網站讀者那年花開留言說：孩子一歲半了，最近枕禿有點明顯，媽媽圈里的朋友都建議我給孩子吃點維生素D滴劑。我一般都是把滴劑剪開喂孩子吃里面的液體，他吃完我就把外殼就丟掉了，但剛剛一個不留神，他把外殼吃進肚子里了，有事兒嗎？還是用什么辦法把它“逼”出來？在線等……

答那年花開：

維生素D是唯一一種不能從食物中獲得的維生素，需要通過紫外線照射皮膚產生。戶外活動不足的2歲以下寶寶需要補充維生素D，尤其是在冬季。純母乳喂養(yǎng)的寶寶因母乳中維生素D不足，也需要補充維生素D?！吨袊用裆攀碃I養(yǎng)素參考攝入量》明確指出：0～12個月的寶寶每日推薦攝入400單位的維生素D，可耐受的最高攝入量為800單位。維生素D攝入不足可能會影響鈣的吸收，導致佝僂病的發(fā)生。

維生素D滴劑是最常用的嬰幼兒維生素補充劑，一般嬰兒出生15天左右醫(yī)生就會讓家長補充維生素D。家長給寶寶補充維生素D時只需要把維生素D滴劑的一頭剪開，然后擠入寶寶嘴中就可以了。

維生素D滴劑最外面是一層透明的外殼。這層外殼其實是可以吃的。維生素D滴劑的外殼是用一種可以食用的明膠做成的，明膠是由骨、皮水解而制得的一種物質。家長可以把里面的維生素D擠給寶寶吃后自己吃掉外殼，因為外殼里還有一些維生素D的殘留；但為防止外殼引起嬰兒窒息，最好不要給寶寶吃。如果不小心寶寶吃掉了外殼，家長也不要過于擔心，給寶寶多喝水，外殼最后會隨著食物消化排出體外的。建議平時給寶寶喂藥時要細心。嬰幼兒補鈣的關鍵在于吸收，要多帶寶寶到戶外曬曬太陽。

湖南省兒童醫(yī)院張傳香