亚洲免费av电影一区二区三区,日韩爱爱视频,51精品视频一区二区三区,91视频爱爱,日韩欧美在线播放视频,中文字幕少妇AV,亚洲电影中文字幕,久久久久亚洲av成人网址,久久综合视频网站,国产在线不卡免费播放

        ?

        葉酸怎么補(bǔ)才科學(xué)?

        2017-06-06 12:00:11
        農(nóng)家參謀 2017年3期
        關(guān)鍵詞:營養(yǎng)品神經(jīng)管葉酸

        呂 斌

        葉酸怎么補(bǔ)才科學(xué)?

        呂 斌

        《中國婦幼人群膳食指南》(2016)建議備孕期即應(yīng)開始補(bǔ)充葉酸。對于大部分準(zhǔn)媽媽或想懷孕的女士來說,關(guān)于孕期補(bǔ)葉酸的必要性也早就耳熟能詳,那么葉酸怎么補(bǔ)才科學(xué)?補(bǔ)葉酸又該注意什么呢?

        時間:孕前抓緊補(bǔ),孕后打折扣

        隨著國家對補(bǔ)葉酸的大力倡導(dǎo),現(xiàn)在孕婦普遍都具有補(bǔ)葉酸的意識。但是目前的受孕人群中,只有50%的孕婦屬于計(jì)劃型受孕,而另外50%則是非計(jì)劃下受孕的。所以將近一半人群,是在懷孕后才開始吃葉酸的。

        事實(shí)上在妊娠的前三個月,是胎兒神經(jīng)管發(fā)育的關(guān)鍵時期,孕婦補(bǔ)充足夠的葉酸可以明顯降低胎兒神經(jīng)管畸形,使無腦兒與先天性脊柱裂胎兒的發(fā)生率大大降低。婦產(chǎn)科醫(yī)生指出,正確補(bǔ)充葉酸的時間應(yīng)該是在懷孕之前三個月時。如果真的等到懷孕后再吃,預(yù)防神經(jīng)管畸形的作用會打折扣。

        人群:兩類孕婦補(bǔ)葉酸要加量

        懷孕后再補(bǔ)葉酸,相當(dāng)于搭上了預(yù)防神經(jīng)管畸形的末班車。那么,對于孕后再吃葉酸的人群,是否需要額外增加用量呢?對此,有專家表示:目前推薦的用量是每天補(bǔ)充400微克至800微克,即使是孕后開始補(bǔ)充葉酸的人群,也不需要額外地增加用量。但這并不等于說,所有的備孕人群或孕婦都是按這個劑量補(bǔ)充葉酸的。

        有兩類特殊人群,是需要增加葉酸的補(bǔ)充劑量的。第一類人群是紅細(xì)胞貧血的孕婦,她們的補(bǔ)充量會達(dá)到每日5000微克;第二類人群是出現(xiàn)過神經(jīng)管畸形的孕婦,再次懷孕時,這類人群的國際推薦劑量是要吃到每日4000微克。

        劑量:過量葉酸有危害

        現(xiàn)在市面銷售的營養(yǎng)品,很多都是復(fù)合型產(chǎn)品。關(guān)于孕期的營養(yǎng)補(bǔ)給,很多人秉承著多多益善的原則,生怕哪種營養(yǎng)沒有補(bǔ)到,往往出現(xiàn)多種營養(yǎng)品一起吃的現(xiàn)象。如果說這些營養(yǎng)品都是屬于單一成分倒還好,但攝入復(fù)合型產(chǎn)品容易造成營養(yǎng)的疊加補(bǔ)充,進(jìn)而造成營養(yǎng)超量。

        《中國居民膳食營養(yǎng)素推薦量標(biāo)準(zhǔn)》中載明,葉酸的可耐受最高量是每天1000毫克,過多的葉酸攝入可能導(dǎo)致某些腫瘤發(fā)生風(fēng)險的增加,因?yàn)槿~酸對腫瘤預(yù)防的作用是雙向的;大劑量的補(bǔ)充葉酸,可能掩蓋血液中維生素B12缺乏的癥狀,影響貧血的診斷和治療;此外,過量補(bǔ)充葉酸還可能會干擾鋅的代謝,引起鋅的缺乏。

        猜你喜歡
        營養(yǎng)品神經(jīng)管葉酸
        滋補(bǔ)營養(yǎng)品——粥
        Chapter 3 Back to the village
        準(zhǔn)備懷孕前3個月還不補(bǔ)葉酸就晚了
        正在備孕的你,葉酸補(bǔ)對了嗎
        “雙內(nèi)聽道”畸形CT表現(xiàn)一例*
        準(zhǔn)備懷孕前3個月還不補(bǔ)葉酸就晚了
        用獼猴桃補(bǔ)葉酸?未必適合你
        媽媽寶寶(2017年4期)2017-02-25 07:01:16
        營養(yǎng)品
        孕期個體化補(bǔ)充葉酸預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷效果觀察
        內(nèi)聽道狹窄合并耳蝸神經(jīng)管狹窄的影像學(xué)表現(xiàn)
        加勒比黑人在线| 国产不卡在线播放一区二区三区| 色和尚色视频在线看网站| av在线免费高清观看| 色又黄又爽18禁免费网站现观看| 精品成人av一区二区三区| 夜夜综合网| 男人天堂AV在线麻豆| 日本久久久精品免费免费理论| 国产免费牲交视频| 无码国产69精品久久久久孕妇| 中国极品少妇videossexhd| 久久婷婷国产综合精品| 亚洲天堂av在线免费观看| 丰满少妇被猛烈进入高清播放| 日本一卡2卡3卡四卡精品网站| 亚洲最新偷拍网站| 成人无码网www在线观看| 人妻免费黄色片手机版| 日韩亚洲精品国产第二页| 久久亚洲精品成人av无码网站 | 97伦伦午夜电影理伦片| 乱人伦中文字幕在线不卡网站| 手机av男人天堂免费网址| 精品亚洲一区二区三区在线播放| 国产日产亚洲系列最新| 日产精品久久久久久久蜜臀| 久久精品视频91| 人妻精品人妻一区二区三区四五| 风流熟女一区二区三区| 亚洲日韩中文字幕在线播放 | 香蕉视频在线精品视频| 在线天堂中文一区二区三区| 色噜噜精品一区二区三区| 亚洲中文字幕精品乱码2021 | 亚洲人成网站久久久综合| 亚洲av日韩综合一区尤物| 女人无遮挡裸交性做爰| 漂亮人妻被中出中文字幕久久| 国内精品久久久久久久久久影院| 国产精品一区二区日韩精品|