單方驗方

孩子厭食你別愁

◎柴小姝

表妹說自從孩子上了幼兒園后，就不愛吃飯。我告訴表妹，很多健胃消食的藥比較寒涼，長期吃，對于脾胃虛弱的孩子是有害的，最好采用食療或按摩的方法。我推薦她用一個捏脊偏方。讓孩子俯臥，在孩子的后背上抹點嬰兒油（防止擦傷），然后用雙手的食指和拇指提捏小兒脊柱皮膚肌肉。一般捏三次，提一次，先從頸椎到尾椎，再由尾椎到頸椎，反復十次左右，直至皮膚潮紅為止。按摩的手法一定要輕柔。每天晚上睡覺前，或者其他空閑時間，孩子空腹的時候捏一次。每次捏完之后，再在脾俞穴上用拇指按壓2分鐘。一般來說，這樣按摩兩天，孩子的食欲就會有所增進。第三天，她很高興地打電話給我，說孩子終于有胃口吃飯了，我叫她再堅持按摩一個星期，鞏固一下。

摘自《西安晚報》

黃瓜蒂止癢

◎范廣運

我容易招蚊子，每到夏天經(jīng)常會遭遇蚊蟲叮咬。我的腳脖子是重災區(qū)，皮疹水皰連片，奇癢難耐，到處求醫(yī)問藥，雖然有效果，但都是暫時緩解。

有一次我在菜園里摘黃瓜，腳脖子的皮疹處又開始發(fā)癢。我突發(fā)奇想，掰了塊黃瓜蒂搓擦患處，當時就感到既滑潤又涼爽，而且也不再癢了。從此，再遇上皮疹水皰瘙癢的癥狀，我就用黃瓜蒂搓擦，效果非常好。

摘自《老同志之友·上半月》2017年第2期

魚腥草治結(jié)腸炎

◎楊先生

十幾年前，我患了結(jié)腸炎，肚臍下經(jīng)常疼，吃藥總不見好。我按老朋友告訴我的方法，找了些魚腥草，洗凈搗碎，空腹生吃，每天2次，每次10克左右，忌吃豬油和肥肉。一個月后，肚子不疼了。后來，我隨時把魚腥草當菜吃，七八年沒有復發(fā)。

北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院消化內(nèi)科教授李軍祥點評：結(jié)腸炎多是由于濕熱毒邪蘊積腸道所致，魚腥草具有清熱解毒、消腫排膿的作用，可用來治療結(jié)腸炎。但魚腥草性寒，不屬于濕熱毒聚腸道者慎用。

摘自《家庭醫(yī)藥·快樂養(yǎng)生》2017年第2期

巧用香菜除硬腫

◎劉永芬

前一段時間，筆者一個農(nóng)村的親戚來家做客。吃飯的時候，我發(fā)現(xiàn)他的手臂上有一些硬硬的條索狀腫塊。我問他疼不疼，他說一般不怎么疼，但摸上去很不舒服，如果用力按會感覺有些疼痛，并問我怎么樣才能把這些腫塊去掉。

我仔細查看了他的手臂，確定了他手臂上的硬結(jié)是由于長時間勞動而形成的。對于經(jīng)常干農(nóng)活或者經(jīng)常從事體力勞動的人來說，肩部、手臂、頸部等經(jīng)常活動的部位，很容易因肌肉勞損而出現(xiàn)硬硬的條索狀物?；蛘咴谕鈧课?，硬結(jié)腫痛難以消退。

要想去掉硬結(jié)并不難，關鍵是對癥下藥。這里給大家介紹一種簡單有效的方法來消除局部的硬腫。不用做手術(shù)，也不用吃藥。具體的方法是，取新鮮的香菜1把，洗凈后放入沸水中稍燙后取出，揉成小團，以能擠出香菜的汁液為度。接下來，直接用香菜團輕輕反復涂擦硬腫局部皮膚，每天4至6次，每次3至5分鐘，直至硬腫消退為止。

摘自《偏方治小病，煩惱一掃光》天津科學技術(shù)出版社

黃芪山楂飲增強免疫力

◎夏蘇英

長沙市中心醫(yī)院脾胃門診主任醫(yī)師

我結(jié)合自己的實際情況，研究出一款既簡單又療效確切的中藥茶飲：黃芪山楂飲。

黃芪20克，山楂10克，用冷開水沖洗后，放入保溫杯中，用沸水400毫升沖泡，半小時后即可飲用。喝完可再加沸水，可沖泡兩次。

黃芪能益氣升陽，固表止汗，健脾益肺。山楂健胃消食，尤善消油脂，活血化瘀。兩者合用可調(diào)節(jié)免疫力和脂質(zhì)代謝，補充腦力及體力。近幾年我每日喝黃芪山楂飲一杯，體力已明顯好轉(zhuǎn)，特別是用腦過度時可減輕疲勞。

此茶一般人群均可飲用，尤其適宜于久坐久視，腦力體力消耗大，易感冒，脂質(zhì)代謝異常，脂肪肝及重病后的調(diào)理等。注意：①宜白天服用，睡前少服。②不同的季節(jié)配伍不同：春夏季節(jié)加生姜10克，秋冬季節(jié)加枸杞10克。喜歡蜂蜜的人可以在泡好后加入蜂蜜10克。③宜用保溫杯泡服，不宜煎煮，讓有效成分慢慢溶解。泡此中藥茶飲，關鍵之處在于燜。④泡好的中藥茶飲不宜久放，以免細菌滋生。

摘自《快樂老人報》

白茅根治尿道炎

◎懶兔子

有年夏天，尿道炎突然光顧我了。每次尿尿，又疼又熱。那段時間很怕上廁所，連水都盡量少喝，因為如廁實在太痛苦了。也不敢去醫(yī)院檢查，怕給打抗生素。后來我媽給推薦了一個方子。

白茅根，一次一把，大約20克，一天喝兩次。大概喝了三四天，尿道炎就消失了，到現(xiàn)在四五年了，也沒復發(fā)過。后來，認識了位中醫(yī)，才知道，白茅根性味甘寒，歸肺、胃、膀胱經(jīng)；涼血止血，清熱利尿；用于血熱吐血，衄血，尿血，熱病煩渴，肺熱咳嗽，胃熱嘔吐，濕熱黃疸，水腫尿少，熱淋澀痛。

摘自《祝你幸?！ぶ摹?016年第10期

黃瓜粥去口臭

◎朱惠東

30歲出頭的阿棟每天刷牙、漱口，還經(jīng)常咀嚼口香糖，或者噴口氣清新劑，就是解決不了口臭。外公給阿棟認真地檢查了一番，發(fā)現(xiàn)阿棟燥火亢盛，腎陰不足，加上睡覺較晚，錯過了肝臟排毒的最佳時機，而且還經(jīng)常抽煙、喝酒，從而使體內(nèi)毒素積聚，無法外排而導致口臭。為此外公建議阿棟多吃黃瓜粥。黃瓜粥有清熱解毒、瀉火滋陰的功效。具體做法是，黃瓜50克，粳米100克，黃瓜切成小片，與粳米同煮成粥，煮熟后稍加調(diào)味便可食用。

阿棟按照外公的偏方，常食黃瓜粥，一個月過后，口臭便好了，現(xiàn)在跟別人交談也不用擔心口臭的尷尬了。

摘自《外公是個老中醫(yī)》天津科學技術(shù)出版社

嫩柳葉汁治術(shù)后尿潴留

◎唐平

腹部手術(shù)后患者正氣已虛，膀胱氣化乏力，邪毒容易入侵，導致水道淤塞。嫩柳葉汁服后可使膀胱平滑肌活動增強，使逼尿肌緊張地持續(xù)性收縮和間斷地節(jié)律性收縮，促使尿液排出體外。嫩柳葉非大苦大寒之品，無傷正氣之虞，且有清熱解毒利尿之功，故而能收佳效。

治術(shù)后尿潴留，可取鮮嫩柳樹葉20～30克，洗凈后讓患者放入口內(nèi)咀嚼，將其汁咽下，吐渣。

南昌市洪都中醫(yī)院內(nèi)科主任醫(yī)師王豪點評：柳樹嫩葉味苦，性涼，無毒，歸心、脾經(jīng)，清熱解毒、利尿。現(xiàn)代臨床有用其治各種炎癥感染、傳染性肝炎、高血壓病、地方性甲狀腺腫等病癥的報道。中醫(yī)認為

摘自《家庭醫(yī)藥·就醫(yī)選藥》2017年第2期

老友周先生患有痔瘡多年，一旦發(fā)作起來疼痛難忍。后經(jīng)一位老中醫(yī)指點，采用花椒薄荷來治療痔瘡，結(jié)果兩個療程就治愈了。

方法如下：將花椒100克、薄荷20克和食鹽10克浸泡在2000毫升的清水中30分鐘，然后用文火煮沸10分鐘后倒入盆中。洗凈患處后蹲

花椒薄荷治痔瘡

◎陳抗美

在水盆的上方，用花椒薄荷水的熱氣來熏蒸患處。待水溫降至40℃左右時，再進行坐浴，直至水溫變涼。治療之后要用干、軟毛巾將患處擦干。每天一次?；ń匪啥啻问褂茫?0天為一個療程。控制住癥狀之后還要再繼續(xù)一個療程的治療，以鞏固療效防止復發(fā)。熏蒸時的溫度要以患處皮膚能夠承受為宜，注意不要被熱氣燙傷。治療期間要注意飲食的清淡，禁食一切辛辣或者刺激性的食物，同時還要戒煙禁酒，并保持舒暢的心情。

摘自《新民晚報》

嚼服枸杞子治口干

◎王俊仁

口干是干燥綜合征的主要癥狀之一，通常指自覺口中干燥少津，但不欲飲水，或即使水不離口也不解渴?？诟赏僖簻p少，患者吞咽干性食物十分困難，舌及口角開裂疼痛，難以忍受，易生齲齒。

中醫(yī)認為口干多由肝腎陰虛、津不上承引起，或由熱盛津傷、煎灼津液所致。

枸杞子洗凈后，晾干。晚飯后1小時，取枸杞子一粒含在舌心上，幾秒鐘后，就會從舌根生出津液，解除口中干渴。

每日嚼服枸杞子30克，嚼得越爛越好，如此持續(xù)數(shù)日，直至口干緩解。老年人因津液分泌減退而感到口干者尤為適宜。

摘自《姥姥留下來的食療偏方：常見病掃光光》中華工商聯(lián)合出版社

花椒酒治肩周炎

◎華聲

花椒、食鹽各50克，白酒500毫升（45度以上）。將花椒和鹽放入白酒中密封浸泡，每日搖動一次，連泡7日備用。用藥棉或衛(wèi)生紙蘸花椒酒反復涂擦患處，每日3次，治療期間及痊愈后患處注意保暖。

廣州中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院骨科黃楓教授點評：人到中年后，肝血、腎精不足，筋骨失養(yǎng)、骨節(jié)失靈；加上感受風寒濕邪，阻滯經(jīng)絡，氣血運行不暢，就容易導致肩周炎?；ń罚置窠?、川椒，味辛，性熱，具有很好的溫通散寒、除濕止痛作用，能擴張血管。加入白酒炮制，更增強花椒溫通發(fā)散寒濕之力，加入食鹽則有制約花椒辛熱有小毒的藥性，并能引經(jīng)入腎。此方外用于肩周炎，可起到溫經(jīng)散寒、舒筋活絡的作用。

摘自《大河健康報》

薺菜拌黃豆降膽固醇

◎曲靜

薺菜是野菜，含有的纖維素比較多，可以補充維生素和礦物質(zhì)，有促進代謝的作用，薺菜還含有乙酰膽堿、谷甾醇和季胺化合物，有降血壓、降膽固醇的作用。薺菜拌黃豆，不僅可以降壓降膽固醇，還可以起到補鈣的功效，平時可以常吃。

用清水泡發(fā)黃豆幾個小時，把黃豆泡軟，洗凈，放入煮鍋，加水，沒過黃豆，大火燒開，改小火煮20分鐘，關火放涼撈出。薺菜洗凈，在沸水里燙一下，撈出，擠掉水分，切碎。黃豆和薺菜拌在一起，放鹽、五香粉，淋上香油即可。

摘自《燕趙老年報》

黑米粥治牙齦炎

◎王俊仁

牙齦俗稱“牙床”，牙齦炎是牙齒組織在致病因素的作用下，發(fā)生于牙齦緣及齦乳頭的急、慢性炎癥性疾病。此病與局部牙石的機械刺激及全身代謝障礙和中醫(yī)所說的“上火”有密切關系。

將黑米淘洗干凈，冷水浸泡2小時，撈起，瀝干水分。將黑米放入鍋中，加1500毫升冷水，大火燒沸后，再改用小火熬煮1小時。當粥濃稠時，加適量紅糖調(diào)味，稍煮片刻后停火。

黑米本身也是一種理想的營養(yǎng)保健食品，具有滋陰補腎、益氣強身、健脾開胃、補肝明目、養(yǎng)精固澀之功效。黑米粥富含蛋白質(zhì)和氨基酸，還含有多種維生素和鋅、鐵、鉬、硒等人體必需的微量元素，常食有利于保護牙齦。

摘自《姥姥留下來的食療偏方：常見病掃光光》中華工商聯(lián)合出版社

螞蟻粉調(diào)香油治扁平疣

◎劉女士

我有個好朋友，今年50歲了。三年前，她脖子上起了許多小疙瘩，有的甚至爬到了臉上。趕緊去醫(yī)院，大夫告訴她，這是扁平疣。打了幾天針，還真控制住了?？梢煌Ｋ帲馄金嗑烷_始瘋長。我聽人說過，有人用螞蟻粉配香油治好過扁平疣，就把這個消息告訴了朋友。朋友按照這個方法，連用10天后，效果出來了，有些小的扁平疣開始往下掉，大的也變小、變干巴了。又過幾天后，臉上、脖子上所有的扁平疣，全都消失了。

方法很簡單，抓些大黑螞蟻，曬干后用蒜缸搗成細粉，越細越好。然后，將螞蟻粉與香油混在一起，比例自己掌握就可以。攪拌均勻后，將其往扁平疣上涂抹。一天抹個三四次，抹完后，不要馬上洗掉，晾一會兒。就算抓不到大黑螞蟻，抓別的螞蟻也可以，但效果可能要差一點。抓不到螞蟻的，也可以買現(xiàn)成的螞蟻粉使用。

選自《百湖早報》

冰糖油蛋治久咳

◎陳祖龍

一位老中醫(yī)曾教我冰糖油蛋治咳嗽的秘方：新鮮鴨蛋一枚，一小勺食用油，一小塊冰糖，放碗中隔水蒸15分鐘，每天吃一次。這秘方我與妻子親身體驗過，也曾多次介紹給親戚朋友同事，連續(xù)吃四五天后，均收到顯著療效。患有咳嗽的朋友，不妨一試。

摘自《新民晚報》

黑豆衣止盜汗

◎蒲昭和

成都中醫(yī)藥大學中醫(yī)藥情報部副研究員

貴州李女士：我晚上睡覺時，經(jīng)常出一身汗，身子冰涼，后來用黑豆衣50克、浮小麥30克，加水煎湯，每日一劑，分兩次服用，盜汗現(xiàn)象明顯減少，請問這是什么原理？

中醫(yī)認為“盜汗多陰虛”，即盜汗者常有手腳心熱、心煩、頭暈耳鳴、兩顴潮紅、口干舌燥、舌紅少苔等腎陰虛或陰虛火旺的癥狀。

黑豆衣為黑大豆的種皮，味甘，性涼，入脾、腎、肺經(jīng)，具有滋陰養(yǎng)血、平肝益腎的功效。黑豆衣首載于《本草綱目》，但入藥較少見，一般可用黑豆代替。黑豆為強壯滋補食品，有補腎養(yǎng)血、清熱解毒、活血化瘀的作用。黑豆治盜汗也早有記載，如《本草匯言》云，黑豆“煮汁飲，能潤腎燥，故止盜汗”。浮小麥為小麥未成熟的穎果，其性涼，味甘咸，入心、脾、腎經(jīng)，有益氣養(yǎng)心、止汗、退熱除煩等功效，常用于自汗盜汗、口干舌燥、神志恍惚、心煩失眠等。臨床實踐表明，浮小麥單用或配伍用，都是一味止汗良藥，對陽虛自汗、陰虛盜汗都十分有效。以上二味合用，可用于腎陰虛、陰虛火旺引起的盜汗。

摘自《生命時報》