琳娜

倫敦大學(xué)的研究人員近日發(fā)布了一項(xiàng)新研究，在老年階段持續(xù)享受生活和個(gè)體的死亡率降低直接相關(guān)，享受生活的時(shí)間越長，死亡的風(fēng)險(xiǎn)越低。

研究人員招募了9365名50歲以上的參與者，在2002～2006年中，每隔兩年測(cè)定他們享受生活的程度，以及和個(gè)體死亡率之間的關(guān)系，一直追蹤到2013年。

在回答四個(gè)關(guān)于生活樂趣的問題時(shí)，如果參與者對(duì)任何一個(gè)問題的回答是“從未或很少”，就被認(rèn)定為參與者沒有享受到生活樂趣，那些回答“有時(shí)或經(jīng)?！钡娜耍瑒t被認(rèn)定為很會(huì)享受生活樂趣。統(tǒng)計(jì)顯示，有24%的參與者報(bào)告在任何場(chǎng)合下都沒有感受到高水平的幸福感，20%的參與者報(bào)告了一種，22%的參與者報(bào)告了兩種，另有34%的參與者報(bào)告了三種。在整個(gè)研究期間，有1310名患者死亡。兩組數(shù)據(jù)對(duì)比分析發(fā)現(xiàn)，報(bào)告幸福感水平較低的人群中，死亡率往往會(huì)不斷增加；相比無幸福感的群組而言，報(bào)告有兩種幸福感的參與者，死亡率降低了17%；報(bào)告有三種幸福感的參與者，死亡率降低了24%。

研究者建議，想要長壽，老年人應(yīng)該學(xué)會(huì)享受生活，知足常樂，少發(fā)愁，少發(fā)火，保持平和的心態(tài)。