亚洲免费av电影一区二区三区,日韩爱爱视频,51精品视频一区二区三区,91视频爱爱,日韩欧美在线播放视频,中文字幕少妇AV,亚洲电影中文字幕,久久久久亚洲av成人网址,久久综合视频网站,国产在线不卡免费播放

        ?

        認(rèn)識癡呆 降低風(fēng)險

        2017-05-26 21:05:30趙永飛
        家庭用藥 2017年5期
        關(guān)鍵詞:腦科學(xué)血管性阿爾茨海默

        趙永飛

        近年來,發(fā)達(dá)國家紛紛推出大型腦科學(xué)研究計劃,我國政府也于2016年將“腦科學(xué)與類腦研究”列入國家十三五重大項目。當(dāng)前,中國已邁入了老齡化社會,全國60歲及以上人口達(dá)2.3億,占16.7%。上海更是“遙遙領(lǐng)先”,60歲及以上戶籍老人已有457萬,占戶籍人口的31.6%,接近全國數(shù)據(jù)的2倍。

        癡呆危機(jī)來襲

        隨著老齡化社會的到來,老年性疾病的預(yù)防和控制也顯得愈加重要。如癡呆與認(rèn)知障礙,年齡越大患病風(fēng)險越高。據(jù)統(tǒng)計,65歲以上老人的癡呆患病率約5%,到80歲就升到20%以上,90歲則超過三分之一。目前中國人均壽命為76.1歲,上海人均壽命已達(dá)83.1歲(男性80.8歲,女性85.6歲)。隨著生活條件和醫(yī)療衛(wèi)生水平的不斷提高,百姓的健康意識也在逐步加強(qiáng),長壽老人將越來越多,但癡呆與認(rèn)知障礙也給社會、家庭和個人帶來嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)。

        “老糊涂”要重視

        有人覺得老年人記性差、丟三落四,“老糊涂”是一種正?,F(xiàn)象。這其實是誤區(qū),年齡大導(dǎo)致的良性記憶下降,過后是可以回想起來的,對生活和社交沒有太大的影響。老年人的思維、判斷等能力都應(yīng)該正常,健康老人再老也不會“糊涂”。

        記憶力下降是癡呆與認(rèn)知障礙的早期表現(xiàn)之一,隨著病情的發(fā)展,生活能力、社會能力也會下降,很多還會出現(xiàn)精神癥狀。很多患者家屬一開始沒重視,等老人迷路走丟了、性格改變了才發(fā)現(xiàn)不對勁,追悔莫及。當(dāng)老人出現(xiàn)常忘事兒、行為異常等表現(xiàn)時就要引起重視,千萬別耽誤病情,有懷疑就要帶老人去醫(yī)院就診,可到神經(jīng)科、老年科、老年精神科或記憶障礙門診就診,醫(yī)生會鑒別診斷。

        癡呆可治可防

        其實在醫(yī)學(xué)上,癡呆只是一個臨床綜合征,并不是一個獨立的疾病診斷。臨床上有許多疾病可以表現(xiàn)出癡呆癥狀,其中,有些疾病是完全可以治愈的。即使是以前俗稱老年性癡呆的阿爾茨海默病,如果能被及早明確診斷,得到規(guī)范化的護(hù)理和治療,也可以顯著延緩病情發(fā)展,改善癥狀。不論是阿爾茨海默?。ɡ夏晷园V呆)還是血管性癡呆,膽堿酯酶抑制劑(石杉堿甲等)都能夠在一定程度上改善患者的認(rèn)知功能,減慢衰退速度。血管性癡呆還需要控制血管性危險因素(高血壓、高血脂、高血糖等)。橋本腦病、神經(jīng)梅毒、正常壓力性腦積水等引發(fā)的癡呆,及時治療會有非常好的改善。此外,抑郁癥是一種可治性的假性癡呆。

        預(yù)防癡呆,其實不難,從每天的飲食鍛煉做起,就能降低癡呆風(fēng)險,如食物多樣、谷類為主,餐餐有蔬菜、天天吃水果(果汁不能代替鮮果)。運(yùn)動有利于全身健康,各年齡段人群都應(yīng)該天天運(yùn)動,每天6 000步(4千米左右)。辦公室人群要減少久坐時間,每小時起來動一動。身體運(yùn)動不但能改善腦功能,還能降低心血管疾病風(fēng)險。老年人散散步、打打太極、跳跳廣場舞(輕緩一點、控制好音量不擾民)是很不錯的鍛煉方式。適量吃魚、禽、蛋、瘦肉,少吃肥肉、煙熏和腌制食品,清淡飲食,少吃高鹽和油炸食品,多喝白開水和茶水,少喝含糖飲料,戒煙限酒對大腦好。

        認(rèn)識癡呆、遠(yuǎn)離癡呆,從你我做起,多陪父母說說話,健康飲食,適量鍛煉,希望每位老人都能擁有健康幸福的晚年。

        (作者每周四上午、周五下午有專家門診)

        猜你喜歡
        腦科學(xué)血管性阿爾茨海默
        從STEM到STEAM:腦科學(xué)基礎(chǔ)及教育啟示
        阿爾茨海默病的預(yù)防(下)
        中老年保健(2022年2期)2022-08-24 03:21:24
        阿爾茨海默病的預(yù)防(上)
        中老年保健(2022年1期)2022-08-17 06:14:36
        腦科學(xué)在語文閱讀教學(xué)中的應(yīng)用舉隅
        睡眠不當(dāng)會增加阿爾茨海默風(fēng)險
        奧秘(2018年9期)2018-09-25 03:49:56
        腦科學(xué)改變教育
        商周刊(2018年16期)2018-08-14 01:51:44
        董奇:腦科學(xué)研究與未來教育
        商周刊(2018年15期)2018-07-27 01:41:22
        CH25H與阿爾茨海默病
        血管性癡呆中醫(yī)治療探析
        通絡(luò)止痛方治療血管性頭痛60例
        中文字幕日韩人妻高清在线| 亚洲av成人无码网站大全| 国产精品一区二区久久| 国产亚洲女人久久久久久| 一区二区三区在线观看人妖| 久久国产人妻一区二区| 美丽的熟妇中文字幕| 老熟女熟妇嗷嗷叫91| 国产精品女丝袜白丝袜美腿| 国产精品美女一区二区视频| 最新国产乱人伦偷精品免费网站| 人妻av一区二区三区av免费| 亚洲一区二区av天堂| 777精品出轨人妻国产| 亚洲中文字幕无码永久在线| 亚洲国产AⅤ精品一区二区久 | 内射人妻少妇无码一本一道| 精品一区二区三区在线观看视频 | 久久精品亚洲精品国产色婷| 精品国产精品久久一区免费式| 无码丰满熟妇浪潮一区二区av| 亚洲精品在线视频一区二区| 免费无码a片一区二三区| 欧美一级在线全免费| 亚洲精品在线观看自拍| 一个人看的www片免费高清视频 | 抖射在线免费观看视频网站| 丰满人妻猛进入中文字幕| 天天天天躁天天爱天天碰| 日韩女人毛片在线播放| 草青青在线视频免费观看| 先锋中文字幕在线资源| 热99精品| 人妻露脸国语对白字幕| 99在线精品免费视频| 久久亚洲精品无码gv| 精品中文字幕手机在线| 色视频网站一区二区三区| 欧美天欧美天堂aⅴ在线| 亚洲高清精品50路| 日韩中文字幕一区二区二区|