亚洲免费av电影一区二区三区,日韩爱爱视频,51精品视频一区二区三区,91视频爱爱,日韩欧美在线播放视频,中文字幕少妇AV,亚洲电影中文字幕,久久久久亚洲av成人网址,久久综合视频网站,国产在线不卡免费播放

        ?

        有助于改善貧血的四款藥膳

        2017-06-07 21:50:07曹淑芬
        現(xiàn)代養(yǎng)生·上半月 2017年6期

        曹淑芬

        缺鐵是貧血主因,但貧血是一種疾病或是一種癥狀,還要視情況而定。如果是骨髓造成貧血,這時就是疾病所引起,如果是感染、發(fā)炎所引起,應(yīng)該就是其他疾病引起的癥狀之一。因此,唯有找出貧血原因才能改善貧血情形。

        很多貧血的人很難察覺到身體的細微變化,但比較嚴重的貧血病患多有容易疲倦、失眠、掉頭發(fā)、心悸、容易喘、注意力不集中等癥狀,這些癥狀可能會影響到日常生活。因此,嚴重貧血的人必須找出貧血原因,經(jīng)過治療才能徹底改善貧血。以下四款藥膳有助于改善貧血。

        1.豬肝紅米粥

        材料:豬肝50克,紅糯米1碗,蔥末少量,醬油適量,鹽少許。

        做法:將紅糯米淘洗干凈放入鍋中,加入適量的水,小火煮成粥。豬肝洗凈切片,放入鍋中,加入適量的水,小火煮熟撈起放入粥中,最后加點醬油、蔥末、鹽調(diào)味即成。

        功效:豬肝紅米粥能補血明目。

        2.龍眼蜂蜜飲

        材料:龍眼肉15克,蜂蜜30克,桑椹30克。

        做法:將龍眼、桑椹洗凈后放入鍋中,倒入適量的水,小火煮熟加入蜂蜜調(diào)味即成。

        功效:龍眼蜂蜜飲能補心益脾、養(yǎng)血安神。

        3.桂圓蓮子粥

        材料:桂圓20個,蓮子50個,白米1碗。

        做法:將桂圓、蓮子洗凈后放入鍋中,倒入適量的水,加入白米小火同煮成粥。

        功效:桂圓蓮子粥能夠養(yǎng)血、健脾、安神。

        4.紅棗梗米粥

        材料:紅棗10個,龍眼肉15克,梗米50克。

        做法:將龍眼肉、紅棗洗凈后放入鍋中,倒入適量的水,加入梗米小火同煮成粥。

        功效:紅棗梗米粥能養(yǎng)心健脾。

        国产精品一区二区三区在线免费 | 色五月丁香五月综合五月| 1区2区3区高清视频| 精品综合久久久久久8888| 久久亚洲一区二区三区四区五| 中文字幕乱码亚洲无线| av在线入口一区二区| 97se亚洲国产综合在线| 236宅宅理论片免费| 国产成人一区二区三区高清| 日韩一区三区av在线| 又黄又爽又无遮挡免费的网站| 国产精品视频一区二区三区四| 亚洲无码中文字幕日韩无码| 午夜视频一区二区三区四区| 亚洲日韩欧美一区、二区| 先锋影音av资源我色资源| 国产亚洲青春草在线视频| 日本a级特级黄色免费| 99精品国产一区二区| 狠狠躁天天躁无码中文字幕图| 色妞一区二区三区免费视频| 影音先锋久久久久av综合网成人| 9lporm自拍视频区| 国产一精品一aⅴ一免费| 成人免费av高清在线| 久久精品国产久精国产果冻传媒| 麻豆国产成人精品午夜视频| 久久一二三四区中文字幕| 日韩少妇人妻中文字幕| 亚洲精品无码久久久久久| 亚洲一区二区三区久久不卡| 日产国产精品亚洲高清| 国产精品天堂avav在线| 中文字幕天堂在线| 国产91精品清纯白嫩| 国产精品无码一区二区三级| 成熟丰满熟妇高潮xxxxx| 五码人妻少妇久久五码| 国产农村妇女毛片精品久久麻豆 | 精品人妻一区二区三区狼人|