學(xué)會(huì)辨別癌癥征兆

咳嗽不停，痰中帶血，警惕肺癌肺癌的典型征兆是刺激性咳嗽、痰中帶血、胸痛等，約2/3有頑固刺激性咳嗽。與感冒、支氣管炎咳嗽不同，這種刺激性咳嗽用抗生素?zé)o法減輕，通常是間斷性咳血痰或痰中帶血絲，或咳嗽有大量泡沫痰，伴隨喉部哮鳴音、胸悶、氣促等表現(xiàn)，短期內(nèi)體重明顯下降，有不明原因的低熱。若上述癥狀持續(xù)2-3周不緩解，建議就醫(yī)。

無法解釋的體重驟降，警惕胰腺癌、胃癌、食道癌、肺癌體重是健康“風(fēng)向標(biāo)”，其突然減輕是機(jī)體出現(xiàn)慢性消耗的表現(xiàn)，可伴隨貧血、乏力、發(fā)熱等。如果飲食運(yùn)動(dòng)均未改變，但體重在一兩個(gè)月內(nèi)下降10%左右，伴有厭食、腹瀉、便秘等，要警惕上述幾種癌癥。不過，導(dǎo)致體重驟降的疾病很多，最好請(qǐng)醫(yī)生進(jìn)行綜合判斷。

疼痛，警惕骨癌、睪丸癌疼痛是多種癌癥的癥狀，多見于中晚期，骨癌和睪丸癌早期就可能出現(xiàn)疼痛。骨癌早期疼痛具有固定性、持續(xù)性特點(diǎn)，夜間尤甚，且日益加重。當(dāng)感到腰背、四肢、關(guān)節(jié)等處疼痛、腫脹，找不到創(chuàng)傷、炎癥、風(fēng)寒等誘因，就要提高警惕。睪丸癌疼痛常是局部隱痛、脹痛，痛感不是很強(qiáng)烈，手摸睪丸能發(fā)現(xiàn)不對(duì)稱，患側(cè)體積增大，有下墜感。

長(zhǎng)期便秘、腹瀉，大便有血或呈深色、黑色，警惕結(jié)腸癌、直腸癌大便形態(tài)、顏色以及排便規(guī)律的變化，是結(jié)直腸癌最直接的早期表現(xiàn)。40歲以上人群，若出現(xiàn)稀便、黏液便、膿血便，或便中帶血，呈鮮紅色或果醬色，長(zhǎng)期下腹部不適，如腹脹、腹痛、腹鳴或隱隱作痛，且有原因不明的貧血、消瘦、無力，腹部可觸摸到腫塊，需及時(shí)就診。不過，便血是臨床上較復(fù)雜的一種癥狀，痔瘡、上消化道出血等也可能導(dǎo)致，但性狀、顏色不同，若只發(fā)現(xiàn)便中帶血不必過于恐慌，聽從醫(yī)生指導(dǎo)即可。

乳腺不規(guī)則腫塊或乳頭血性溢液，警惕乳腺癌80%的初診乳腺癌患者，是因無意中摸到乳腺腫塊而就診。腫塊多為單發(fā)，以無痛性腫塊居多，少數(shù)伴有隱痛或刺痛，邊緣不規(guī)則、表面不光滑，若還伴有乳腺皮膚的“酒窩樣”或“橘皮樣”改變，建議就醫(yī)。非妊娠期女性乳頭流出膿液、漿液、血液等，可能是乳腺增生、乳腺導(dǎo)管擴(kuò)張癥或乳腺癌表現(xiàn)，需請(qǐng)醫(yī)生進(jìn)一步判斷。

長(zhǎng)期口腔潰瘍，口內(nèi)舌頭有白色斑點(diǎn)，警惕口腔癌口腔潰瘍通常10天內(nèi)會(huì)自行愈合，長(zhǎng)時(shí)間不愈合的潰瘍可能是結(jié)核性潰瘍或者癌癥。若潰瘍伴有反復(fù)出血及不明原因的麻木、灼熱、干燥感，且超過兩周不愈合，就要警惕。口腔白斑是一種上皮異常增生的癌前損害特征，也需要留意。

（《生命時(shí)報(bào)》）

“老來瘦”也要防“三高”

衡、不注意鍛煉，也會(huì)出現(xiàn)這種體質(zhì)。因此比較瘦的老人每年也要做一次體檢，以便及早發(fā)現(xiàn)問題。

也可以自我檢查一下。痰濕體質(zhì)的人面色看起來比較暗，沒有光澤；舌苔比較厚膩；常常感到口發(fā)黏，有時(shí)候會(huì)有痰；經(jīng)常感到身體困倦，特別是吃完飯后覺得很困，很想睡覺，而且有睡不夠的感覺；經(jīng)常大便稀溏；也可能出現(xiàn)反復(fù)上火。如果有這些癥狀或不舒服的感覺，就要做做體檢，找到問題后及時(shí)調(diào)治。

體瘦的老人在保證營(yíng)養(yǎng)充足的前提下注意均衡營(yíng)養(yǎng)，不要吃太多魚、肉、蛋等高熱量食品；辛辣的食品比較容易化熱，甜食容易困脾生濕，也不要多吃。要多吃帶皮的五谷雜糧，好處是既均衡了飲食結(jié)構(gòu)，又有利于痰濕等體內(nèi)垃圾的清除?？梢杂脦さ霓曹尤?、玉米、高粱、全小麥熬雜糧粥喝，也可以加上紅薯、山藥、蘿卜、土豆等熬粥。（

《中國(guó)老年》）

什么疫苗都打未必好

按照《疫苗流通和預(yù)防接種管理?xiàng)l例》，我國(guó)疫苗可分為兩大類。一類疫苗是指政府免費(fèi)向公民提供，公民應(yīng)依照政府規(guī)定受種的疫苗。目前一類疫苗以兒童常規(guī)免疫疫苗為主，包括乙肝疫苗、卡介苗、脊灰減毒活疫苗、無細(xì)胞白百破疫苗等，大家應(yīng)當(dāng)嚴(yán)格按照規(guī)定的免疫計(jì)劃定時(shí)接種；二類疫苗是對(duì)一類疫苗的補(bǔ)充，可根據(jù)個(gè)人的實(shí)際需要進(jìn)行選擇。比如被狗咬傷后，就必須注射狂犬疫苗；長(zhǎng)期在人員流動(dòng)密集區(qū)工作的人群（如護(hù)士、醫(yī)生），以及65歲以上老人或體弱多病等人員，可在流感季選擇接種流感疫苗。

但是，短時(shí)間內(nèi)重復(fù)、大量注射疫苗，非但不能提高免疫疾病的能力，反而可能造成免疫麻痹，即機(jī)體產(chǎn)生相應(yīng)抗體的能力降低，影響對(duì)疾病的預(yù)防。比如，最近一些患者看到網(wǎng)上流傳“疫苗中含有的人血白蛋白能促進(jìn)傷口愈合”，就來門診要求注射疫苗。這樣做的后果一方面會(huì)抑制肝臟自身合成的白蛋白，加重病情；另一方面會(huì)增加病毒感染的風(fēng)險(xiǎn)，白蛋白由人類血漿制成，雖經(jīng)過加工滅活和去除了可能包含有的傳染性病毒，但理論上仍然可能存在未知的或新發(fā)病毒及病原體傳播疾病的潛在風(fēng)險(xiǎn)。

因此，大家一定要在正規(guī)機(jī)構(gòu)接種疫苗。每次注射前也要告知醫(yī)生曾經(jīng)的接種狀況。要知道科學(xué)的免疫接種應(yīng)是既不漏打、少打，也不重打、多打。

（華龍網(wǎng)）

警惕拔罐的常見誤區(qū)

所有人都可拔罐不是所有人都適合拔罐，孕婦及年紀(jì)大且患有心臟病者拔罐應(yīng)慎重。孕婦的腰骶部及腹部是禁止拔罐部位，拔罐容易造成流產(chǎn)。而年紀(jì)大且患心臟病的人以及高血壓病人拔罐時(shí)也要慎重。還有，局部有皮膚燙傷、潰瘍面的患者也不宜拔罐。

未弄清痛因就下手如果是一些慢性病所帶來的疼痛如腰脊勞損，或是扭傷，在患者明確病因并有醫(yī)囑的情況下是可以自己使用的，這樣也有利于治療。但疼痛的原因有時(shí)是非常復(fù)雜的，所以，不提倡人們?cè)诓磺宄∫驎r(shí)就使用拔罐來自我診療，因?yàn)椴粚?duì)癥的拔罐雖然不會(huì)對(duì)身體造成傷害，卻會(huì)貽誤病情，可能帶來嚴(yán)重的后果。另外皮膚有破損，或患有易出血疾?。ㄈ缪巡?、血小板減少、紫癜等）的人也不適合使用拔罐療法。

拔罐后就洗澡可以洗完澡后拔罐，但是絕對(duì)不能在拔罐之后馬上洗澡。因?yàn)檫@時(shí)候的皮膚處于一種非常脆弱的狀態(tài)，這時(shí)洗澡很容易造成皮膚破裂、發(fā)炎。特別是洗冷水澡，由于此時(shí)皮膚的毛孔正處于張開狀態(tài)，所以很容易著涼。建議拔罐后的1-2小時(shí)洗澡，水的溫度要稍高一些。

時(shí)間越長(zhǎng)越好一般以從拔罐拔上到起罐不超過十分鐘為宜，如果是身體不太好的老人或小孩，時(shí)間要減半。時(shí)間過長(zhǎng)不但會(huì)傷害到皮膚，還可能會(huì)引起皮膚感染。

同一位置反復(fù)拔拔罐的時(shí)候，可以在多個(gè)位置拔，以增加治療效果。一般拔火罐最好不要拔胸前和肚子，因?yàn)檫@樣拔是沒有科學(xué)依據(jù)的。建議主要拔腰部、背部，肩膀。

（《醫(yī)藥養(yǎng)生保健報(bào)》）

民間有俗話說“有錢難買老來瘦”，認(rèn)為“體瘦的老人就健康”，其實(shí)這是一種片面的認(rèn)識(shí)。健康的老人胖瘦只是衡量指標(biāo)之一，老年人身體機(jī)能減退，臟器老化，本身就容易出現(xiàn)“三高”；如果以為自己比較瘦就不注意飲食結(jié)構(gòu)的均衡，那就大錯(cuò)特錯(cuò)了，這樣做的后果就是：身體很容易向痰濕體質(zhì)的方向發(fā)展。形體肥胖的人比較容易出現(xiàn)痰濕體質(zhì)，形體瘦弱的人不注意飲食結(jié)構(gòu)的均

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