一心

散步即是散心，看似漫無目的隨便走走，但其實也是遣興怡情的一種運動方式。

真正閑適自由的散步應該有意遠離人群，將自己隔絕在塵世之外，寄情于山水之中。人多的地方從來都不宜獨自散步。

清晨或傍晚時分散步最為相宜。清晨陽光柔媚，空氣清新，街道人也稀少。此時散步，心曠神怡，別有一種身處桃源的喜悅感。偶爾碰見幾個散步的同好，也不必刻意同行，各行其道可也。傍晚散步則最好在夕陽西下之時，其時百家炊煙正起，暮色蒼茫。找一個安靜去處，河邊最佳，小路其次，隨心所至，悠游漫步，飄飄然如遺世獨立，似乎世間并無閑雜事端，觸眼所見，只是一片寧靜平和的畫面———以局外人的身份觀察周遭的景物人事，愉悅大致也不過如是吧。

散步可以獨行，可以帶上寵物，亦可以結(jié)伴?；蚬律硪蝗?，背手舉目遠眺；或和睦一家，攜手且行且笑；或白發(fā)夫妻，互相攙扶而行；或同懷知己，并肩漫談人生?？v使沒有吹面不寒的楊柳風，沒有沾衣欲濕的杏花雨也無所謂。

哲學家康德每天都有散步的習慣，而且只在固定時間固定地點散步，幾十年如一日，人們甚至以他出現(xiàn)在街道的時間來校對鐘表?？此乒虐?，其實別有一種固執(zhí)的可愛。重復并不代表著單調(diào)乏味，在康德看來，散步只是一種有關哲學思考的生活習慣罷了。世人大概不知，學問多半是從散步中得來的，所以哲學家們才那么喜歡散步。木心先生曾言“傍晚闊人散步，遛狗，我傍晚也散步，遛哲學。”把哲學當寵物帶去散步，用一“遛”字，可謂深得散步三味。

喜歡散步之人往往意不在景，而在返觀內(nèi)照，享受思考的樂趣。喧囂都市，容易使人變得焦躁不安，唯澄懷觀道，方能享受人生頓悟的喜悅。

散步正好提供了一個冥想的契機。曾子言“吾日三省吾身”，未必一定要在臨睡前，傍晚散步時也可以，甚至更佳。臨睡前萬一糾結(jié)太久，反而導致失眠，得不償失。而散步時心隨境轉(zhuǎn)，不知不覺中消散了煩惱，也澄凈了心靈。從某種角度來看，散步也是排解無聊、對抗喧囂的一種方式，比枯坐屋中更多幾分自由閑適。

其實生活也好，讀書也罷，往往就需要有這樣一種輕松自在的散步心態(tài)。走得太過匆忙容易錯過風景，不如慢一點。試想悠游于古人書籍中，信步所至，流連忘返，累了暫作停歇。快意如此，老之將至已至又有何妨？

選自《廣州日報》