文/ 朱葉

體育教師要當(dāng)好半個(gè)醫(yī)生

文/ 朱葉

“體育教師要當(dāng)好半個(gè)醫(yī)生”，這是我們大學(xué)老師在畢業(yè)典禮上送給我們的臨別贈言，一直被我奉為座右銘并深深銘刻在心頭。

低年級的學(xué)生在體育課中缺乏安全意識，本身年齡小，自我保護(hù)的能力和自我防范的意識差，作為體育教師的我，在課堂中自身要有強(qiáng)烈的安全意識，并在課堂中隨時(shí)隨地教育學(xué)生在運(yùn)動中要有安全防范意識，幫助學(xué)生樹立安全第一的思想，在思想上要重視學(xué)生的體育活動的安全教育，樹立安全第一的思想。體育課中的安全隱患隱藏在許多細(xì)小的環(huán)節(jié)中，必須把安全意識放在首要位置，只有高度的安全意識才會有高度的責(zé)任，體育教師是主導(dǎo)，我們的安全意識很重要：首先，在上體育課前要做好充分準(zhǔn)備，包括教案及場地、器材的準(zhǔn)備。其次，根據(jù)教學(xué)內(nèi)容、場地和設(shè)施實(shí)際，精心組織教學(xué)，嚴(yán)肅課堂紀(jì)律，上課下課均應(yīng)整隊(duì)清點(diǎn)人數(shù)。我們學(xué)校上體育課的場地不多，絕大多數(shù)是在田徑場，在田徑場上課時(shí)，要做好場地安排，不得相互擠占場地。不僅要求學(xué)生在活動時(shí)不要亂跑，還要提醒學(xué)生要學(xué)會觀察，注意到一些潛在的危險(xiǎn)情況，比如高年級學(xué)生在測試跑步時(shí)，低年級的學(xué)生切記不能到跑道上去，很容易發(fā)生相撞等傷害事故。第三，要求學(xué)生必須在體育教師的指導(dǎo)下按程序參加規(guī)定的項(xiàng)目學(xué)習(xí)訓(xùn)練，應(yīng)明確自身的責(zé)任重大，采取積極主動的防范措施，不過，對于低年級的學(xué)生而言，光對他們進(jìn)行安全教育還是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，還要在活動時(shí)進(jìn)行安全防范的動作示范。

盡管我們要求對待體育運(yùn)動傷害事故的發(fā)生，要做到防患于未然，但由于我們體育課堂教學(xué)項(xiàng)目內(nèi)容繁多，而眾多學(xué)生的身體條件和體育基礎(chǔ)又是千差萬別。因此，有時(shí)運(yùn)動傷害事故的發(fā)生還是不能避免。輕者，如皮膚、關(guān)節(jié)、肌肉損傷、關(guān)節(jié)脫臼等，重者，如小臂骨折、運(yùn)動暈厥、運(yùn)動猝死等，常常令人措手不及。而此時(shí)，我們體育教師都是運(yùn)動傷害事故發(fā)生時(shí)的第一目擊人。

在我一年多的體育教學(xué)生涯中，也曾目睹過一些運(yùn)動傷害事故，印象最深的有兩件事，至今仍記憶猶新。去年，在一次聚會中朋友告訴我他的經(jīng)歷。寒假之后剛剛開學(xué)不久的一個(gè)上午，當(dāng)?shù)谒墓?jié)體育課剛開始，朋友所教的一年級學(xué)生在跑步時(shí)推攘，一不小心摔倒了，孩子哭聲震天，他原以為沒什么大事，便簡單的安慰一下那位學(xué)生繼續(xù)上課，沒想到那位學(xué)生一直不停的哭。于是他掀起學(xué)生的毛衣，這時(shí)孩子哭得更響了，他看到一塊淤青，估計(jì)是是骨折了，他一邊想著一邊急忙抱起學(xué)生就往醫(yī)務(wù)室跑，到了醫(yī)務(wù)室，醫(yī)生說估計(jì)是骨折，醫(yī)生教育了朋友一番，并不是因?yàn)樗险n不注意安全，而是處理方法不當(dāng)，不能確定是骨折時(shí)，怎么可以盲目抱著他就跑呢？萬一顛簸中碰得更嚴(yán)重呢？所幸有驚無險(xiǎn)，并無大礙。之后，我那朋友在上課時(shí)總是戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，如履薄冰，稍微難度大點(diǎn)的動作或是危險(xiǎn)系數(shù)高點(diǎn)的動作都不會讓學(xué)生做。

“體育教師要當(dāng)好半個(gè)醫(yī)生”，時(shí)至今日，已過不惑之年的我越來越感覺出這句話所蘊(yùn)含的深刻含義。

我們無法杜絕很多偶然情況下發(fā)生的運(yùn)動傷害事故，但我們可以運(yùn)用我們的知識使受到傷害的學(xué)生減少痛苦，獲得及時(shí)有效地治療，避免學(xué)生的傷情進(jìn)一步惡化，為以后的治療贏得時(shí)間。朋友的故事鞭策著我們不但要習(xí)得這些急救知識，更重要的是臨危不亂，正確處理。這需要我們在日常教學(xué)中不斷注意與總結(jié)，讓運(yùn)動更安全。

然而這個(gè)醫(yī)生并非僅僅是預(yù)防和處理傷害事故，在體育營養(yǎng)知識的普及與體育衛(wèi)生要求方面也發(fā)揮著不可小看的作用。生命的存在，機(jī)體的生長發(fā)育，各種生命活動及體育活動地進(jìn)行，都依賴于體內(nèi)的特質(zhì)代謝過程，從而機(jī)體必須不斷地從外界攝取新的構(gòu)成細(xì)胞的物質(zhì)、能源和其他活性物質(zhì)，而且主要是從食物中攝取。這一獲得與利用食物的過程，稱為營養(yǎng)。營養(yǎng)是保證機(jī)體生命存在和延續(xù)的重要條件。

首先，營養(yǎng)對鍛煉效果有著很大的影響。體育鍛煉造成的能量消耗，要在運(yùn)動結(jié)束后通過合理的營養(yǎng)膳食行到補(bǔ)充。如果缺乏合理的營養(yǎng)保證，消耗得不到補(bǔ)充，機(jī)體處于一種”虧損”狀態(tài)。久而久之，于機(jī)體健康不利，會使鍛煉者生理機(jī)能及運(yùn)動能力下降，出現(xiàn)乏力疲勞甚至疾病狀態(tài)。尤其在冬天，更容易出現(xiàn)這種情況。而在這種情況下，想要提高鍛煉效果或運(yùn)動成績是很困難的事情。

另外，合理營養(yǎng)與體育鍛煉是維持和促進(jìn)健康的兩個(gè)重要條件。以科學(xué)合理的營養(yǎng)為物質(zhì)基礎(chǔ)，以體育鍛煉為手段，用鍛煉地消耗過程換取鍛煉后的超量恢復(fù)過程，使機(jī)體積聚更多的能源物質(zhì)，提高了各器官系統(tǒng)的機(jī)能。此時(shí)獲得的健康，較之單純以營養(yǎng)獲取的健康上升一個(gè)新的高度。因?yàn)椋侠頎I養(yǎng)加體育鍛煉獲得健康的同時(shí)，也獲得了良好的身體素質(zhì)。

不僅如此，新課程要求教師要做好體育衛(wèi)生教學(xué)任務(wù)，教會學(xué)生關(guān)注身體和健康的意識，知道身體各主要部位的名稱和自己身體的變化達(dá)到該水平目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠做出合理運(yùn)動技能和保護(hù)自己的合理動作；知道身體各主要部位的名稱，辨別左右、前后、上下的方位；定期測量和記錄自己的身高、體重的變化，描述自己的身體特征，比較自己與同伴的身體特征；了解青春期的衛(wèi)生保健知識，知道青春期男女生身體特征的變化，正確對待第二性征的出現(xiàn)；關(guān)注青春期的健康，初步認(rèn)識青春期男女體能方面發(fā)生的變化；了解經(jīng)期科學(xué)鍛煉的知識。

做人民教師，做學(xué)生的醫(yī)生，體育教師就是半個(gè)醫(yī)生，他不僅負(fù)責(zé)學(xué)生的身體鍛煉，技能知識學(xué)習(xí)，還要教會學(xué)生養(yǎng)成安全訓(xùn)練，合理補(bǔ)充營養(yǎng)的習(xí)慣。

（作者單位：蘇州市工業(yè)園區(qū)方洲小學(xué)）