杜克-新加坡國立大學(xué)醫(yī)學(xué)院的研究人員對(duì)“新加坡健康成長”（GUSTO）研究中部分參與者的睡眠與血糖狀況進(jìn)行了分析。研究結(jié)果發(fā)表在最近出版的《睡眠》期刊上。研究表明，如果孕婦睡眠質(zhì)量好，能夠減少她們患妊娠糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。

妊娠糖尿?。℅DM）是孕婦最常遇到的健康問題之一，是指妊娠期間發(fā)現(xiàn)或發(fā)病的糖耐量異常、空腹血糖異常和糖尿病的總稱。妊娠糖尿病會(huì)導(dǎo)致母嬰出現(xiàn)一些并發(fā)癥，包括孕婦早產(chǎn)、難產(chǎn)，出現(xiàn)產(chǎn)傷、高血壓及產(chǎn)婦、胎兒死亡的風(fēng)險(xiǎn)增加等。

研究者調(diào)查了686名女性的睡眠模式，并且采用口服葡萄糖耐量試驗(yàn)檢測她們在妊娠26～28周的血糖水平。結(jié)果發(fā)現(xiàn)有131名被診斷出患有妊娠糖尿病，比率為19%。

研究者利用統(tǒng)計(jì)分析評(píng)估了女性缺乏睡眠（定義為睡眠時(shí)間每晚少于6小時(shí)）與妊娠糖尿病的關(guān)系。在調(diào)整了年齡、身體質(zhì)量指數(shù)、GDM病史等影響因素后，研究人員發(fā)現(xiàn)，睡眠時(shí)間不足的確與妊娠期糖尿病風(fēng)險(xiǎn)增加有關(guān)聯(lián)。晚上睡眠時(shí)間不到6小時(shí)的女性出現(xiàn)妊娠糖尿病的頻率為27.3%；而睡眠時(shí)間為7～8小時(shí)的女性出現(xiàn)該病的頻率為16.8%。

此前已經(jīng)有許多研究證明睡眠是影響葡萄糖代謝的因素之一。有些研究表明睡眠時(shí)間少是導(dǎo)致2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)因素。該研究結(jié)果與之前的研究結(jié)果相一致。

研究人員指出，保持良好睡眠習(xí)慣能降低孕婦患妊娠糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí)，孕婦還應(yīng)均衡飲食和經(jīng)常適量運(yùn)動(dòng)，以保證母嬰健康。

（曹淑芬編譯）