梅依舊

消化不良是由于先天稟賦不足、飲食失節(jié)、外感濕邪等引起，輕癥飲食治療即可見(jiàn)良效。

山楂陳皮粥

用料：

山楂20克，陳皮6克，神曲10克，大米100克，砂糖適量。

做法：

將山楂、陳皮、神曲煎取藥汁。將藥汁與大米放粥鍋內(nèi)煮粥，粥熟后加入少量砂糖調(diào)味即可。

功效：

健脾和胃，消肉食積及諸食積。適用于肉積不消，食積停滯所致的消化不良。

山藥粳米粥

用料：

山藥50克，蓮子15個(gè)，粳米100克，紅茶2克，冰糖適量。

做法：

山藥剁細(xì)。粳米淘洗干凈。用水將紅茶、蓮子煮沸，然后下粳米、山藥，熬制成粥，放入冰糖即可。

功效：

益氣養(yǎng)陰，適用于體弱乏力、消化不良等癥。