楊璞

寒熱交替的時(shí)節(jié)是高血壓病的高發(fā)期，很多高血壓病患者都靠吃降壓藥來(lái)調(diào)節(jié)血壓。但是最近筆者發(fā)現(xiàn)，有一類血壓高的患者這個(gè)時(shí)候最容易發(fā)病，而且只吃降壓藥效果并不理想。這是怎么回事呢？

頭重腳輕或是血壓高

“去年這個(gè)時(shí)候，一般我吃點(diǎn)降壓藥就能把血壓穩(wěn)定在正常值左右；但是今年的效果卻不如去年，感覺有點(diǎn)暈，而且頭重腳輕。到醫(yī)院看中醫(yī)才知道，我的體質(zhì)和這個(gè)季節(jié)有關(guān)系，我用中藥調(diào)理后感覺好多了?！被颊咤X大爺如是說(shuō)。

據(jù)南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院老年病科主治中醫(yī)師盧岱魏介紹說(shuō)，像錢大爺這樣的高血壓主要是由于肝陽(yáng)上亢導(dǎo)致的。去年是暖冬，中醫(yī)講究“秋冬養(yǎng)陰”，但是很多人沒有養(yǎng)好，加上初春時(shí)節(jié)人體的肝陽(yáng)像大自然的植物一樣處于升發(fā)的狀態(tài)，如果太過(guò)了就會(huì)出現(xiàn)血壓升高、頭暈?zāi)垦５劝Y狀。這種肝陽(yáng)上亢證型的高血壓患者只吃降壓藥效果的確不理想，因?yàn)椴皇菃渭兊慕祲耗敲春?jiǎn)單，需要治本。

肝陽(yáng)上亢 升發(fā)食物要少吃

中醫(yī)認(rèn)為，春屬東方，五行歸木，于臟為肝。所以人們應(yīng)當(dāng)順應(yīng)自然季節(jié)的轉(zhuǎn)換，在春季養(yǎng)生中注意應(yīng)春生之勢(shì)，養(yǎng)肝護(hù)陽(yáng)。

春季晝夜溫差波動(dòng)較大，易引起血壓升高或波動(dòng)。加之春季多風(fēng)，中醫(yī)認(rèn)為“風(fēng)屬肝”，春與肝對(duì)應(yīng)，因此春季易引起肝陽(yáng)上亢，血壓升高。肝陽(yáng)上亢型高血壓多由情志憂郁驚怒、肝氣不舒、氣機(jī)上逆所致，多見頭痛眩暈、面紅目赤、口苦煩躁、便秘尿赤、舌紅苔黃等。這類患者最好不要常吃燒雞公等容易升陽(yáng)動(dòng)風(fēng)的食物，以免血壓居高不下。其次，豬頭肉、鵝肉、羊肉等熱性食物，都不適宜患有高血壓、頭風(fēng)痛及癲癇的人食用，否則可能導(dǎo)致病情復(fù)發(fā)或加重。

春季養(yǎng)肝慎食肝

春天萬(wàn)物復(fù)蘇，按照中醫(yī)養(yǎng)生理論正是養(yǎng)肝的好時(shí)節(jié)。很多人認(rèn)為養(yǎng)肝的時(shí)候多吃些動(dòng)物肝臟有助于補(bǔ)肝，而民間以及祖國(guó)醫(yī)學(xué)也有“以形補(bǔ)形”之說(shuō)，以臟補(bǔ)臟似乎也有道理。但是，漢代名醫(yī)張仲景卻說(shuō)“春不食肝”。肝病門診副主任中醫(yī)師孫剛介紹說(shuō)，從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，因?yàn)榇禾旄螝馍l(fā)，容易出現(xiàn)肝火旺盛的情況，引發(fā)各種不適，如口干舌燥、大便干赤、失眠、易怒等。此時(shí)若食用動(dòng)物肝臟過(guò)多的話，會(huì)造成人的肝火越來(lái)越旺，會(huì)給健康幫倒忙。

春季預(yù)防肝陽(yáng)上亢型高血壓，可以多按摩腳上的“降壓”穴——太沖（位于足背第一、二跖骨底結(jié)合部前方凹陷中）。太沖穴能夠緩解肝陽(yáng)上亢型高血壓帶來(lái)的各種不適。另外，配合按摩三陰交穴（足內(nèi)踝尖直向上四橫指處），調(diào)理肝、脾、腎三臟，降壓效果更好。