摘 要：放松訓(xùn)練通常作為一種輔助性治療手段，已在緩解焦慮、促進(jìn)康復(fù)和改善自我效能等方面顯示出了其獨(dú)特的應(yīng)用性。本研究探索了不同時(shí)長的放松干預(yù)對(duì)大學(xué)生內(nèi)隱攻擊性的影響，結(jié)果顯示：持續(xù)時(shí)間較長的放松干預(yù)訓(xùn)練確實(shí)能夠顯著降低大學(xué)生的內(nèi)隱攻擊性。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生 內(nèi)隱攻擊性 放松干預(yù)

中圖分類號(hào)：G64 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1003-9082 （2017） 04-0170-02

一、引言

攻擊性分為外顯攻擊性和內(nèi)隱攻擊性，內(nèi)隱攻擊性是指?jìng)€(gè)體在缺乏意識(shí)監(jiān)控或在意識(shí)狀態(tài)不明確的條件下，表現(xiàn)出攻擊行為的內(nèi)在可能性[1]。由于其具有間接性、無意識(shí)性、啟動(dòng)性[2]，且普遍存在在每一個(gè)體身上，很有可能因受到外界刺激轉(zhuǎn)變?yōu)橥怙@攻擊行為，因此如何有效降低大學(xué)生的內(nèi)隱攻擊性，是每個(gè)教育工作者都應(yīng)積極探索的方向，對(duì)進(jìn)一步完善高校心理危機(jī)干預(yù)體系也有很好的探索意義。

放松訓(xùn)練通常是作為臨床的一種補(bǔ)充替代療法，經(jīng)過國內(nèi)外的不斷研究，放松訓(xùn)練已被證明了其在各方面所取得的效果，如：減輕病人因應(yīng)激、疾病和手術(shù)等引起的負(fù)性情緒以及促進(jìn)康復(fù)和改善自我效能等[3]。在心理咨詢和治療領(lǐng)域中，放松訓(xùn)練也常被用做改善個(gè)體心理狀態(tài)的一種手段，用來減輕個(gè)體所體驗(yàn)到的負(fù)性情緒和生理反應(yīng)。而內(nèi)隱攻擊性的形成與情緒狀態(tài)及對(duì)各類刺激事件的反應(yīng)息息相關(guān)，因此，能否將放松訓(xùn)練應(yīng)用到內(nèi)隱攻擊性的改善上來，是本研究的重點(diǎn)。

二、方法

1.被試

選取信陽某高校的在校生作為本研究被試，所有被試知識(shí)水平相當(dāng)，且自愿參加本實(shí)驗(yàn)。

2.測(cè)量

研究采用組詞偏好測(cè)驗(yàn)。整個(gè)實(shí)驗(yàn)分為兩個(gè)階段：第一階段選用放松訓(xùn)練對(duì)80名大學(xué)生進(jìn)行內(nèi)隱攻擊性的短暫性干預(yù)，檢驗(yàn)放松訓(xùn)練是否能夠?qū)?nèi)隱攻擊性產(chǎn)生影響；第二階段隨機(jī)選取其中的40人，接受為期四周的放松干預(yù)訓(xùn)練。在干預(yù)前對(duì)其內(nèi)隱攻擊性水平進(jìn)行前測(cè)（b），在放松干預(yù)2周和4周后，分別對(duì)其內(nèi)隱攻擊性再次進(jìn)行測(cè)量（a1，a2），通過對(duì)內(nèi)隱攻擊性水平的比較，判斷放松訓(xùn)練是否能夠有效降低大學(xué)生的內(nèi)隱攻擊性。

3.放松干預(yù)

本研究采用引導(dǎo)想象放松法，使用音頻《寂靜山林》。實(shí)驗(yàn)前對(duì)被試進(jìn)行了放松效果的預(yù)評(píng)估，證實(shí)其可以作為本次干預(yù)的材料。

4.統(tǒng)計(jì)

數(shù)據(jù)采用SPSS11.5進(jìn)行統(tǒng)計(jì)。

三、結(jié)果

1.短暫性放松訓(xùn)練對(duì)個(gè)體內(nèi)隱攻擊性的影響

2.不同干預(yù)時(shí)長對(duì)個(gè)體內(nèi)隱攻擊性水平的影響

排除掉未能堅(jiān)持及未正確進(jìn)行測(cè)試的被試后，最終得出30人的有效數(shù)據(jù)見表2。

四、討論

1.短暫性的放松干預(yù)對(duì)個(gè)體內(nèi)隱攻擊性無顯著影響

數(shù)據(jù)顯示，大學(xué)生的內(nèi)隱攻擊性在放松訓(xùn)練前后并無顯著性差異。這可能是由于一次放松訓(xùn)練時(shí)間太短，效果不足以影響個(gè)體的內(nèi)隱攻擊性。周穎等人認(rèn)為內(nèi)隱攻擊性是一種無意識(shí)結(jié)構(gòu)，它是在過去經(jīng)驗(yàn)積淀下產(chǎn)生的[4]；Rudman研究發(fā)現(xiàn)：早期習(xí)得經(jīng)驗(yàn)、情感體驗(yàn)、文化偏見、形成的認(rèn)知模式等社會(huì)因素對(duì)于內(nèi)隱態(tài)度的作用比外顯態(tài)度更大[5]，這說明內(nèi)隱攻擊性是個(gè)體長期社會(huì)化的結(jié)果，是由于受到了各種社會(huì)因素的影響，才形成了比較穩(wěn)定的內(nèi)隱傾向。因此，一次的放松訓(xùn)練僅僅能夠讓被試的身心得到舒緩，對(duì)于內(nèi)在攻擊傾向的改變并沒有什么效果。

2.放松干預(yù)訓(xùn)練兩周后，個(gè)體總體攻擊性有顯著性降低，但身體攻擊和言語攻擊無顯著變化

放松干預(yù)兩周后，被試的內(nèi)隱攻擊性水平明顯降低，但身體攻擊和言語攻擊卻無顯著變化。這表明持久性的放松訓(xùn)練對(duì)個(gè)體內(nèi)隱攻擊性的降低是有效果的，但這種效果是暫時(shí)的還是持久的，還需要繼續(xù)用時(shí)間來證明。

3.放松干預(yù)四周后，個(gè)體的身體攻擊性、言語攻擊性及總體攻擊性均有顯著性降低

在被試經(jīng)過了四周的放松干預(yù)訓(xùn)練之后，個(gè)體的身體攻擊性、言語攻擊性及總體攻擊性均呈現(xiàn)了顯著性降低（P<0.01）。有研究表明，放松訓(xùn)練能夠抵消生理和心理應(yīng)激的負(fù)面影響，使人的身體、心理、精神重新恢復(fù)平衡和協(xié)調(diào)[6]，在放松狀態(tài)下人們更能夠保持情緒和心理上的寧靜，驅(qū)散負(fù)性事件帶來的煩悶。也有研究表明，當(dāng)心理距離發(fā)生變化時(shí)，個(gè)體的內(nèi)隱攻擊態(tài)度也會(huì)發(fā)生變化[7]。在本研究中，四周的放松訓(xùn)練可能在一定程度上弱化了個(gè)體對(duì)外界的警惕性和心理距離，從而導(dǎo)致了內(nèi)隱攻擊性明顯降低的結(jié)果。此外，權(quán)昕曾在實(shí)驗(yàn)中證明情緒狀態(tài)的改變會(huì)引起個(gè)體內(nèi)隱攻擊性的改變，情緒穩(wěn)定狀態(tài)下，個(gè)體的內(nèi)隱攻擊性顯著低于情緒不穩(wěn)定狀態(tài)下的內(nèi)隱攻擊性[8]，而本研究中的被試經(jīng)過了連續(xù)的放松干預(yù)訓(xùn)練，在測(cè)試時(shí)已經(jīng)能夠?qū)⒆约旱那榫w穩(wěn)定在一個(gè)平和的狀態(tài)下，避免了不穩(wěn)定情緒可能造成的內(nèi)隱攻擊性的改變。

五、結(jié)論

本研究的結(jié)果顯示，經(jīng)過放松干預(yù)訓(xùn)練的個(gè)體，由于其經(jīng)常處于放松狀態(tài)下，內(nèi)隱攻擊性確實(shí)能夠得到有效的控制及降低。這個(gè)結(jié)果為學(xué)校和家庭對(duì)內(nèi)隱攻擊性的干預(yù)提供了一定的參考價(jià)值：家長應(yīng)盡量營造一個(gè)輕松愉悅的家庭氛圍，給孩子一個(gè)宣泄負(fù)性情緒和事件的渠道，保持平和積極的心態(tài)；而對(duì)于高校來說，若遇到的攻擊傾向較強(qiáng)的個(gè)體，則可以嘗試用放松干預(yù)的方式進(jìn)行治療，進(jìn)一步豐富高校危機(jī)干預(yù)體系。

參考文獻(xiàn)

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