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        其實,跑了你才懂

        2017-05-18 03:36:16
        時代青年(上半月) 2017年5期
        關(guān)鍵詞:明白多巴胺跑步

        其實,跑步?jīng)]什么用。你堅持跑步之后,無非也就是讓你的幸福指數(shù)增加而已。跑步時,大腦會釋放多巴胺,這是最天然的快樂因子,讓生活中不好的情緒得到宣泄。

        其實,跑步?jīng)]什么用。你堅持跑步之后,無非也就是讓你不再迷茫而已。跑步會讓你學(xué)會獨處,內(nèi)心清凈。跑步的時候,不得不排除干擾,大腦什么也不干,就是跑,你反而開始沉下心,明白平板要一秒一秒撐,書要一頁一頁啃,你會感受到自己的內(nèi)心,想清楚自己要什么。

        其實,跑步?jīng)]什么用。你堅持跑步之后,無非也就是免費讓你快樂而已。長期堅持跑步的人都懂,跑步帶來的變化,短短幾句話又怎么能說完?還是那句話,跑了你就懂。endprint

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