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        木瓜“豐胸”不靠譜

        2017-05-12 17:59:51王思露
        食品與健康 2017年5期
        關(guān)鍵詞:豐胸排骨胃部

        王思露

        市面兒上充斥的各種為愛美女性“度身定制”的飲食方案,減肥瘦身的,豐胸除脂的,五花八門,真假難辨。關(guān)于豐胸,很多水果店、餐飲商家都標榜自己銷售的木瓜或木瓜菜品可以豐胸。那么,木瓜真的能起到豐胸作用嗎?

        事實上,木瓜能夠豐胸純屬謠傳。

        有的人說木瓜能夠豐胸,是因為木瓜中含有木瓜蛋白酶和可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成維生素A的類胡蘿卜素,在體內(nèi)可以起到刺激雌激素分泌的作用,幫助豐胸。而且還說木瓜蛋白酶可以分解蛋白質(zhì),能夠促進身體對蛋白質(zhì)的吸收利用,也就是幫助減肥。

        但是,我們吃到嘴里的木瓜會被嚼碎,然后經(jīng)過食管到達胃部。而胃中含有大量的胃蛋白酶。進入胃部的木瓜蛋白酶就會被分解,活性自然就會降低,根本達不到豐胸的效果。如果將木瓜熬成湯之后再食用,烹飪的溫度就會令木瓜蛋白酶受熱失去活性。豐胸之效更無從談起了。

        究竟吃什么可以豐胸呢?

        食物吃到肚里其實只能改變我們胸部的脂肪組織,但改變不了腺體組織或肌肉組織。胸部脂肪堆積雖然可以增加胸圍,但是并不會使乳房挺拔增大。也就是,變胖了,但不能變美。

        因此,單純依靠吃某種食物或保健品來豐胸,實現(xiàn)增加乳房高度和體積的目的,是不可能的。除非這些食品中人工添加了激素。

        在這里建議廣大女同胞,自然美才是真的美,沒有必要后天玩命去折騰自己。平常多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白——魚、禽、肉、蛋、豆類食物,比如新鮮的海鮮、品種豐富的蔬菜水果,多攝取一些維生素,可以促進蛋白質(zhì)的合成,從而起到美白肌膚、抵抗衰老的作用。

        雖然木瓜不能豐胸,但必須承認木瓜確實是一種營養(yǎng)價值很高的水果。在成熟的木瓜中,每100克含維生素C30毫克,和大多數(shù)人愛吃的橙子差不多;每100克當中含胡蘿卜素870微克,和柑橘差不多。木瓜的果肉厚實細致,容易消化。

        成熟的木瓜可以和銀耳、南瓜等一起做甜品。而未熟的青木瓜,烹調(diào)的方法就更多了:涼拌、漬酸菜、炒肉片、煲湯等都是不錯的選擇。

        在這里向大家介紹一道美食——排骨木瓜湯。

        主料:排骨、木瓜、山藥。

        配料:姜、鹽、枸杞、紅棗。

        制作方法:排骨洗凈斬小塊,木瓜和山藥去皮切大塊。將食材冷水入鍋,放入切好的姜片、十幾粒枸杞、三五顆棗。大火燒開后,小火燉1小時左右。放入適量鹽,再燉幾分鐘即可。

        這道湯品味道濃郁,排骨肉嫩適口,木瓜綿爛甘美,山藥軟糯清香,既可做湯品食用,也可做減肥人士的晚餐。

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