韓皓月

早晨自然醒，窗簾被晨風(fēng)吹起，忽覺(jué)涼風(fēng)頑皮，空氣里彌漫著花香，小女兒還在以標(biāo)準(zhǔn)的萌姿熟睡著。即便我們又將沖進(jìn)人海，開(kāi)始擁擠忙碌的一天，但我心深知，能有這樣瞬間的幸福體會(huì)，足以抵御抑郁。

抑郁人人有，只不過(guò)程度不一。因抑郁癥而自殺，則是身陷某種壓力無(wú)法走出。

外壓是無(wú)解的，想要不抑郁，就只能自我解壓。敏感的人可以感受到日出日落、花開(kāi)花謝等自然變化帶來(lái)的美好觸動(dòng)，也會(huì)為流水有意、落花無(wú)情等小事感到悲愁。當(dāng)內(nèi)心的敏感過(guò)剩的時(shí)候，可以通過(guò)生活方式和思維方式的轉(zhuǎn)變，讓適當(dāng)?shù)拇植诟袥_刷掉消極的情緒。

聽(tīng)從心靈，是擺脫現(xiàn)實(shí)窘境的最好方式。如果愛(ài)文學(xué)或音樂(lè)，那么文學(xué)和音樂(lè)就能帶來(lái)快樂(lè)。如果愛(ài)杯中物，那么飲酒唱歌就能帶來(lái)快樂(lè)。如果愛(ài)一個(gè)人，那么這個(gè)人一定會(huì)讓你快樂(lè)……把愛(ài)投入到一個(gè)人或一種事物，心靈就有了寄托，有了生長(zhǎng)的土壤，當(dāng)心靈強(qiáng)大，膽怯自然會(huì)退下。

愛(ài)，讓人心生牽掛，讓人感動(dòng)、感激并感恩，愛(ài)會(huì)帶來(lái)強(qiáng)烈的信念。愛(ài)可以具體到一個(gè)個(gè)小的點(diǎn)上，也可以寬泛地存在。愛(ài)生活的細(xì)節(jié)，愛(ài)自然里的草木，都會(huì)壯大人的存在感?！笆澜缫酝次俏?，我要報(bào)之以歌”，這是屬于強(qiáng)者的境界，唯有踐行，才會(huì)越活越勇。