亚洲免费av电影一区二区三区,日韩爱爱视频,51精品视频一区二区三区,91视频爱爱,日韩欧美在线播放视频,中文字幕少妇AV,亚洲电影中文字幕,久久久久亚洲av成人网址,久久综合视频网站,国产在线不卡免费播放

        ?

        多吃增強(qiáng)免疫力的食物

        2017-05-27 10:42:51周滿茹
        家庭醫(yī)學(xué) 2017年3期
        關(guān)鍵詞:防癌靈芝免疫力

        周滿茹

        飲食養(yǎng)人,也能治病。尤其是一些能夠增強(qiáng)機(jī)體免疫力的食物,人們?cè)谌粘o嬍硲?yīng)當(dāng)注意多食些。

        含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物蛋白質(zhì)是人體對(duì)抗傳染病原體的關(guān)鍵物質(zhì)。人體的健康有賴于血液中具有免疫功能的重要蛋白質(zhì)抗體,它可以抵抗各種病毒、細(xì)菌、支原體等病原體的感染。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)有牛奶中的酪蛋白、雞蛋中的卵清蛋白、黃豆中的豆蛋白等。這些蛋白質(zhì)在人體內(nèi)的消化吸收率均在96%以上。

        含有維生素A和C的食物維生素A可以增強(qiáng)人體上皮細(xì)胞的功能,對(duì)感冒病毒產(chǎn)生抵抗力,它可以強(qiáng)健咽喉和肺部的黏膜,保證它們正常的新陳代謝。深綠色的蔬菜、胡蘿卜都是維生素A的最佳來(lái)源。維生素C在新鮮水果和某些蔬菜中含量豐富,卷心菜、西紅柿、辣椒、棗中的維生素C含量都較高,宜經(jīng)常食用。

        野生蘑菇一些野生蘑菇,如牛肝菌、金針菇、蠔蘑、冬菇、香菇等,不僅有非常好的口感,對(duì)人體健康也有益處,可以增強(qiáng)人體的免疫功能,并有防癌作用。

        輔食靈芝、王漿等提高免疫力的藥品《神農(nóng)本草經(jīng)》把靈芝列為上品,謂靈芝“主耳聾,利關(guān)節(jié),保神益精,堅(jiān)筋骨,好顏色,久服輕身不老延年”。現(xiàn)代藥理研究證實(shí),靈芝能有效地?cái)U(kuò)張冠狀動(dòng)脈,增加冠脈血流量,改善心肌微循環(huán),增強(qiáng)心肌氧和能量的供給,并可明顯降低血膽固醇、脂蛋白和甘油三酯,預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化斑塊的形成;能顯著提高機(jī)體的免疫功能,促進(jìn)白細(xì)胞介素-2的生成,增強(qiáng)單核巨噬細(xì)胞的吞噬功能,提升人體的造血能力,有效地抑制癌細(xì)胞,起到抗腫瘤、防癌及輔助治療的作用;所含的多糖、多肽等有明顯的延緩衰老功效,能促進(jìn)和調(diào)整免疫功能、調(diào)節(jié)代謝平衡,顯著增強(qiáng)超氧化物歧化酶(SOD)的活性和促進(jìn)細(xì)胞核內(nèi)脫氧核糖核酸(DNA)的合成能力,顯著清除機(jī)體產(chǎn)生的自由基,增加細(xì)胞的分裂代數(shù),延緩機(jī)體衰老。人參蜂王漿能提高機(jī)體免疫力及內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)能力,并含具有防癌作用的蜂乳酸,適當(dāng)輔食有益健康。

        猜你喜歡
        防癌靈芝免疫力
        春天來(lái)了
        吃豆芽有助于防癌
        中老年保健(2021年4期)2021-08-22 07:09:46
        多咀嚼也能提高免疫力
        巧用“四招”提升免疫力
        巡視干部必須增強(qiáng)“免疫力”
        一株“靈芝”——一位貧困婦女的脫貧自述
        每位女性都該懂的防癌重點(diǎn)
        菌草靈芝栽培技術(shù)
        老年人更應(yīng)注意防癌
        老友(2017年7期)2017-08-22 02:36:37
        培養(yǎng)免疫力
        特一级熟女毛片免费观看| 少妇人妻大乳在线视频不卡| 亚洲av电影天堂男人的天堂| 国产精品亚洲A∨天堂| 青青草手机成人自拍视频| 亚洲97成人在线视频| 乱子伦在线观看| 国产精品视频一区国模私拍| 无码视频一区=区| 国产一区二区av在线免费观看| 亚洲av无码乱码在线观看性色| 欧美巨大性爽| 国产极品视觉盛宴在线观看| 人妻系列中文字幕av| 一本色道久久88加勒比—综合| 精品人妻潮喷久久久又裸又黄| 亚洲欧洲日产国码久在线| 日本一区二区三级免费| 97人伦影院a级毛片| 婷婷丁香五月中文字幕| 亚洲成aⅴ人片在线观看天堂无码| 久久av一区二区三区黑人| 久久人妻av一区二区软件| 亚洲 欧美 激情 小说 另类| 欧美人与动牲交片免费| 在线人妻va中文字幕| 国产亚洲精品美女久久久| 日本一区二区精品88| 一区二区视频网站在线观看 | 中文字幕亚洲精品久久| 国产精品_国产精品_k频道w| 色爱无码A V 综合区| av免费在线播放一区二区| 亚洲精品久久激情国产片| 成熟丰满熟妇高潮xxxxx| av大片在线无码永久免费网址 | 2021久久精品国产99国产精品| 中文字幕久久久久人妻无码| 国产精品自拍网站在线| 国产做无码视频在线观看| 亚洲国产综合人成综合网站|