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        孕期小貼士

        2017-05-13 04:29:48
        父母必讀 2017年5期
        關(guān)鍵詞:私處小貼士早產(chǎn)

        孕期小貼士

        TIPS:乙肝媽媽不需要刻意選擇剖宮產(chǎn)

        身為乙肝病毒攜帶者的準媽媽,最擔心的是將病毒傳染給胎兒。不少媽媽覺得,自然分娩時因擠壓胎盤,容易促使母體內(nèi)病毒進入胎兒,引起宮內(nèi)感染,因此她們會刻意選擇剖宮產(chǎn)。但實際上,新生兒經(jīng)正規(guī)預(yù)防后(出生后及時注射免疫球蛋白和接種乙肝疫苗),剖宮產(chǎn)與自然分娩的HBV感染率沒有統(tǒng)計差異,也就是說,順產(chǎn)不會額外增加母嬰傳播率。

        給雙胞胎媽媽的N個備忘錄

        ● 孕媽媽應(yīng)多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素、鈣、鐵、碘等營養(yǎng)物質(zhì),預(yù)防貧血。

        ● 孕期體重增加15.8~20.4千克為宜,孕中晚期每周增重0.7千克。

        ● 雙胎容易發(fā)生早產(chǎn),妊娠高血壓的風險也增加,因此孕媽媽在孕26~28周后應(yīng)該減輕工作強度,增加臥床休息的時間。

        ● 下肢水腫加重或血壓升高不適,或?qū)m縮頻繁,均應(yīng)及時就醫(yī),必要時需住院治療。

        3妙招呵護好孕期私處

        孕期由于激素的原因,私處特別容易受到感染。因此,做好清潔和保養(yǎng)很關(guān)鍵。

        1如廁后,擦拭方式應(yīng)由會陰部向肛門方向擦,能避免肛門口殘存的細菌感染。

        2沐浴時,盡量不使用沐浴用品清洗外陰肌膚,若偏好使用清潔用品,請選用私密處專用。

        3少用護墊,避免穿不通風的牛仔褲、皮褲,寬松的褲子或裙子可讓私密處保持通風。

        孕期運動有講究

        孕早期:懷孕前3個月因為胚胎尚不穩(wěn)定,所以此時適合以練呼吸和緩慢、和緩、不累的輕運動為主,如散步,不能做激烈運動,以免引起流產(chǎn)。

        孕中期:懷孕4~7個月是孕期的運動黃金期,適合的運動項目比較多,如散步、游泳、孕婦操等,但要注意別做仰臥過久的運動。

        孕晚期:到了懷孕第八個月以后,孕媽媽的運動強度要減緩,以走路等鍛煉下肢的運動為主,不能做激烈運動,以免導致早產(chǎn)。

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