馬愛民

（南通大學(xué)體育科學(xué)學(xué)院，江蘇南通226019）

大學(xué)生健康生活方式與體育鍛煉行為的關(guān)系

馬愛民

（南通大學(xué)體育科學(xué)學(xué)院，江蘇南通226019）

為了研究大學(xué)生鍛煉行為與健康生活方式的關(guān)系，并探討體育價值觀在兩者間所起的作用.采用人口統(tǒng)計學(xué)自編問卷、體育鍛煉等級量表、大學(xué)生健康生活方式評價量表和大學(xué)生體育價值觀問卷對250名本科學(xué)生進(jìn)行問卷調(diào)查.結(jié)果表明：不同性別、年級、家庭背景、專業(yè)的大學(xué)生健康生活方式、體育價值觀、體育鍛煉行為差異有統(tǒng)計學(xué)意義（P＜0.01）；健康生活方式、體育價值觀、體育鍛煉行為之間均呈正相關(guān)（P＜0.01）；大學(xué)生健康生活方式能一定程度上預(yù)測體育鍛煉行為，體育價值觀在其中起中介作用，通徑系數(shù)達(dá)到0.72.

大學(xué)生；體育鍛煉行為；健康生活方式；體育價值觀；中介作用

0 引言

WHO統(tǒng)計報告指出：人們健康的60%取決于行為與生活方式，人們的行為習(xí)慣與生活方式對個體、群體甚至社會的健康起著決定或中介作用[1-3].大學(xué)生是社會建設(shè)最具生機(jī)和活力的一支力量，他們在校期間的行為及生活方式不但能影響其成年時期的健康，甚至?xí)绊懫湟簧慕】礫4].體育鍛煉與健康一直是大眾關(guān)注的焦點，科學(xué)而規(guī)律的體育鍛煉有益于健康是學(xué)者們一致認(rèn)可的[5-6].研究大學(xué)生健康生活方式與體育鍛煉之間的關(guān)系，可為提高大學(xué)生身體素質(zhì)，改善大學(xué)生生活質(zhì)量，豐富其生活方式提供參考依據(jù).本課題調(diào)查了2015年9月-2016年1月南通大學(xué)在校本科學(xué)生健康生活方式與體育鍛煉行為的結(jié)果.

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

采用隨機(jī)抽樣法從南通大學(xué)一、二年級本科生中隨機(jī)抽取部分學(xué)生作為研究對象進(jìn)行問卷調(diào)查.調(diào)查共發(fā)放問卷250份，回收有效問卷208份，問卷有效回收率為83.2%.

1.2 研究工具

1.2.1 體育鍛煉等級量表[7]

從鍛煉強(qiáng)度、一次鍛煉時間、鍛煉頻率（每周）綜合考察鍛煉行為，每項記分為1-5分，體育鍛煉量=鍛煉強(qiáng)度×（每次鍛煉時間-1）×鍛煉頻率，小鍛煉量≤19分，中等鍛煉量為20-42分，大鍛煉量≥43分，該量表重測信度為0.82.

1.2.2 大學(xué)生健康生活方式評價量表[8]

由運(yùn)動鍛煉行為、生活規(guī)律行為、飲食營養(yǎng)行為、健康危害行為、健康責(zé)任行為、人際支持行為、壓力管理行為和生命欣賞行為8個維度、36個條目組成，采用李克特5級計分法.經(jīng)檢驗，量表克隆巴赫系數(shù)為0.89，分半信度為0.84，結(jié)構(gòu)效度亦較好.

1.2.3 大學(xué)生體育價值觀問卷[9]

大學(xué)生體育價值觀問卷包括社會價值取向和個體價值取向兩個因素，前者包含社會經(jīng)濟(jì)、愛國主義、社會安定3個維度，后者包括教育、人際關(guān)系、娛樂休閑、精神、健身5個維度，共38個條目，采用李克特5級計分法，各維度分?jǐn)?shù)相加越高表明該學(xué)生健康生活方式評價越高.經(jīng)檢驗，問卷克隆巴赫系數(shù)為0.94，分半信度為0.83，重測信度為0.82，結(jié)構(gòu)效度和內(nèi)容效度較好.

1.3 統(tǒng)計分析

采用SPSS 15.0建立數(shù)據(jù)庫，進(jìn)行t檢驗、方差分析和相關(guān)分析，通過AMOS 17.0進(jìn)行結(jié)構(gòu)方程模型驗證與分析，得到P＜0.05，表明差異具有統(tǒng)計學(xué)意義.

2 結(jié)果

2.1 大學(xué)生健康生活方式、體育價值觀、體育鍛煉比較

調(diào)查結(jié)果見表1，可以發(fā)現(xiàn)：大學(xué)女生健康生活方式總分高于男生，有統(tǒng)計學(xué)意義（t=3.81，P＜0.01），大學(xué)男生體育鍛煉量得分高于女生，有統(tǒng)計學(xué)意義（t=6.06，P＜0.01）.大學(xué)二年級學(xué)生體育鍛煉周數(shù)高于一年級學(xué)生，有統(tǒng)計學(xué)意義（t=2.15，P＜0.05）.城市背景大學(xué)生健康生活方式、體育價值觀得分均高于農(nóng)村背景大學(xué)生，有統(tǒng)計學(xué)意義（t分別為3.10，3.28，均P＜0.01）.不同專業(yè)大學(xué)生健康生活方式得分有統(tǒng)計學(xué)意義（F= 5.28，P＜0.01）.

表1 不同人口學(xué)特征健康生活方式、體育價值觀、體育鍛煉比較表

2.2 大學(xué)生健康生活方式、體育價值觀及體育鍛煉相關(guān)分析

本研究相關(guān)分析顯示：大學(xué)生健康生活方式與鍛煉周數(shù)、社會價值取向、個體價值取向均呈正相關(guān)（r分別為0.33，0.50，0.60，均P＜0.01）；個體價值取向與體育鍛煉量、社會價值取向均呈正相關(guān)（r分別為0.35，0.76，均P＜0.01）；社會價值取向與鍛煉周數(shù)呈正相關(guān)（r=0.36，P＜0.01）；鍛煉周數(shù)與體育鍛煉量呈正相關(guān)（r=0.58，P＜0.01）.

2.3 大學(xué)生健康生活方式預(yù)測體育鍛煉的路徑分析

以大學(xué)生健康生活方式、體育價值觀、體育鍛煉三者相關(guān)系數(shù)為基礎(chǔ)，分別構(gòu)建以大學(xué)生體育價值觀為中介變量，健康生活方式為自變量，體育鍛煉行為為因變量的預(yù)測模型1和以體育鍛煉行為為自變量，健康生活方式為因變量的預(yù)測模型2.結(jié)構(gòu)方程模型分析發(fā)現(xiàn)：模型1的擬合指數(shù)優(yōu)于模型2（表2），且模型1的適配度亦可接受，其近似誤差均方根（RMSEA值）為0.076，小于0.08，擬合優(yōu)度指數(shù)（GFI值）為0.884，調(diào)整擬合優(yōu)度指數(shù)（AGFI值）為0.896，均接近0.90.可見，調(diào)查所得數(shù)據(jù)更符合以大學(xué)生健康生活方式為自變量，體育鍛煉為因變量，體育價值觀為中介變量的預(yù)測模型（圖1）.

表2 健康生活方式預(yù)測體育鍛煉的模型擬合指數(shù)表

圖1 健康生活方式預(yù)測體育鍛煉的路徑

3 討論

研究發(fā)現(xiàn)大學(xué)女生健康生活方式得分高于男生，這與以往部分研究結(jié)果一致[10，11]，可能是由社會傳統(tǒng)觀念對男女兩性分工的差別所致，要求女性更善于管理生活事宜.在體育鍛煉方面，有研究結(jié)果表明大學(xué)男生比女生更多地參與體育鍛煉[12]，本研究也顯示男生體育鍛煉量得分高于女生.二年級大學(xué)生課外鍛煉周數(shù)多于一年級，可能是一年級學(xué)生入學(xué)后將更多的時間用于文化學(xué)習(xí)和熟悉環(huán)境，二年級學(xué)生則對大學(xué)生活更從容，課余活動更豐富.已有研究顯示，有城市背景大學(xué)生其生活方式總體優(yōu)于農(nóng)村背景大學(xué)生[13，14]，這與本研究結(jié)果一致，可能是大學(xué)生健康生活方式受家庭居住地的經(jīng)濟(jì)水平影響，經(jīng)濟(jì)水平越好，生活方式越健康，而且會延續(xù)到大學(xué)期間；此外，研究發(fā)現(xiàn)城市背景大學(xué)生體育價值觀得分高于農(nóng)村背景大學(xué)生，可能是城市背景大學(xué)生在體育器材及設(shè)施等硬件和體育知識、技能及體育信息等軟件的獲取方面要優(yōu)于農(nóng)村背景大學(xué)生，使得城市背景大學(xué)生對于外來新事物的刺激及影響會更加敏感，也更易傾向于接受新的體育行為標(biāo)準(zhǔn).研究發(fā)現(xiàn)文科大學(xué)生的健康生活方式總分優(yōu)于理工科學(xué)生，可能是文科專業(yè)大學(xué)生所具備的氣質(zhì)類型或個性因素對其健康生活方式有一定的影響作用[15]，使得文科學(xué)生在生活自理能力、人際關(guān)系處理能力及對待生活的樂觀性方面要強(qiáng)于理工科學(xué)生.

鄭漢山[16]認(rèn)為大學(xué)生體育價值觀是以自我需要為價值原點，并在此基礎(chǔ)上細(xì)化出體育教育價值觀、體育健康價值觀、體育休閑娛樂價值觀等共同影響大學(xué)生的體育行為；而健康生活方式是人們在一定社會條件和價值觀念引導(dǎo)下，利用外界有利于健康及身心和諧發(fā)展的各項活動[17]，因而，體育健康價值觀無疑與健康生活方式價值觀念之間存在共性，研究中大學(xué)生體育價值觀與健康生活方式呈正相關(guān)支持了上述結(jié)論.由于鍛煉周數(shù)實際反映的是大學(xué)生鍛煉行為的持續(xù)性或體育鍛煉的習(xí)慣性，研究中大學(xué)生鍛煉周數(shù)與健康生活方式呈正相關(guān)，說明健康生活方式與大學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣關(guān)系密切，這提示健康生活方式是需要長時間養(yǎng)成的.程云峰[18]對體育個體價值與社會價值關(guān)系的研究指出，體育個體價值是社會價值的基礎(chǔ)，社會價值是本體價值的社會表現(xiàn)或外化，二者關(guān)系還表現(xiàn)在社會價值對體育的滲透上，研究中體育個體價值取向和社會價值取向呈正相關(guān)也支持了此結(jié)論.此外，研究發(fā)現(xiàn)，體育鍛煉量與體育個體價值取向呈正相關(guān)、鍛煉周數(shù)與體育社會價值取向呈正相關(guān)、體育鍛煉量與鍛煉周數(shù)亦呈正相關(guān)，由于體育鍛煉量和鍛煉周數(shù)分別代表著短期鍛煉行為和長期體育鍛煉習(xí)慣，短期體育鍛煉行為是長期鍛煉習(xí)慣形成的基礎(chǔ)，因而，體育價值觀可能會潛移默化地影響大學(xué)生的體育鍛煉習(xí)慣.

本研究通過結(jié)構(gòu)方程模型（AMOS）發(fā)現(xiàn)，相較于體育鍛煉對健康生活方式的預(yù)測作用，健康生活方式能更有效地預(yù)測體育鍛煉行為，其通徑系數(shù)達(dá)到0.72（0.72=0.53×0.33+0.35+0.62×0.31）.換言之，擁有健康生活方式的人很可能有體育鍛煉的習(xí)慣，而有體育鍛煉習(xí)慣的人并不一定擁有健康生活方式.王飛加[19]對大學(xué)生健康生活方式養(yǎng)成教育的研究中指出：養(yǎng)成教育就是培養(yǎng)良好的習(xí)慣，而心理健康教育、科學(xué)的飲食與營養(yǎng)教育、養(yǎng)成體育鍛煉習(xí)慣、對不良生活習(xí)慣的干預(yù)以及學(xué)習(xí)日常衛(wèi)生習(xí)慣是健康生活方式養(yǎng)成教育的內(nèi)容.可見，大學(xué)生健康生活方式的養(yǎng)成有助于體育鍛煉行為的保持.

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（責(zé)任編輯鈕效鹍）

The Relationship between College Students’Health Lifestyle and Physical Exercise Behavior

MA Ai-min
(School of Physical Education,Nantong University,Nantong,Jiangsu 226019,China)

Using the self-made demographics questionnaire,physical exercise rating scale,college students’healthy lifestyle assessment scale and college sports values questionnaire,this paper conducts a survey of 250 undergraduates to collect information about the relationship between college students’exercise behavior and their health lifestyle as well as the influence of students’sports values on their exercise behavior and health lifestyle.The results show that the difference of gender,grade,family background,health lifestyle,sports values and physical exercise behavior is statistically significant(P＜0.01).There is a significant positive correlation between health lifestyle,sports values and physical exercise behavior(P＜0.01).The health lifestyle of college students can significantly predict the behavior of physical exercise.The sports values have mediating effect,and the path coefficient is 0.72.

college student;physical exercise behavior;health lifestyle;sports values;intermediary role

G193

A

1673-1972（2017）03-0126-05

2017-04-13

南通大學(xué)高等教育研究（2016GJ020）

馬愛民（1982-），男，江蘇南通人，講師，主要從事大學(xué)生體育鍛煉與心理健康及體質(zhì)健康研究.