我們知道，人的排毒方式有兩種：一是小便，二是出汗。出汗是最有效的排毒方式，一年四季只有夏季是能夠自然出汗的，出汗有利于人體的新陳代謝，有利于經(jīng)絡(luò)平衡和免疫系統(tǒng)的健康。如果老憋著不出汗，時(shí)間長(zhǎng)了，皮膚就不會(huì)呼吸了，最后就會(huì)造成很多人體代謝系統(tǒng)的紊亂，并且把這種皮膚的排毒功能都轉(zhuǎn)到了腎和肝，增加肝腎的負(fù)擔(dān)。但是，并不是所有部位出汗都是好的。通常認(rèn)為，出汗是一個(gè)信號(hào)，排汗的部位與眾不同，有時(shí)可能意味著你的健康出了問(wèn)題。

額頭出汗=肝陽(yáng)上亢

如果額頭常常出很多汗，中醫(yī)認(rèn)為可能是肝陽(yáng)上亢引起的。建議你去醫(yī)院檢查一下甲狀腺激素分泌是否正常，因?yàn)檫@很可能是甲狀腺激素分泌過(guò)剩造成的。

若暴飲暴食后出現(xiàn)頭面部多汗，同時(shí)覺(jué)得上腹脹滿、口渴、不想吃飯，多為積食，可通過(guò)減少進(jìn)食量、吃清淡飲食緩解，也可吃點(diǎn)消化藥；若伴隨肢體沉重?zé)o力，胃脹不適，想嘔吐，身體發(fā)熱，舌苔厚而黃膩，是脾胃有濕熱的表現(xiàn)，應(yīng)注意清淡飲食。孩子睡眠時(shí)出現(xiàn)輕微頭汗屬正?，F(xiàn)象；但若伴有睡眠不實(shí)、煩躁不安、易驚嚇、頭發(fā)稀少等表現(xiàn)，要及時(shí)診治。此外，老人和產(chǎn)后身體虛弱的女性，也會(huì)有頭汗過(guò)多的情況，多屬于氣虛。

鼻子出汗=肺氣不足

如果平時(shí)鼻子愛(ài)出汗，說(shuō)明你肺氣不足，需要調(diào)理補(bǔ)氣。從西醫(yī)理論看，你的免疫力也多半很低，需要提升免疫力。

頸部出汗=內(nèi)分泌失調(diào)

頸部汗腺分布稀少，所以很少有人頸部會(huì)出汗。如果你的脖子常常出汗，可能與你全身內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)。

胸口出汗=脾胃失和

如果胸口常出汗，中醫(yī)說(shuō)是你的體內(nèi)脾胃失和。西醫(yī)覺(jué)得這種情況下，你體內(nèi)的血液循環(huán)多半很慢，氧氣運(yùn)輸不順暢。心窩、胸口多汗，多見(jiàn)于一些腦力工作者。

腋下出汗=汗腺過(guò)大或飲食過(guò)重

腋下分布了很多大汗腺，所以汗液較多。但如果汗液分泌太過(guò)旺盛，多半是你的汗腺直徑過(guò)大。如果汗液氣味很大，是因?yàn)槟愕娘嬍尺^(guò)重，吃了太多蔥、蒜、洋蔥等食品。

手心、腳心出汗=脾失運(yùn)化、脾胃濕熱、血虛

如果你情緒緊張、激動(dòng)或害怕時(shí)，手心或腳心容易出汗，中醫(yī)覺(jué)得你多半是脾失運(yùn)化、脾胃濕熱，而且血虛。手足心多汗伴有手腳心熱、口咽干燥等，多屬于陰虛有熱；若手足心多汗伴隨腹部脹滿疼痛，大便不通，多屬于腸道內(nèi)有積糞，可服用通便藥；若有手足心多汗伴隨口干、牙齦腫痛等，多屬胃熱，可服清胃熱的中藥。

背部出汗=陰陽(yáng)虛弱、極度疲勞

背部汗腺分布很少，所以背部愛(ài)出汗說(shuō)明你的身體陰陽(yáng)虛弱，已經(jīng)極度疲勞。

私處出汗=濕熱下注、腎陽(yáng)虛弱

如果你的私處愛(ài)出汗，中醫(yī)認(rèn)為你的體內(nèi)濕熱下注，腎陽(yáng)虛弱。西醫(yī)覺(jué)得，這種情況下，患細(xì)菌性炎癥的可能性會(huì)增大，甚至讓私處氣味變重。

不過(guò)，中醫(yī)講究望聞問(wèn)切、辨證施治。望是指看臉色、形態(tài)、神色、排泄物；聞是指聽(tīng)病人的氣息，嗅口氣、汗味、大便臭氣；問(wèn)是問(wèn)診環(huán)節(jié)；最后是切，即切脈、看舌苔。明代醫(yī)學(xué)家張景岳在總結(jié)前人問(wèn)診要點(diǎn)的基礎(chǔ)上寫成《十問(wèn)歌》，清代陳修園又將其略作修改，補(bǔ)充為：“一問(wèn)寒熱二問(wèn)汗，三問(wèn)頭身四問(wèn)便，五問(wèn)飲食六胸腹，七聾八渴俱當(dāng)辨，九問(wèn)舊病十問(wèn)因，再兼服藥參機(jī)變?！背龊骨闆r，占十問(wèn)中的一席。

對(duì)中醫(yī)來(lái)說(shuō)，望聞問(wèn)切缺一不可，四癥合拍，才能辨癥。不難看出，出汗只是其中一個(gè)環(huán)節(jié)中的一個(gè)點(diǎn)而已，不能作為獨(dú)立的判斷因素。單憑汗從哪個(gè)部位出就來(lái)判斷一種疾病，并不科學(xué)。不過(guò)，中醫(yī)倒是對(duì)不符合常規(guī)的出汗情況有診斷，當(dāng)然也是要結(jié)合其他的癥狀辨證施治，綜合得出結(jié)論。

比如說(shuō)盜汗，有些人夜間睡覺(jué)時(shí)會(huì)出一身的汗，這類人結(jié)合臨床其他表現(xiàn)，往往診斷為陰虛內(nèi)熱，發(fā)病人群比較常見(jiàn)的是更年期婦女、肺結(jié)核病人，工作壓力大、煩躁焦慮、容易失眠的現(xiàn)代都市白領(lǐng)。臨床上還有一類是動(dòng)不動(dòng)就出汗的肥胖人群，常以痰瘀濕熱體質(zhì)為主，這類人往往有代謝綜合征，如糖尿病、高脂血癥等。

關(guān)于出汗，還有個(gè)問(wèn)題，就是現(xiàn)代人群進(jìn)出都是空調(diào)間，缺乏運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致該出汗的季節(jié)出汗不夠，也是不利于健康的。中醫(yī)認(rèn)為，從順應(yīng)四季節(jié)律和生命規(guī)律出發(fā)，該出汗時(shí)就應(yīng)該出汗，出汗也是幫助人體排毒的最好方法。

幫助出汗，最推薦的還是多做運(yùn)動(dòng)，并不一定是健身、打羽毛球等消耗量較大的運(yùn)動(dòng)，走路、上樓梯、在辦公室里原地跑都可以。運(yùn)動(dòng)中微微出汗，有利于調(diào)節(jié)體溫，排除體內(nèi)廢物，調(diào)節(jié)人體陰陽(yáng)平衡。大蔥、大蒜、韭菜等食物都有利于排汗，平時(shí)可以多攝入。當(dāng)然，出汗后須及時(shí)補(bǔ)充水分。