郭星喆
盼望著,盼望著,星期五終于到了!太陽公公只留下一抹紅暈就急急忙忙下山去了,我像一只快樂的小鳥唱著歌兒“飛”到了跆拳道館,參加我最愛的運動——跆拳道。
笑容可掬的教練上課卻是很嚴厲的。他喊著洪亮的口號,讓我們充分活動了一下身體。我很認真地做著每一個動作,把每一個關節(jié)都活動開了。
接下來,我們站成整齊的兩排,開始進行各種動作訓練。首先我們做的是走鴨子步。小菲很瘦,走的是靈巧的鴨子步;小明走的鴨子步笨笨的,逗得我們哈哈大笑;胖胖的我蹲著走,走得很艱難,像一只受傷的小胖鴨,大家說好可愛,我卻不好意思地紅了臉。我們又開始蜘蛛爬,手腳并用,臉朝后,有的人走成了S形,有的人走成了弧線,有的兩個人竟然碰到了一起,這次我看準墻線,找準方向,走的可是直線哦!
后來,我們又做了青蛙跳、橫踢后踢、猴子爬和前滾翻等動作。在做前滾翻時,我的胸部被我戴在脖子上的小佛壓了一下,疼得我快哭了,加上想到訓練時的苦與累,心里很不是滋味。我喘著粗氣,眼淚在眼眶里打轉(zhuǎn),心想:好累呀!好痛呀!快休息一下吧!但是,我又想起了跆拳道的精神:忍耐克己,百折不屈。我怎么能放棄呢?我要忍耐,我要堅持,永不屈服。我抿了抿嘴唇,抹了一把腦門上的汗珠,咬緊牙關繼續(xù)努力練習。我使盡全身力氣堅持著,堅持做完每一個動作,最終戰(zhàn)勝了自己。
訓練結束,我已大汗淋漓,雖然很累,但我卻更愛跆拳道了,因為它讓我強身健體,讓我快樂無比,讓我永不屈服!
【跟蹤復查】
修改后的習作,每一自然段都進行了細致的刻畫,特別是訓練場景描寫得很有趣,神態(tài)、動作都進行了描寫,讀者好像被帶到了現(xiàn)場,親眼目睹了訓練一般。