除皺紋。

護膚品中常用蘆薈等本草精華，質(zhì)地清爽舒潤，溫和滲透。強力吸油物質(zhì)能快速分解并吸收表面過剩油脂，有效對抗臉部油光現(xiàn)象，減輕痘痘產(chǎn)生，效果持久。長期使用可使面部肌膚皮脂分泌臻于平衡。

將新鮮的蘆薈汁直接涂抹在面部，可以很好地發(fā)揮蘆薈的美容作用。值得注意的是，蘆薈鮮葉汁內(nèi)含有一定量的草酸鈣和多種植物蛋白質(zhì)，對于皮膚特別敏感的人群，在外用新鮮蘆薈葉搽抹后，皮膚可能有癢的感覺或出現(xiàn)紅色小疹斑點，這類情況可以將蘆薈鮮葉汁用冷開水稀釋后再用。

抗衰美顏——蜂王漿

蜂王漿是蜂制品中的珍品，含有豐富的營養(yǎng)成分，可促進蛋白質(zhì)合成，促進細胞生長，增進機體的新陳代謝，增強組織再生能力。同時，因其含有豐富的超氧化物歧化酶及維生素C、維生素E，是不可多得的抗衰老良藥。

服用蜂王漿可以促進和增強表皮細胞的生命活力，改善細胞的新陳代謝，防止代謝產(chǎn)物的堆積，防止膠原、彈力纖維變性、硬化，進而滋潤營養(yǎng)皮膚。

此外，蜂王漿能幫助孕婦避免嘔吐。并在產(chǎn)后幫助傷口迅速愈合，縮短月子休養(yǎng)時間，增強肌肉彈性。

蜂王漿可直接涂于皮膚。用0.5～1克鮮王漿加上1～1.5克甘油混合后，早晚涂搽臉部，可使皮膚柔軟，富有彈性，防止皮膚老化，減少色素形成，有利消除青春痘。