申倩倩

摘要：心理健康教育就是運(yùn)用心理學(xué)、教育學(xué)的原則與方法，對(duì)學(xué)生進(jìn)行有關(guān)心理健康方面的知識(shí)性教育、咨詢性教育和良好行為的訓(xùn)練。其根本目的在于培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，提高他們的身心健康水平，促進(jìn)他們?nèi)婧椭C地發(fā)展。影響心理健康教育效果的因素是多方面的，本文論述了心理健康的學(xué)生應(yīng)該具備哪些方面的能力和素質(zhì)，并在分析影響中學(xué)生心理健康的因素的基礎(chǔ)上，指出了家校聯(lián)手對(duì)中學(xué)生實(shí)施心理健康教育的有效措施。

關(guān)鍵詞：學(xué)校；家庭；中學(xué)生；心理健康；教育

蘇霍姆林斯基曾說(shuō)：“最完備的教育是學(xué)?！彝ソ逃！痹谟绊懞⒆映砷L(zhǎng)的各種因素中，學(xué)校和家庭是最重要的兩個(gè)因素。中學(xué)生心理健康教育“學(xué)?！彝ァ睌y手共育，就是要充分利用中學(xué)生的學(xué)校、家庭兩個(gè)生活環(huán)境，使教育由學(xué)校“孤軍奮戰(zhàn)”轉(zhuǎn)變?yōu)閷W(xué)校、家庭合作的一種有效模式。通過(guò)家?；ハ鄬W(xué)習(xí)、互相溝通、互相交流，充分發(fā)揮學(xué)校在心理健康教育工作中的主導(dǎo)作用和家庭在教育中的助推作用，最終達(dá)到促進(jìn)中學(xué)生心理素質(zhì)健全發(fā)展的目標(biāo)。

一、心理健康的學(xué)生應(yīng)該具備哪些方面的能力和素質(zhì)

中學(xué)生心理健康的基本特征包括：熱愛(ài)學(xué)習(xí)生活、和諧的人際關(guān)系、能正確評(píng)價(jià)自我、有較強(qiáng)的適應(yīng)能力、能真切而實(shí)際地感受各種情緒等。具體來(lái)講，筆者認(rèn)為要具備以下特征和能力：

1.主動(dòng)性。這是人主體精神的直接反映。只有充分發(fā)揮主動(dòng)性，變被動(dòng)為主動(dòng)，克服惰性，深入實(shí)踐，加深體驗(yàn)，才能較好地鑒別、吸收外界的信息，從而完善個(gè)人的品質(zhì)、人格和知識(shí)結(jié)構(gòu)。

2.進(jìn)取心。進(jìn)取心是由實(shí)現(xiàn)理想的需要而產(chǎn)生的一種強(qiáng)烈的動(dòng)機(jī)，具有驅(qū)動(dòng)、修正個(gè)人行為的重要作用。只有不斷進(jìn)取、不斷創(chuàng)新、不斷追求，才能真正發(fā)揮主體精神，走上成功之路。

3.堅(jiān)韌力。它包括忍耐力和毅力，做人、做事、各方面都需要持之以恒、鍥而不舍、經(jīng)得住挫折和失敗的精神，在困境中磨礪、經(jīng)受考驗(yàn)，養(yǎng)成堅(jiān)忍不拔的頑強(qiáng)性格。

4.抗干擾力。在一個(gè)人的自主發(fā)展的過(guò)程中，隨時(shí)都會(huì)遇到干擾因素。外面的世界既精彩也無(wú)奈，這就需要有正確的是非觀，能把握得住自己，善于排除來(lái)自客觀和主觀的各種不良誘因?qū)ψ约旱母蓴_。

5.善于自我調(diào)控。主體精神的正常發(fā)揮需要調(diào)節(jié)和控制自己的思維、感情、情緒，使自己保持平靜、愉悅和專(zhuān)注的心態(tài)。

6.寬容精神。主體精神的發(fā)揮離不開(kāi)老師、家長(zhǎng)和同學(xué)的支持與幫助?？墒?，有人群的地方必然有矛盾、有摩擦，只有具備了寬容的精神，才能做到海納百川，才能做到善待他人，構(gòu)建良好的人際關(guān)系。因此，“寬容”和“善待”是人際交往中應(yīng)有的良好心理和態(tài)度。交往的“鑰匙”是真誠(chéng)，不能以自我為中心，心胸狹隘，否則，就會(huì)妨礙自己的健康成長(zhǎng)。

7.樂(lè)觀豁達(dá)。在成長(zhǎng)的過(guò)程中，無(wú)論順境還是逆境都應(yīng)充滿信心，保持愉快開(kāi)朗的心態(tài)。只要學(xué)會(huì)開(kāi)導(dǎo)自己，對(duì)學(xué)習(xí)、生活、群體、環(huán)境、藝術(shù)都充滿興趣，心胸就會(huì)真正豁達(dá)開(kāi)朗起來(lái)。

二、影響中學(xué)生心理健康的因素

影響中學(xué)生心理健康的因素很多，概括起來(lái)主要有主觀因素影響和社會(huì)環(huán)境因素影響兩大部分。主觀因素主要包括生理發(fā)育與心理發(fā)展速度不均衡，心理過(guò)程發(fā)展不協(xié)調(diào)，個(gè)性結(jié)構(gòu)發(fā)展不完整，青春期生理和心理發(fā)展引起的困惑和不安等。社會(huì)環(huán)境因素主要包括：學(xué)習(xí)、升學(xué)競(jìng)爭(zhēng)引起的過(guò)度焦慮，人際交往中的心理矛盾與沖突，與父母缺乏理解和溝通導(dǎo)致的心理矛盾和沖突，社會(huì)的迅速發(fā)展變化與心理承受能力發(fā)展滯后的矛盾等等。

現(xiàn)在社會(huì)發(fā)展變化迅速，高效率快節(jié)奏和激烈的競(jìng)爭(zhēng)，使社會(huì)成員的緊張和心理壓力大大增加。中學(xué)生的交往能力、適應(yīng)能力和處理問(wèn)題能力很不足，這些缺陷使得他們難以適應(yīng)社會(huì)和環(huán)境的變化，難以承受現(xiàn)代社會(huì)日益增多的各種壓力，難以應(yīng)付各種生活事件的發(fā)生，再加上升學(xué)壓力，因此產(chǎn)生心理問(wèn)題在所難免。

三、家校聯(lián)手對(duì)中學(xué)生實(shí)施心理健康教育的措施

根據(jù)生態(tài)系統(tǒng)發(fā)展觀，學(xué)生的心理與行為是人與環(huán)境相互作用的結(jié)果。學(xué)生生活的環(huán)境主要是學(xué)校和家庭，因此，家庭和學(xué)校是對(duì)學(xué)生心理健康影響最大的因素。搞好家?；?dòng)合作，是學(xué)生心理健康的主要保障。

1.互相學(xué)習(xí)。

互相學(xué)習(xí)主要指理論知識(shí)的學(xué)習(xí)。通過(guò)學(xué)校、教師培訓(xùn)家長(zhǎng)，向家長(zhǎng)宣傳心理健康教育知識(shí)，家長(zhǎng)在培訓(xùn)中也可以提出問(wèn)題，使教師在培訓(xùn)中得到啟發(fā)。其目的是提高家長(zhǎng)的素質(zhì)，轉(zhuǎn)變其教育觀念。學(xué)習(xí)形式以講座輔導(dǎo)為主，學(xué)校定期召集家長(zhǎng)到校培訓(xùn)學(xué)習(xí)，每次一個(gè)專(zhuān)題，如“走出家庭教育的誤區(qū)”，向家長(zhǎng)傳授科學(xué)的教育原則和方法，使他們積累成功的家教經(jīng)驗(yàn)；“孩子的心理知多少”讓家長(zhǎng)了解中學(xué)生心理發(fā)展特點(diǎn)，對(duì)青春期的孩子給予特殊教育；“考試焦慮的防治”，讓家長(zhǎng)降低期望值，不要一味地關(guān)注孩子的分?jǐn)?shù)，并學(xué)會(huì)一些簡(jiǎn)單的自我心理放松訓(xùn)練法。家長(zhǎng)也可以向教師提出了許多困擾他們的問(wèn)題，比如：現(xiàn)在生活條件好了，可為什么孩子們并未感到幸福，怎么和孩子進(jìn)行溝通，等等。這些提問(wèn)也豐富了教師的視野，教師把其中一些問(wèn)題作為科研課題，提高了工作的積極性。

2.互相溝通。

互相溝通是指對(duì)學(xué)生存在的問(wèn)題對(duì)策的溝通。教師和家長(zhǎng)之間應(yīng)建立起溝通機(jī)制，以便及早發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在的心理問(wèn)題，盡快采取相應(yīng)措施。溝通形式也很多，可以用家長(zhǎng)會(huì)形式，也可以用家長(zhǎng)---教師懇談會(huì)形式，也可以讓班主任靈活安排等。教師將學(xué)生存在的心理問(wèn)題及其對(duì)策告訴家長(zhǎng)，以求家長(zhǎng)重視，共同探討對(duì)策。通過(guò)互相溝通，教師和家長(zhǎng)在教育觀念及教育方式、教育目標(biāo)上能達(dá)到共識(shí)，糾正不正確的教育方法，對(duì)教師和家長(zhǎng)的教育行為起到了監(jiān)督作用，使學(xué)生在民主、平等、和睦的教育環(huán)境中陶冶了心靈。

3. 互相交流。

互相交流主要指學(xué)習(xí)體會(huì)和教育經(jīng)驗(yàn)的交流，其目的是通過(guò)交流使教師和家長(zhǎng)得到互補(bǔ)和提高。交流的形式如學(xué)校創(chuàng)辦《心語(yǔ)》（家長(zhǎng)版）宣傳刊物，普及心理知識(shí)，介紹一些教育方法，家長(zhǎng)閱讀后寫(xiě)出學(xué)習(xí)心得體會(huì)，并提出自己的看法與建議；請(qǐng)優(yōu)秀家長(zhǎng)代表來(lái)校作經(jīng)驗(yàn)介紹，與眾多家長(zhǎng)面對(duì)面交流；定期舉行教師與家長(zhǎng)之間心理健康教育方法和途徑的相關(guān)經(jīng)驗(yàn)交流會(huì)。

古人云：“知己知彼，百戰(zhàn)不殆?！睂W(xué)校請(qǐng)家長(zhǎng)參加以學(xué)生為主體的心理健康教育活動(dòng)，讓家長(zhǎng)與子女面對(duì)面交流，加強(qiáng)家長(zhǎng)與子女之間的理解與溝通。通過(guò)交流經(jīng)驗(yàn)，家長(zhǎng)深深地認(rèn)識(shí)到導(dǎo)致孩子產(chǎn)生不良心理傾向的因素中，家庭因素占主要成分，從而改掉一些陋習(xí)，給孩子創(chuàng)設(shè)一個(gè)和諧、寧?kù)o、向上的家庭氛圍。

結(jié)尾：中學(xué)生心理健康極其重要，學(xué)生只有具備了良好的心理素質(zhì)，才能充分發(fā)揮其潛能，擔(dān)當(dāng)起建設(shè)祖國(guó)美好未來(lái)的重任。因此加強(qiáng)中學(xué)生的心理健康教育，培養(yǎng)他們良好的心理素質(zhì)十分重要。家校聯(lián)合，對(duì)癥下藥，因勢(shì)利導(dǎo)，從多方面入手加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育，才能使學(xué)生健康快樂(lè)地成長(zhǎng).

參考文獻(xiàn)：

[1]佟榮頤（導(dǎo)師：鄒曉燕）.中學(xué)生心理健康教育“學(xué)?！彝ァ被?dòng)模式研究[D].遼寧師范大學(xué)碩士論文，2004-04.