呂若琦

心理健康是人在成長和發(fā)展過程中，認知合理、情緒穩(wěn)定、行為適當、人際和諧、適應變化的一種完好狀態(tài)。最近，國家衛(wèi)生和計劃生育委員會、中共中央宣傳部等22個部門印發(fā)《關于加強心理健康服務的指導意見》，其中提出要加強重點人群心理健康服務，包括普遍開展職業(yè)人群心理健康服務，全面加強兒童青少年心理健康教育，關注老年人、婦女、殘疾人心理健康，等。那么，這些重點人群最容易出現(xiàn)哪些心理問題，又該如何預防和應對呢？在此筆者選取了幾個典型的病例，為大家一一分析。

因恐懼癌癥而出現(xiàn)“驚恐發(fā)作”

當下，癌癥的發(fā)生率越來越高，令人擔憂。尤其是我們的文化中存在著高度“恐癌”現(xiàn)象，對與死亡有關的話題存在回避現(xiàn)象，這對癌癥患者的康復是非常不利的。甚至有醫(yī)學界人士提出，癌癥病人只有1/3是因為癌癥本身死亡的，有1/3是嚇死的，還有1/3是過度醫(yī)療而死的。那么，我們該如何用正確觀念對待癌癥，避免被癌癥嚇死呢？

35歲的蔣女士3年前發(fā)現(xiàn)甲狀腺癌，已手術治療，術后服藥治療。因為甲狀腺功能檢查經(jīng)常波動，她為此心有警惕，害怕癌癥復發(fā)，每日都生活在驚恐之中。她經(jīng)常跑醫(yī)院詢問自己的病情，頻繁地做甲狀腺B超和驗血，醫(yī)生解釋后只能放心幾周。還出現(xiàn)了失眠、緊張、心慌等癥狀，一直在家休養(yǎng)。雖然丈夫對她百般呵護，怕累著她導致癌癥復發(fā)，但這依然不能減少蔣女士內心的恐懼。

數(shù)月前，蔣女士在無明顯誘因下突然出現(xiàn)呼吸困難，胸悶、心慌，像要“死了”似的，面部及肢體麻木，持續(xù)10分鐘左右，過后能自行緩解。她被送到醫(yī)院檢查，心電圖、心臟和血管B超、腦電圖、頭顱CT、血生化等檢查結果都正常，甲狀腺功能顯示無需特殊處理。1周后蔣女士在家里又出現(xiàn)類似情況，持續(xù)數(shù)分鐘，再次到醫(yī)院檢查仍無明顯異常。

這樣的情況在蔣女士看來是死亡的先兆，她為此整天擔心、入睡困難，每天以淚洗面，甚至不敢一個人待著，最后被介紹到心理衛(wèi)生科就診。心理衛(wèi)生科醫(yī)生經(jīng)過詳細問診和心理評估顯示，蔣女士存在強迫、抑郁、焦慮、恐懼等情緒狀況和疑病的人格特點。

分析———“恐癌”帶給患者的痛苦甚至比疾病本身還大

盡管人的情緒狀況可能會因甲狀腺功能的波動而影響，但蔣女士更可能的原因是“恐癌”引發(fā)的長期應激所致。

醫(yī)生建議蔣女士服用藥物以抗焦慮治療，但她拒絕精神科藥物，怕有副作用，對癌癥不利，表示愿意接受心理治療。經(jīng)協(xié)商，同意進行每周1次的認知行為治療。

治療1個月后，蔣女士的癥狀有明顯改善，但她總覺得自己“似乎缺少點什么”，盡管對生命和死亡問題有所認識，但頭腦中不時還會想起死亡，令她非常痛苦。

經(jīng)過2個多月的心理治療后，蔣女士的癥狀已明顯緩解了，內心也相對平靜。情緒穩(wěn)定后，有了“正念地活一天就賺一天”的想法，以前經(jīng)常波動的甲狀腺功能已在正常范圍之內，并恢復了以前從事的工作。

建議———帶著正念生活能活得更幸福一些

對癌癥病人來說，除了接受必要的手術、藥物等治療之外，還需要治療的是受傷而絕望的心靈、自我放棄而孤絕的生活方式、缺乏人生目標的無望感、無法唱生命中最想唱的歌的失落感。

許多剛開始參加心理治療的人對此感到不理解，然而，隨著康復的進行，那些能夠堅持下來，能夠對自己的生命采取探索態(tài)度的人，往往會對自己的生命與狀況有不一樣的感覺。許多帶癌生存的人開始學會把注意力從固有的病癥狀態(tài)轉變成對生命和創(chuàng)意的興趣。

在這種情況下，由于應激的解除，他們的疾病就會變得比較沒有破壞性，有些時候甚至會出現(xiàn)驚人的狀況，疾病似乎不見了。即使癥狀仍然存在，甚至不斷地在向死亡邁進，但他們的生命品質提升了，能優(yōu)雅地面對自己的生命與所愛的人。

80歲老頭懷疑老伴有外遇整天吵架

80歲的胡大爺患有阿爾茨海默癥（老年癡呆）多年，前些年只是記憶力減退變得糊里糊涂，近年來，胡大爺變得敏感多疑起來，幾乎天天都找老伴吵架。因為胡大爺總是懷疑老伴有外遇，只要老伴跟異性講話甚至看一眼異性就會引起他的不滿，即使老伴呆在家中也不能消除他的擔心。胡大爺?shù)亩嘁桑o他的老伴和家人帶來了很大的煩惱。

分析———老年癡呆伴精神障礙是疑心病的主因

經(jīng)過診斷，胡大爺患的是老年癡呆伴精神障礙癥。據(jù)家人敘述，胡大爺已經(jīng)糊涂多年，雖然子女都發(fā)現(xiàn)了他的異常，但都認為人老了記憶力下降是正常的事情，沒必要看病吃藥。直到老人動不動就懷疑老伴有外遇，整天吵架，鬧得家里雞犬不寧，家人才意識到要帶他到精神衛(wèi)生科看病治療。

有調查數(shù)據(jù)顯示，80歲以上的老人中，有20%患有老年癡呆，其中65歲以上患有老年癡呆伴精神障礙癥就不少?；疾〉睦先送蛔灾瑳]有什么痛苦，而老人的異常表現(xiàn)反而會給家人帶來困擾。

建議———近記憶下降是老年癡呆的最初表現(xiàn)，應盡早干預

患了老年癡呆應該盡早治療，家人如果發(fā)現(xiàn)老人出現(xiàn)近記憶力下降要格外小心，盡早帶到醫(yī)院診斷干預。因為及早干預治療可以延緩疾病的發(fā)展，治療意義比較大。如果放任不管，疾病發(fā)展到中期后，除了人越來越糊涂外，還會出現(xiàn)一系列并發(fā)癥，精神障礙就是讓家屬備受困擾的一種并發(fā)癥。

遺憾的是，絕大多數(shù)老年癡呆患者的家屬都沒有早期干預的意識，有些是因為老人出現(xiàn)嚴重精神障礙后，家人不得不到醫(yī)院尋求治療；有的是因為老人因糖尿病、腦中風等疾病住院治療后，其他科室醫(yī)生意識到需要精神衛(wèi)生科醫(yī)生會診而發(fā)現(xiàn)問題。

對老年癡呆患者，護理的意義大于治療。作為家屬不應該有病恥感，除了注重老人的營養(yǎng)和安全，還要接受老人得了精神疾病這個現(xiàn)實，接受老人的種種異常行為，因為再怎么罵也罵不“醒”老人。跟老人太較真，痛苦的只是家屬自己。

乖孩子變得厭學了

青少年本該擁有快樂的時光，但如今不少孩子存在抑郁問題。究其原因，許多家長有不可推卸的責任，需要好好反省。

陳女士最近碰上煩心事。兒子上初三以后逐漸變得不愛學習，原本性格開朗的他變得沉默少語，有時晚上玩手機玩到1點多鐘，成績明顯下降，問他也問不出所以然。更令她頭疼的是，原本住學校的他要求住回家，住回家之后連夜自修都不肯去了。陳女士嘗試了許多方法均無效后，最后想到帶著孩子求助心理醫(yī)生。

分析———心理因素造成孩子厭學

學生的厭學除了軀體原因（比如身體確實生病了）和經(jīng)濟原因之外，大部分是心理社會因素造成。主要和以下幾點有關。

青少年時期的焦慮、抑郁情況青少年時期是一個特殊的時期，許多心理學家將這個時期稱為“危機歲月”，這個時期的孩子正處在人生的一個十字路口，他們的理想和信念在發(fā)生著劇烈的變化，世界觀、價值觀、人生觀也在逐漸地趨于成熟。但這個時期心理發(fā)展的速度達不到生理的發(fā)展速度，難免會引起幼稚和成熟、沖動和自控、獨立和依賴之間的相互碰撞，因此青少年期容易出現(xiàn)焦慮、抑郁情況，往往首先表現(xiàn)為厭學。大部分的焦慮、抑郁情況通過心理疏導可以得到緩解，但如果程度較重，或者達到疾病診斷的標準，就需要結合藥物治療。

社會客觀原因學校或者家庭對學生的壓力過大要求過高，學生未達到要求而逐漸在內心產(chǎn)生自卑心理，對學習也慢慢失去了信心。這種消極的情緒又導致學生在學習的過程中惡性循環(huán)并產(chǎn)生厭學的心理。

家庭因素現(xiàn)在大部分學生都是獨生子女，從小受到家長的溺愛，遇到挫折難以完全滿足自我要求時，即出現(xiàn)心理問題，由此產(chǎn)生厭學、逃學現(xiàn)象。另外，良好的家庭環(huán)境有利于學生身心成長，一個和諧溫暖的家庭環(huán)境能促使學生保持積極的心態(tài)去面對一切問題。

建議———給孩子創(chuàng)造一種輕松愉悅的學習環(huán)境

當考慮孩子可能存在抑郁問題時，除了要帶孩子到醫(yī)院接受檢查做相應措施處理之外，建議家長認真考慮并做到以下幾點。

首先是轉變教育理念實施素質教育目前整個社會在提素質教育理念，作為家長更應該認同素質教育的理念，要清晰地認識孩子的特點，培養(yǎng)孩子的興趣愛好，不要唯成績論。

其次是營造良好的家庭氛圍父母對孩子的影響是至關重要的，在孩子成長的過程中發(fā)揮著極其重要的作用。家長要多與孩子交流與溝通，成為孩子的大朋友，為孩子樹立正確的榜樣精神，積極挖掘孩子的潛能。同時，良好的家庭氛圍能夠帶給孩子溫馨的氣氛，給孩子創(chuàng)造一種輕松愉悅的學習環(huán)境，使他們能夠保持積極向上的心態(tài)去面對學習。

還要有適當?shù)捏w育鍛煉和娛樂活動體育鍛煉能增加孩子的身體素質，運動之后也可以產(chǎn)生心身放松的作用，家長一起陪伴的游戲活動可能會起到更好的放松效果。