文/梁彥 丁莎 中國(guó)科學(xué)院中關(guān)村醫(yī)院

慢性咽炎試試整體點(diǎn)穴

文/梁彥 丁莎 中國(guó)科學(xué)院中關(guān)村醫(yī)院

慢性咽炎雖不是大病，但往往會(huì)影響人們的正常工作與生活，在治療上很難用藥物根治。那么有沒(méi)有一個(gè)相對(duì)簡(jiǎn)便而有效的非藥物療法呢？本期為大家介紹一種運(yùn)用中醫(yī)理論整體點(diǎn)穴推拿按摩輔助治療慢性咽炎的方法，大家可以試試。

慢性咽炎已經(jīng)成為咽喉病中最常見(jiàn)的多發(fā)病，臨床來(lái)看，發(fā)病率可達(dá)30%～50%，且仍有上升趨勢(shì)。慢性咽炎的主要癥狀是咽部不適，干、癢、脹，分泌物多而灼痛，易干嘔，有異物感，咳之不出，吞之不下。

在秋冬季發(fā)病率更高

首先是溫度的變化。冬季是一年最冷的季節(jié)，人的鼻咽部首當(dāng)其沖，受到的影響最大。其次是濕度的變化。冬天氣候干燥，中醫(yī)有“燥傷肺”的觀點(diǎn)，咽部最易受損。第三是環(huán)境的改變。如污染加重，粉塵、有害氣體明顯增加。

整體點(diǎn)穴推拿按摩

常用穴位：少商穴、合谷穴、 曲池穴、 三陰交穴、涌泉穴、 上太沖穴（自創(chuàng)經(jīng)驗(yàn)穴，位于太沖穴上一寸）、廉泉穴、 天突穴、人迎穴、大椎穴（具體手法可參照《中醫(yī)健康養(yǎng)生》2016.03期“點(diǎn)穴——養(yǎng)生治病總相宜”）。

中醫(yī)認(rèn)為慢性咽炎與“結(jié)、熱、瘀、虛”關(guān)系密切。故治療應(yīng)以“散、清、通、補(bǔ)”為要。中醫(yī)治病的奧妙在于治病求本，因此除局部治療外，“上病下取”是本法的特點(diǎn)。選三陰交穴、涌泉穴、上太沖穴，有“滋陰清熱，引火歸元”的作用。

操作方法：先輪刮雙側(cè)喉骨（從頜下），接著拿雙側(cè)喉骨，最后揪局部皮膚至紅或出痧。

驗(yàn)案實(shí)例

在朋友聚會(huì)上，有一好友告訴我，反復(fù)咽干、咽痛，伴咽部異物感二十余年。去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院耳鼻喉科檢查發(fā)現(xiàn)咽部黏膜瘀暗，濾泡明顯，被診斷為慢性咽炎。經(jīng)多種治療，療效欠佳。我用上面的方法治療一次咽痛即明顯減輕，囑其按此法自行治療，兩個(gè)月后告知癥狀基本消失，耳鼻喉科復(fù)查，黏膜輕度充血，濾泡亦明顯減少。

日常的注意事項(xiàng)

治療慢性咽炎，預(yù)防是關(guān)鍵。需要注意以下問(wèn)題：

1. 盡量避免反復(fù)感冒， 避免急性咽炎反復(fù)發(fā)作。

2. 保持良好的生活方式，包括良好的心態(tài)，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，健康規(guī)律的作息，清淡的飲食，口腔的清潔等。避免煙酒刺激。

3. 避免接觸粉塵、有害氣體、刺激性食物及空氣質(zhì)量差的環(huán)境等，這些都會(huì)對(duì)咽黏膜產(chǎn)生刺激。

4. 積極治療可能引發(fā)慢性咽炎的局部相關(guān)疾?。喝绫乔?、鼻竇、鼻咽部的慢性炎癥；慢性鼻炎、鼻中隔偏曲、慢性鼻竇炎、腺樣體肥大、鼾癥等阻塞性疾??；慢性扁桃體炎；口腔炎癥；胃食管反流等。

5. 積極治療可能引發(fā)慢性咽炎的全身相關(guān)疾?。喝缲氀?，消化不良，胃食管反流，心臟病，慢性支氣管炎，支氣管哮喘，風(fēng)濕病，肝、腎疾病等。

6. 避免長(zhǎng)期過(guò)度用聲。

7. 避免接觸導(dǎo)致慢性過(guò)敏性咽炎的致敏原。