徐麗麗+馮英俊

摘要：采用狀態(tài)—特質(zhì)怒表達(dá)量表、一般健康問(wèn)卷和寬恕量表，對(duì)隨機(jī)抽取的313名在校大學(xué)生進(jìn)行調(diào)查。結(jié)果顯示：大學(xué)生的憤怒情緒存在性別差異；低寬恕水平組較高寬恕水平組易憤怒、心理健康水平低；憤怒情緒和寬恕水平對(duì)心理健康有一定的預(yù)測(cè)能力。

關(guān)鍵詞：憤怒情緒；寬恕水平；心理健康

中圖分類(lèi)號(hào)：G444文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A文章編號(hào)：10017836（2017）04008803

1問(wèn)題提出

憤怒作為一種普遍情緒和復(fù)雜的本能，它以多種方式影響著私人的和社會(huì)各種關(guān)系[1—2]，對(duì)個(gè)體身心健康水平和社會(huì)功能有著極為重要的影響[3—6]，但在在心理學(xué)的研究中，它一向被忽視。

大學(xué)生處于特定的發(fā)展時(shí)期，心理由不成熟向成熟轉(zhuǎn)變，情緒容易波動(dòng)，自控能力較弱，強(qiáng)烈的憤怒情緒不僅傷害身體，還容易產(chǎn)生自卑、焦慮、抑郁等心理問(wèn)題。近年來(lái)大學(xué)生中出現(xiàn)了許多心理健康問(wèn)題，自殺、校園暴力事件時(shí)有發(fā)生，究其原因可能是因?yàn)榇髮W(xué)生過(guò)度的憤怒情緒反應(yīng)和情緒處理不當(dāng)引起的。

心理學(xué)有關(guān)寬恕的研究是近20年才開(kāi)始的。有研究指出了寬恕對(duì)心理健康有積極的促進(jìn)作用，寬恕總分越高的大學(xué)生其心理健康狀況越好，寬恕水平低的個(gè)體所體驗(yàn)的主觀幸福感也較低[7—9]。

本研究著重探討大學(xué)生憤怒情緒、寬恕水平和心理健康之間的關(guān)系，來(lái)了解大學(xué)生憤怒情緒的水平，憤怒情緒與心理健康的關(guān)系，寬恕水平不同是否會(huì)影響憤怒情緒，從而更好地了解大學(xué)生的憤怒情緒，并更好地管理憤怒情緒。

2對(duì)象和方法

2.1對(duì)象

隨機(jī)抽取牡丹江師范學(xué)院在校大學(xué)生為被試，共發(fā)放350份問(wèn)卷，有效問(wèn)卷為313份，有效回收率89.43%。其中男生66名，女生247名。

2.2方法工具

（1）《狀態(tài)—特質(zhì)怒表達(dá)問(wèn)卷》[10]。由Spielberger編制，有3個(gè)分量表，分為狀態(tài)怒、特質(zhì)怒、怒的表達(dá)和控制。憤怒表達(dá)分量表又分4個(gè)因子：內(nèi)向怒、外向怒、憤怒內(nèi)控（對(duì)內(nèi)向怒的控制）、憤怒外控（對(duì)外向怒的控制）。該量表信度和效度較高，本研究中內(nèi)部一致性信度為0.918。

（2）《hearland量表》。由Hearland編制，分為寬恕他人和寬恕自己兩個(gè)維度，主要用于測(cè)量被試寬恕他人和寬恕自己的傾向量表，在本研究中內(nèi)部一致性系數(shù)為0.775。

（3）《一般健康問(wèn)卷》[11]。由Goldberg編制，由四個(gè)因子組成，即軀體狀態(tài)、焦慮失眠、社會(huì)功能障礙和嚴(yán)重抑郁。該量表在國(guó)內(nèi)外使用廣泛，信度和效度都較高，本研究中內(nèi)部一致性系數(shù)為0.857。

3結(jié)果

3.1不同性別學(xué)生憤怒各因子得分比較

不同性別大學(xué)生狀態(tài)—特質(zhì)憤怒

由表1可見(jiàn)，男生的狀態(tài)怒和向外表達(dá)得分顯著高于女生（p<0.05）；而在其他維度的得分在性別上未達(dá)到統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（p>0.05）。

3.2高低寬恕組的大學(xué)生憤怒情緒、心理健康的比較

由寬恕水平總分的上下27%的被試的分?jǐn)?shù)將樣本分為高低寬恕水平兩組，其中高分組為115分以上（n=84），低分組為97以下（n=87）。

由表2可見(jiàn)，在狀態(tài)怒、特質(zhì)怒、向外表達(dá)、向內(nèi)表達(dá)和憤怒情緒總分上，低寬恕組顯著高于高寬恕組（p<0.05）；在控制表達(dá)得分上，高寬恕組顯著高于低寬恕組（p<0.05）。

由表3可見(jiàn)，低寬恕組在軀體狀態(tài)、焦慮失眠、嚴(yán)重抑郁和一般健康狀況總分上顯著高于高寬恕組（p<0.01）；在社會(huì)功能障礙上無(wú)統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。

3.3大學(xué)生憤怒情緒、寬恕水平和心理健康的相關(guān)分析及回歸分析

3.3.1大學(xué)生憤怒情緒和寬恕水平的相關(guān)研究

由表4可知，寬恕他人與狀態(tài)怒、特質(zhì)怒、向外表達(dá)、向內(nèi)表達(dá)、憤怒情緒總分存在顯著負(fù)相關(guān)，其相關(guān)系數(shù)是-0.123—-0.275，與控制向內(nèi)表達(dá)和控制向外表達(dá)存在顯著正相關(guān)，其相關(guān)系數(shù)為分別為0.270，0.264；寬恕自己與狀態(tài)怒、特質(zhì)怒和向內(nèi)表達(dá)存在顯著負(fù)相關(guān)，其相關(guān)系數(shù)是-0.123—-0.164；寬恕總分與狀態(tài)怒、特質(zhì)怒、向外表達(dá)、向內(nèi)表達(dá)、憤怒情緒總分存在顯著負(fù)相關(guān)，其相關(guān)系數(shù)是-0.131—0.269，與控制向內(nèi)表達(dá)和控制向外表達(dá)存在顯著正相關(guān)，其相關(guān)系數(shù)分別為0.207，0.217。

3.3.2大學(xué)生憤怒情緒和心理健康的相關(guān)研究

由表5可見(jiàn)，軀體狀態(tài)與狀態(tài)怒、特質(zhì)怒、向外表達(dá)、向內(nèi)表達(dá)和憤怒情緒總分存在顯著正相關(guān)，其相關(guān)系數(shù)是0.233—0.304；焦慮失眠與與狀態(tài)怒、特質(zhì)怒、向外表達(dá)、向內(nèi)表達(dá)和憤怒情緒總分存在顯著正相關(guān)，其相關(guān)系數(shù)是0.258—0.348；社會(huì)功能障礙與憤怒情緒不存在相關(guān)性；嚴(yán)重抑郁與狀態(tài)怒、特質(zhì)怒、向外表達(dá)、向內(nèi)表達(dá)和憤怒情緒總分存在顯著正相關(guān)，其相關(guān)系數(shù)是0.201—0.284，與控制向內(nèi)表達(dá)存在顯著負(fù)相關(guān)，其相關(guān)系數(shù)是-0.122；一般健康狀況總分與狀態(tài)怒、特質(zhì)怒、向外表達(dá)、向內(nèi)表達(dá)和憤怒情緒總分存在顯著正相關(guān)，其相關(guān)系數(shù)是0.264—0.347。

3.3.3大學(xué)生寬恕水平和心理健康的相關(guān)研究

由表6可見(jiàn)，寬恕總分及各因子與一般健康總分、嚴(yán)重抑郁、焦慮失眠和軀體狀態(tài)均存在顯著負(fù)相關(guān)，其相關(guān)系數(shù)是-0.252—0.419（p<0.01）；與社會(huì)功能障礙不存在相關(guān)。

3.3.4大學(xué)生憤怒情緒，寬恕水平對(duì)心理健康的回歸分析

為了進(jìn)一步了解憤怒情緒、寬恕水平和心理健康之間的關(guān)系，了解憤怒情緒和寬恕水平對(duì)心理健康的預(yù)測(cè)能力，以心理健康總分作為因變量，憤怒情緒總分和寬恕水平總分作為自變量進(jìn)行線性回歸分析。

由表7可見(jiàn)，憤怒情緒和寬恕水平進(jìn)入心理健康的回歸方程，回歸方程為Y=0.234X1-0.417X2，回歸系數(shù)為0.234，-0.417，決定系數(shù)為0.254，回歸效應(yīng)顯著。由此可見(jiàn)，憤怒情緒和寬恕水平對(duì)心理健康有較強(qiáng)的預(yù)測(cè)能力。

4討論

4.1大學(xué)生憤怒情緒的一般情況

由表1可見(jiàn)：男生的狀態(tài)怒和向外表達(dá)得分都顯著高于女生，而在其他維度上沒(méi)有性別差異，即男生在即刻的情緒體驗(yàn)的程度高于女生，并且男生更習(xí)慣將憤怒情緒對(duì)外表達(dá)出去，這與大家普遍認(rèn)為的“男性比女性更容易發(fā)怒”一致，男生更傾向于對(duì)外表達(dá)自己的憤怒情緒，這也是大多數(shù)暴力事件的施暴人是男性的原因之一。

憤怒是需要通過(guò)不同的方式發(fā)泄出來(lái)，但是這種表達(dá)不應(yīng)該帶有敵意。應(yīng)該建設(shè)性地表達(dá)自己憤怒，用言語(yǔ)代替攻擊，在言語(yǔ)表達(dá)時(shí)認(rèn)識(shí)到憤怒表達(dá)的關(guān)鍵不在于指責(zé)，而是傳遞自己憤怒的信息，可以用對(duì)自己情緒的闡述代替對(duì)他人的評(píng)價(jià)，同時(shí)在憤怒產(chǎn)生時(shí)，不要急于發(fā)泄不滿(mǎn)，而是先尋求自己產(chǎn)生憤怒的原因，思考憤怒過(guò)后會(huì)產(chǎn)生怎樣的后果，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)情緒。

4.2高低寬恕組的憤怒情緒、心理健康的比較

由表2和表3可見(jiàn)：在狀態(tài)怒、特質(zhì)怒、向外表達(dá)、向內(nèi)表達(dá)和憤怒情緒的得分上，低寬恕組學(xué)生顯著高于高寬恕組學(xué)生；在憤怒控制表達(dá)得分上，高寬恕組學(xué)生顯著高于低寬恕組學(xué)生。這說(shuō)明高寬恕組的學(xué)生對(duì)于情緒的調(diào)節(jié)能力更好，他們不會(huì)輕易發(fā)怒，能夠很好地緩解自己的負(fù)性情緒；相反，低寬恕組的學(xué)生不能合理地調(diào)節(jié)自己的情緒，而且他們的憤怒喚醒水平較高。顯而易見(jiàn)，寬恕可以緩解一個(gè)人的憤怒情緒，懂得寬恕的人會(huì)更好地處理自己的憤怒情緒。

軀體狀態(tài)、焦慮失眠、嚴(yán)重抑郁和一般健康總分上，低寬恕水平組顯著高于高寬恕水平組。很顯然，寬恕能力高的人的身心狀況要好于寬恕能力低的人。

4.3大學(xué)生憤怒情緒、寬恕水平和心理健康的關(guān)系分析

憤怒情緒和寬恕水平的相關(guān)研究顯示：寬恕他人與狀態(tài)怒、特質(zhì)怒、向外表達(dá)、向內(nèi)表達(dá)、憤怒情緒總分存在顯著負(fù)相關(guān)，與控制表達(dá)存在顯著正相關(guān)；寬恕自己與狀態(tài)怒、特質(zhì)怒和向內(nèi)表達(dá)存在顯著負(fù)相關(guān)；寬恕總分與狀態(tài)怒、特質(zhì)怒、向外表達(dá)、向內(nèi)表達(dá)、憤怒情緒總分存在顯著負(fù)相關(guān)，與控制表達(dá)存在顯著正相關(guān)。這就意味著大學(xué)生的寬恕水平越高其憤怒體驗(yàn)就越低，越能夠合理表達(dá)自己的憤怒情緒。其實(shí)，在憤怒產(chǎn)生時(shí)，我們首先要了解憤怒產(chǎn)生的原因是自身對(duì)自己的不滿(mǎn)還是對(duì)外界的不滿(mǎn)，才能有效地控制憤怒的表達(dá)，所以說(shuō)寬恕自己和寬恕他人能很好地降低個(gè)體的憤怒水平，控制其向外或向內(nèi)表達(dá)自己的憤怒。

憤怒情緒和心理健康的相關(guān)研究顯示： 軀體狀態(tài)、焦慮失眠、嚴(yán)重抑郁和一般健康情緒總分與狀態(tài)怒、特質(zhì)怒、向外表達(dá)、向內(nèi)表達(dá)和憤怒情緒總分存在顯著正相關(guān)。這與國(guó)內(nèi)的研究結(jié)果一致[12—13]，不管憤怒表達(dá)的方式如何都會(huì)對(duì)心理健康產(chǎn)生影響。憤怒體驗(yàn)高，向內(nèi)、向外表達(dá)憤怒的人會(huì)伴有大量的心理問(wèn)題，繼而產(chǎn)生軀體問(wèn)題。

寬恕水平和心理健康的相關(guān)研究顯示：寬恕總分及各因子與一般健康總分、嚴(yán)重抑郁、焦慮/失眠和軀體狀態(tài)均存在顯著負(fù)相關(guān)。這種寬恕需要我們一開(kāi)始就降低對(duì)自己和對(duì)他人的期望，不要過(guò)分苛刻自己和他人，少些要求，多些鼓勵(lì)，即使發(fā)生了不可避免的過(guò)錯(cuò)也要學(xué)會(huì)站在對(duì)方的角度思考，退一步海闊天空。

寬恕水平和憤怒情緒對(duì)心理健康有較強(qiáng)的預(yù)測(cè)能力。很明顯，從一個(gè)人的憤怒表達(dá)和寬恕能力就能預(yù)測(cè)他的心理健康，我們要想有一個(gè)好的心理健康水平，就要學(xué)會(huì)管理自己的憤怒情緒，提高自己的寬恕水平。

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Abstract：STAXIⅡ，GHQ28 and Hearland were used in 313 college students. Results show there was a gender difference of anger； compared with the high forgiveness group， the low forgiveness group was easy to become angry， and had lower mental health； there were correlations between anger and mental health and forgiveness； anger and forgiveness had certain predictive ability to mental health.

Key words：anger； forgiveness； mental health（責(zé)任編輯：侯秀梅）