王志強

身邊的寶寶食性各異，有的偏愛主食，不吃蔬菜；有的則喜歡吃菜，不愛米面。為了滿足孩子們的味覺和營養(yǎng)需求，下面為大家介紹兩款主食和菜具備，營養(yǎng)均衡的美食。

飯菜皆備，色味俱佳

用料：

烏塌菜、新鮮豌豆、玉米粒、海蟶肉、面粉各適量，鹽少許。

做法：

1.向面粉中慢慢加入溫水，攪拌出均勻的疙瘩顆粒。

2.豌豆、玉米粒入鍋稍炒，加水燒開，放入洗凈的海蟶肉，將疙瘩粒倒入，煮至面疙瘩熟透，加少許鹽即可。