謎語說“早上四條腿走路，中午兩條腿走路，晚上三條腿走路”，打一物，謎底就是“人”。出生后學(xué)走路前，骨頭都是軟的，只能四腳爬；到老了得拄根拐杖，三條腿。因為腿腳不行了，走不動路。顫顫巍巍，步履蹣跚。

人老了病多。但所有的疾病都有預(yù)防方法，你可以血壓不高，血糖正常，吃嘛嘛香，倒頭就睡，啥病都沒。這樣的老人如今并非舉世罕見。但你再也不可能像兒時那般雀躍跑跳，也不會像年輕時那樣步履矯健。走路腿抬不起來，步子邁不開，上不了樓梯爬不了坡。嚴重者坐久了站起來幾乎走不成路，而且走得快一點或走得多一點，膝關(guān)節(jié)就疼痛難耐，甚至只能稍行幾步，其他路途需要坐在輪椅上讓人推著。

出現(xiàn)這種現(xiàn)象，當然有肌肉無力的因素在內(nèi)，但根本的問題是骨關(guān)節(jié)的退行老化。老年退行性關(guān)節(jié)炎學(xué)名骨性關(guān)節(jié)炎，幾乎是所有高齡老人都無法避免的一種生理性老化現(xiàn)象。之所以被稱為一種疾病，是因為在影像學(xué)上有病理性變化，而且有些老人可能會比其他老人更早地出現(xiàn)相關(guān)癥狀，同時比其他老年人表現(xiàn)得更嚴重?，F(xiàn)有資料顯示，某些不良生活習(xí)慣以及一些因素可以加重關(guān)節(jié)退變的癥狀；養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免那些有損關(guān)節(jié)的因素，則可以延緩癥狀的出現(xiàn)，或減輕癥狀發(fā)展的程度。

骨性關(guān)節(jié)炎目前尚無有效治療方法。醫(yī)學(xué)大家們正在努力研究有效的治療手段，并且也有了一些好的苗頭。也許在不遠的將來，治療骨性關(guān)節(jié)炎將和治療感冒一樣簡單。雖然這些方法不可能使人“返老還童”，再現(xiàn)年輕時的腿腳矯健，但正確的生活調(diào)護和鍛煉，卻可以延緩骨性關(guān)節(jié)炎的到來，并減輕骨骼、關(guān)節(jié)老化的程度。

最后還要說明的是，引起膝關(guān)節(jié)疼痛的并不僅僅是骨關(guān)節(jié)炎，還有骨質(zhì)疏松引起的老年性O(shè)型腿、關(guān)節(jié)鼠、關(guān)節(jié)處的骨膜炎以及其他一些骨關(guān)節(jié)疾病。事實上，許多人對老年骨性關(guān)節(jié)炎和相關(guān)疾病至今仍是糊里糊涂。因而，本刊邀請專家為大家解說分享，以期引起人們的注意。