琳娜
倫敦大學(xué)的研究人員近日發(fā)布了一項新研究,在老年階段持續(xù)享受生活和個體的死亡率降低直接相關(guān),享受生活的時間越長,死亡的風(fēng)險越低。
研究人員招募了9365名50歲以上的參與者,在2002~2006年中,每隔兩年測定他們享受生活的程度,以及和個體死亡率之間的關(guān)系,一直追蹤到2013年。
在回答四個關(guān)于生活樂趣的問題時,如果參與者對任何一個問題的回答是“從未或很少”,就被認(rèn)定為參與者沒有享受到生活樂趣,那些回答“有時或經(jīng)常”的人,則被認(rèn)定為很會享受生活樂趣。統(tǒng)計顯示,有24%的參與者報告在任何場合下都沒有感受到高水平的幸福感,20%的參與者報告了一種,22%的參與者報告了兩種,另有34%的參與者報告了三種。在整個研究期間,有1310名患者死亡。兩組數(shù)據(jù)對比分析發(fā)現(xiàn),報告幸福感水平較低的人群中,死亡率往往會不斷增加;相比無幸福感的群組而言,報告有兩種幸福感的參與者,死亡率降低了17%;報告有三種幸福感的參與者,死亡率降低了24%。
研究者建議,想要長壽,老年人應(yīng)該學(xué)會享受生活,知足常樂,少發(fā)愁,少發(fā)火,保持平和的心態(tài)。