因?yàn)楹⒆右馔獾絹?lái)，讓他們手忙腳亂地步入了婚姻，幾通騷擾電話就讓他們陷入了信任危機(jī)。

被騷擾電話擾亂的婚姻

這對(duì)夫妻坐在我面前，各自頂著兩個(gè)大大的黑眼圈。妻子李璇看上去精神不太好，我關(guān)心地問(wèn)她：“要不要回去休息一下？”

“老師，不用了，與睡眠不足相比，眼下感情的問(wèn)題要嚴(yán)重得多。我們已經(jīng)分居一個(gè)多月了，我?guī)е⒆釉谀锛易?。我們之間矛盾越來(lái)越多，問(wèn)題始終得不到解決。難道結(jié)婚才3年，我們就要離婚了嗎？”

李璇最近常常思考人生、婚姻之類的問(wèn)題，因?yàn)?，她?duì)生活的信心遭到了打擊。幾個(gè)月前，家里總是接到“騷擾電話”。和一般的推銷電話不同，這些電話總是響一聲就掛斷了，而且每次騷擾的目標(biāo)只有家里的固定電話，號(hào)碼無(wú)法顯示。起初，李璇以為是線路測(cè)試或者是惡作劇，但一個(gè)多月后，這些騷擾電話并沒(méi)有停止。有好幾次，李璇以最快的速度接起電話，聽(tīng)到的只有忙音。那種沮喪，讓她覺(jué)得生活漸漸失控。她開(kāi)始懷疑，丈夫是不是有了外遇，這些電話就是想在家里制造緊張氣氛，她開(kāi)始暗暗琢磨：“莫非是誰(shuí)想暗示什么？”

“不過(guò)是幾通騷擾電話，你怎么能懷疑到我頭上，我多冤枉！”丈夫王沖有些憤憤不平。

“這些電話，專門挑你在家的時(shí)候才打，而且挑咱們快睡覺(jué)的時(shí)間，肯定是有人想向我示威！而且這么長(zhǎng)時(shí)間了，他都沒(méi)說(shuō)上營(yíng)業(yè)廳查一下騷擾電話的來(lái)源，肯定是因?yàn)樾奶摚抡娌槌鍪裁词聝簛?lái)！”說(shuō)完，李璇還不自覺(jué)地點(diǎn)點(diǎn)頭。

“你怎么知道我沒(méi)查過(guò)？因?yàn)闋I(yíng)業(yè)廳也查不到對(duì)方的號(hào)碼，所以我沒(méi)跟你說(shuō)，就算我說(shuō)了，你也不會(huì)信！蘭心老師，您不知道啊，女人一旦懷疑些什么，就開(kāi)始各種捕風(fēng)捉影，太可怕了！她開(kāi)始翻我的公文包，找發(fā)票、找名片，還看我手機(jī)的wifi連接記錄，就想找到我出軌的蛛絲馬跡。有一點(diǎn)兒不對(duì)勁的地方就質(zhì)問(wèn)我，和我鬧，我真是被她折磨得不想過(guò)了。連基本的信任都沒(méi)有，這日子過(guò)得還有什么意思！”王沖很無(wú)奈，被妻子冤枉的滋味很不好受。

李璇一條條地和丈夫算賬：“你說(shuō)我冤枉你，那你解釋一下，平時(shí)你每個(gè)月都加4次油的，為什么上上個(gè)月加了6次？是不是有別人用咱們的油卡，或者你跑了長(zhǎng)途？還有，最近你總是連接一些奇怪的wifi地址，用那么奇怪的名字，看起來(lái)就不是什么好地方！你對(duì)我隱瞞了那么多，我憑什么不能懷疑你！”

李璇咄咄逼人地把“證據(jù)”翻出來(lái)，逼著丈夫解釋。仿佛王沖不能當(dāng)場(chǎng)證明自己的“清白”，就是真的出軌了一樣。王沖從心底涌起一陣厭惡，他無(wú)法容忍妻子的無(wú)理行徑，覺(jué)得這樣的生活不是他想要的。于是，分居這一個(gè)多月來(lái)，李璇一直期待著王沖能主動(dòng)道歉并做出解釋，把她們娘倆接回家。但是王沖覺(jué)得妻子不信任自己，即便是解釋了也無(wú)濟(jì)于事，干脆就這樣晾著。他們不知道婚姻該如何繼續(xù)，只能來(lái)咨詢，讓我?guī)兔ο胂朕k法。

信任的問(wèn)題，涉及了3個(gè)層面，信任自己、信任伴侶和信任這段關(guān)系。對(duì)任何一個(gè)層面的懷疑，都有可能影響到另外兩個(gè)方面，令婚姻中的信任坍塌。所以，我們必須先搞清楚李璇的猜疑中，都涉及哪些層面。

聽(tīng)他們講完一整段故事后，我問(wèn)李璇：“如果，我們將家里的固定電話拆除，或者你從來(lái)都沒(méi)有聽(tīng)到過(guò)這些騷擾電話，你還會(huì)懷疑他嗎？”

本以為她會(huì)否認(rèn)，沒(méi)想到李璇這樣回答：“我還是會(huì)！其實(shí)從很早之前，我就覺(jué)得他對(duì)我不夠好！”原來(lái)，李璇對(duì)丈夫的懷疑早有端倪，騷擾電話只是誘因。

他們活在各自的世界里

“我們的婚姻從一開(kāi)始就是一個(gè)錯(cuò)誤！”李璇覺(jué)得，兩個(gè)人還沒(méi)有好好地談過(guò)戀愛(ài)，就步入了婚姻。孩子的意外到來(lái)，打亂了戀愛(ài)的節(jié)奏。兩個(gè)人商量婚事的時(shí)候，都是說(shuō)孩子的事，很少溝通感情。孩子出生后，李璇一心一意地照顧孩子，而王沖進(jìn)入爸爸角色慢，讓李璇的怨言不斷增加，她總是會(huì)想：“這個(gè)婚，我是不是結(jié)錯(cuò)了？”結(jié)論總是：“如果他愛(ài)我，就不會(huì)讓我這么辛苦！”

我問(wèn)王沖：“妻子覺(jué)得結(jié)婚太倉(cāng)促，你有過(guò)類似的感覺(jué)嗎？”

王沖說(shuō)：“我覺(jué)得她只考慮自己！她根本不知道我多辛苦，無(wú)論我多努力賺錢，家里的開(kāi)支總是不夠。我從一個(gè)單身漢變成要養(yǎng)家糊口的經(jīng)濟(jì)支柱，還背著公司找了一份兼職，她不理解我的辛苦，居然懷疑我背叛她！”

王沖在貿(mào)易公司工作，每天忙得不可開(kāi)交。李璇是一名小公務(wù)員，日子清閑自在，沒(méi)有壓力。戀愛(ài)時(shí)，王沖幾乎是擠時(shí)間約會(huì)，李璇的要求卻層出不窮，讓他有些吃不消。意外懷孕讓兩個(gè)人步入婚姻，王沖想在結(jié)婚、生子之后，一心奔事業(yè)。李璇卻因?yàn)檎煞虻男袨楹蛻賽?ài)時(shí)反差過(guò)大，漸漸感到心灰意冷，滋生了懷疑。

曾經(jīng)，兩個(gè)人嘗試過(guò)走入對(duì)方的圈子。生意上的朋友，王沖不方便介紹給李璇，只得帶她參加一些同學(xué)聚會(huì)。同學(xué)都是男生，又很熟悉，說(shuō)起話來(lái)很隨便。有一次，同學(xué)和李璇開(kāi)玩笑的尺度有些大，李璇覺(jué)得被冒犯了，再也沒(méi)參加過(guò)王沖的聚會(huì)。相反，王沖也不喜歡參加李璇的朋友聚會(huì)。慢慢地，兩個(gè)人都各玩兒各的，生活圈子互不交集。

李璇和王沖，因?yàn)橥耆煌谋尘?，融合得不夠。兩個(gè)人像活在不同的世界，李璇不理解王沖工作和生活的狀態(tài)和追求，王沖也反感李璇疑神疑鬼，只會(huì)給他添亂。

李璇說(shuō)：“晚上，他從來(lái)不肯放下手機(jī)，我和他說(shuō)話，他嫌我嘮叨。聽(tīng)到他一邊看手機(jī)一邊笑，我覺(jué)得特別寂寞！而且，有一次他去醫(yī)院拔牙，回來(lái)都沒(méi)和我說(shuō)，第二天牙床腫了、找消炎藥的時(shí)候才告訴我?！?/p>

王沖也很無(wú)奈，說(shuō)：“我白天說(shuō)了一天的話，晚上回來(lái)什么也不想說(shuō)。就因?yàn)檫@樣，你就懷疑我嗎？”

“如果你對(duì)我好一點(diǎn)兒，我就不會(huì)懷疑！”李璇辯解。

王沖卻說(shuō)：“這不是我對(duì)你好壞的問(wèn)題，是你的想法有問(wèn)題！”

從兩個(gè)人的談話中可以看出，李璇先是懷疑兩個(gè)人的關(guān)系，進(jìn)而懷疑丈夫的行為，這兩層懷疑交織在一起，令事情變得復(fù)雜。

建立信任，找回情緒的安全感

從夫妻二人的互動(dòng)中能夠看到，王沖對(duì)妻子的感受并不敏感，很多時(shí)候會(huì)忽略或者故意繞過(guò)妻子的感受，這不僅令兩個(gè)人的交流都停留在表面，也會(huì)讓妻子的內(nèi)在不安全感增加，進(jìn)而更加不自信。

為了增加兩個(gè)人的情緒交流，我讓王沖配合李璇完成一項(xiàng)家庭作業(yè)：各自在手機(jī)備忘錄上，記錄下一些自己不好的感受。一個(gè)星期后，夫妻交換備忘錄，分享彼此的感受?！疤m心老師，通過(guò)這個(gè)練習(xí)，我知道自己有些擔(dān)心完全是不必要的。”李璇舉例說(shuō)，有一天夫妻倆外出吃飯，王沖吃得很少，李璇給他夾菜，他晾在一邊沒(méi)動(dòng)。李璇便有些不高興，忍不住猜測(cè)：“他是不是不愿意和我一起吃飯，還是已經(jīng)吃過(guò)了，在哪兒，和誰(shuí)？”李璇把不滿的情緒和對(duì)王沖的猜疑都記在了備忘錄上。一周后，王沖看到妻子對(duì)這件事的記錄，解釋說(shuō)：“那家飯店菜做得太難吃，所以吃得少。原來(lái)，她當(dāng)時(shí)不高興了，我一點(diǎn)兒都沒(méi)發(fā)現(xiàn)。”聽(tīng)到丈夫的解釋，李璇也松了口氣，知道是自己想多了。

“除了向妻子解釋那天自己的行為，你還可以做哪些事減少她的不安？”我啟發(fā)王沖思考，用心去感知另一半的情緒變化。

王沖認(rèn)真考慮后說(shuō)：“如果我當(dāng)時(shí)就注意到她的情緒變化，多解釋幾句打消她的不安，關(guān)心她的感受，這樣會(huì)更好?！?/p>

頭兩個(gè)星期的練習(xí)中，王沖的備忘錄上只有幾條內(nèi)容，李璇卻記了好幾頁(yè)。當(dāng)她的一條條擔(dān)憂被丈夫認(rèn)真對(duì)待之后，她感受到了來(lái)自伴侶的理解和支持。接下來(lái)的日子，備忘錄上的條目逐漸減少。

為了促進(jìn)李璇對(duì)王沖的理解，增強(qiáng)信任度，我給李璇布置了一項(xiàng)任務(wù)：當(dāng)王沖在公司加班的時(shí)候，給他送飯關(guān)心一下，同時(shí)在不影響王沖工作的情況下，認(rèn)真觀察他的工作狀態(tài)。當(dāng)看到王沖忙到飯涼了都顧不上吃，電話接二連三響個(gè)不停，李璇終于體會(huì)到了丈夫工作的辛苦和不易，她的敏感和糾結(jié)慢慢消失了。很多時(shí)候，她情感受挫都來(lái)自于不理解，因?yàn)榻?jīng)歷不同，對(duì)另一個(gè)人的不同行為的接納程度自然不同。這種不同，已經(jīng)無(wú)法用單純的信任或不信任來(lái)解釋，而是通過(guò)自己去嘗試、體會(huì)和換位思考來(lái)縮小差別。有時(shí)候，有了相近的經(jīng)歷，才能更信任。

最后，為了治愈李璇心中對(duì)自己的懷疑，我讓她建立一個(gè)新的備忘錄，只記錄王沖做得好的地方：他沒(méi)有批評(píng)自己做的事，他能夠接受自己的壞情緒，他主動(dòng)和自己說(shuō)了某件心事……這些事情積累的越來(lái)越多，李璇對(duì)自己的懷疑也會(huì)漸漸打消。當(dāng)她修復(fù)了看待兩個(gè)人關(guān)系的特殊角度，當(dāng)她終于看到丈夫?yàn)樗麄兊年P(guān)系投入精力時(shí)，當(dāng)她感到自己被接納時(shí)，兩個(gè)人的信任就會(huì)建立起來(lái)。

咨詢結(jié)束的第二天，王沖就把李璇和孩子從娘家接了回來(lái)?，F(xiàn)在有了信任的基礎(chǔ)，他們的婚姻會(huì)更加堅(jiān)固。