現(xiàn)代人做什么都很趕。看電視喜歡快進(jìn)、坐電梯拼命按關(guān)門(mén)鍵、搶著上公交車(chē)、覺(jué)得創(chuàng)業(yè)來(lái)錢(qián)快就辭職走人……弄巧成拙的是，這樣看似“高效率”的生活并沒(méi)有讓我們感到滿足，反而更加煩躁不安。

每個(gè)人都標(biāo)榜熱愛(ài)生活，但如今人們對(duì)生活的愛(ài)已經(jīng)有些扭曲，總想把日子塞滿，總希望在短時(shí)間內(nèi)完成更多的事，變得特別著急而缺乏耐心。而當(dāng)自己越來(lái)越浮躁，對(duì)他人也越來(lái)越不尊重，不愿意稍微考慮一下他人的感受，總要催趕著別人，不耐煩的眼神和語(yǔ)氣讓人的教養(yǎng)也蕩然無(wú)存。缺乏耐心的人還會(huì)把急迫的心情傳染給別人，導(dǎo)致整個(gè)大環(huán)境的焦躁。

不耐煩不僅讓人心靈干癟，對(duì)身體也沒(méi)有好處。美國(guó)和新加坡的一個(gè)聯(lián)合研究表明，不耐煩的人衰老得更快。研究者發(fā)現(xiàn)，那些在不耐煩測(cè)試中分?jǐn)?shù)較高的人，染色體端粒平均長(zhǎng)度較短，這意味著這些人老得更快，壽命更短。

很多時(shí)候，人們的不耐煩是可以理解的，由于社會(huì)結(jié)構(gòu)的不穩(wěn)定，導(dǎo)致內(nèi)心的不確定。例如你總會(huì)擔(dān)心，如果這個(gè)機(jī)會(huì)抓不住，自己就可能落后于他人，甚至被社會(huì)拋棄；如果乖乖排隊(duì)，就一定會(huì)被那些插隊(duì)的人占便宜……不耐煩最初可能是一種個(gè)人心態(tài)，但在“不甘落后”“你追我趕”中，最終導(dǎo)致了整個(gè)社會(huì)氛圍的浮躁。

欲速則不達(dá)。我們每個(gè)人都熱愛(ài)生活，但愛(ài)要有耐心，放慢腳步，讓一切有所期待。改變煩躁，可以從改變認(rèn)知開(kāi)始，不要把“必須要這樣”當(dāng)成真理，世界是善變的，很多事情是靈活的，如果總是強(qiáng)求事情一定要按自己設(shè)想的方向走，就必然導(dǎo)致緊張和心急?？梢詥?wèn)問(wèn)自己，“這件事我著急有什么用”“遲了的話最壞的結(jié)果是什么”“我有沒(méi)有備選方案”……

雖然生活有很多不得已，但也盡量選自己喜歡的事情。因?yàn)橄矚g一件事，自然就有耐心，這種耐心讓我們?cè)敢饨邮?、尊重和珍視?dāng)下，保持美好的憧憬并沉浸其中不覺(jué)時(shí)間流逝。還有，要有寬容的心，不要貪婪。從心理上講，貪婪的主要來(lái)源是對(duì)全局的盲目悲觀和對(duì)機(jī)會(huì)的片面樂(lè)觀，這都會(huì)導(dǎo)致我們?nèi)狈δ托?。干著急不能解決任何問(wèn)題，把心放寬一些，認(rèn)清局面，寬恕別人也放開(kāi)被束縛的自己，這往往是最好的解決辦法。