李潔玲，姚家新，李欣

持續(xù)注意任務(wù)活動(dòng)中心智游移表現(xiàn)與干預(yù)方法研究

李潔玲1，姚家新2，李欣3

目的分析持續(xù)注意任務(wù)中發(fā)生心智游移對操作表現(xiàn)的影響，并研究應(yīng)對干預(yù)措施。方法2016年12月，采用持續(xù)注意反應(yīng)任務(wù)范式對37名運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行檢驗(yàn)，測量技術(shù)指數(shù)、反應(yīng)時(shí)變異和反應(yīng)正確率。結(jié)果有效參與者25名。復(fù)雜任務(wù)中的技術(shù)指數(shù)顯著低于簡單任務(wù)(t(35)=-8.019,P＜0.001)。復(fù)雜任務(wù)中心智游移的go平均反應(yīng)時(shí)變異與簡單任務(wù)中心智游移的平均反應(yīng)時(shí)變異無顯著性差異(t(23)=-1.575,P=0.129)；心智游移類型主效應(yīng)不顯著(F(1,23)=0.488,P=0.492)；心智游移類型與任務(wù)難度交互作用不顯著(F(1,23)=0.054,P=0.262)。復(fù)雜任務(wù)中心智游移的平均反應(yīng)正確率與簡單任務(wù)中心智游移的平均反應(yīng)正確率無顯著性差異(t(23)=-1.046,P=0.307)；心智游移類型主效應(yīng)不顯著(F(1,23)=0.119,P=0.733)；心智游移類型與任務(wù)難度交互作用邊緣顯著(F(1,23)= 3.608,P=0.070)。結(jié)論在復(fù)雜持續(xù)注意任務(wù)中個(gè)體的元意識(shí)心智游移會(huì)帶來消極影響；應(yīng)用正念訓(xùn)練和任務(wù)參與訓(xùn)練可以有效應(yīng)對心智游移。

心智游移；活動(dòng)表現(xiàn)；干預(yù)

[本文著錄格式]李潔玲，姚家新，李欣.持續(xù)注意任務(wù)活動(dòng)中心智游移表現(xiàn)與干預(yù)方法研究[J].中國康復(fù)理論與實(shí)踐,2017, 23(4)：470-474.

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心智游移(mind wandering)又稱走神，是日常生活中普遍存在的意識(shí)現(xiàn)象，它占據(jù)人們至少30%～50%的清醒時(shí)間[1]。自從Smallwood等[2]發(fā)表一篇有關(guān)“不安的心智(the restless mind)”后，心智游移的報(bào)道陸續(xù)出現(xiàn)在心理學(xué)領(lǐng)域的不同研究群體中。Smallwood團(tuán)隊(duì)[2]把心智游移界定為：“個(gè)體清醒狀態(tài)下自發(fā)產(chǎn)生的一種意識(shí)狀態(tài)，此時(shí)內(nèi)源性心理表征在沒有外顯目標(biāo)引導(dǎo)的情況下被個(gè)體意識(shí)到，個(gè)體對這個(gè)過程缺乏控制?！?/p>

根據(jù)心智游移是否有元意識(shí)參與，將心智游移分為元意識(shí)心智游移和無元意識(shí)心智游移[3]。元意識(shí)心智游移是指個(gè)體知道自己正在發(fā)生心智游移。比如，有高爾夫運(yùn)動(dòng)員曾求助：“我經(jīng)常在比賽間隙胡思亂想，怎么辦？”此時(shí)，運(yùn)動(dòng)員能夠意識(shí)到自己發(fā)生了心智游移。無元意識(shí)心智游移是指直到有人提醒才知道走神。比如，教練員發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練過程中發(fā)呆、對指導(dǎo)語不做回應(yīng)(有明顯的心智游移現(xiàn)象)，但是訓(xùn)練結(jié)束后教練員問運(yùn)動(dòng)員當(dāng)時(shí)是不是在想什么時(shí)，運(yùn)動(dòng)員反應(yīng)并沒有意識(shí)到。

心智游移的發(fā)展除了與活動(dòng)任務(wù)和元意識(shí)相關(guān)之外，有許多情況下與心智障礙有關(guān)。研究發(fā)現(xiàn)心智游移同時(shí)發(fā)生在注意力缺陷多動(dòng)障礙(attention-deficit/ hyperactivity disorder,ADHD)、焦慮和抑郁的人群中。心智游移是ADHD個(gè)體的主要特征。研究表明，心智游移的行為特征包括沖動(dòng)性[4]、弱注意維持[5]、過度活動(dòng)行為[6]和弱的執(zhí)行控制能力[1]。以上特征也是ADHD的主要特征。Smallwood等[7]的研究發(fā)現(xiàn)，焦慮癥患者心智游移產(chǎn)生時(shí)，會(huì)出現(xiàn)更高的情緒性生理喚起(心率、呼吸、肌電等)。實(shí)驗(yàn)室持續(xù)注意任務(wù)研究結(jié)果表明[8]，焦慮組相對于對照組出現(xiàn)心智游移頻率更高。抑郁癥患者在閱讀任務(wù)中心智游移頻率較高[9]。

在競技體育中，運(yùn)動(dòng)員和教練員反應(yīng)“走神”的現(xiàn)象時(shí)有發(fā)生。比如，東歐網(wǎng)球選手古爾比斯曾接受《網(wǎng)球》雜志采訪時(shí)說：“有時(shí)候我注意力很集中，但有時(shí)候我簡直在神游，這真的是很糟糕的事”[10]。中國國家田徑隊(duì)張培萌自爆自己的小毛病是愛“走神”，在起跑線上還會(huì)想采訪的事情[11]。

心智游移如此高頻率的出現(xiàn)，那么心智游移會(huì)對操作表現(xiàn)帶來什么影響？目前對心智游移功能的研究表明，心智游移并不總是有害的[12]，它無好壞之分[13]。對運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行訪談，將文本進(jìn)行編碼的結(jié)果也表明，運(yùn)動(dòng)員心智游移對運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的影響利弊共存[14]。

心智游移會(huì)對活動(dòng)表現(xiàn)帶來負(fù)面影響。個(gè)體(運(yùn)動(dòng)員)發(fā)生心智游移時(shí)具體會(huì)對操作表現(xiàn)產(chǎn)生什么影響？基于以上理論和實(shí)踐需要，對任務(wù)難度和心智游移類型進(jìn)行區(qū)分，應(yīng)用思維取樣的方法展開運(yùn)動(dòng)員心智游移對操作表現(xiàn)影響的研究，并提出有效的干預(yù)方法。同時(shí)，也為治療具有認(rèn)知功能障礙和情緒障礙的人群提供新思路。

1 持續(xù)注意任務(wù)活動(dòng)中心智游移對活動(dòng)表現(xiàn)的影響——以運(yùn)動(dòng)員樣本為例

1.1 研究對象

2016年12月19日至30日，某市羽毛球隊(duì)專業(yè)運(yùn)動(dòng)員和某體育學(xué)院競技體育大學(xué)生運(yùn)動(dòng)員共40名，對參與者反應(yīng)時(shí)超過正負(fù)3個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差和正確率低于3個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差的進(jìn)行篩查，結(jié)果有3名參與者的數(shù)據(jù)被刪除，剩余37名有效參與者。其中男性20名，女性17名；年齡12～26歲，平均(19.38±4.271)歲；健將級運(yùn)動(dòng)員1名，國家一級運(yùn)動(dòng)員3名，國家二級運(yùn)動(dòng)員29名，大學(xué)生運(yùn)動(dòng)員4名；涉及的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有羽毛球、網(wǎng)球、排球、乒乓球和射箭。在考察心智游移類型對操作表現(xiàn)的影響時(shí)，去除12名參與者未出現(xiàn)元意識(shí)心智游移或者無元意識(shí)心智游移的數(shù)據(jù)，進(jìn)入統(tǒng)計(jì)分析的有效參與者共25名。

1.2 研究方法

采用持續(xù)注意反應(yīng)任務(wù)范式(sustained attention response task,SART)[15]。

1.2.1 標(biāo)準(zhǔn)SART(復(fù)雜版本)

每個(gè)試次中，有一個(gè)數(shù)字出現(xiàn)在顯示器中央250 ms，然后出現(xiàn)“×”遮住數(shù)字900 ms，每個(gè)試次共1150 ms。數(shù)字1～9每次以白色字體隨機(jī)呈現(xiàn)在黑色背景中。每一組塊9個(gè)試次，每1個(gè)數(shù)字在1個(gè)組塊中只出現(xiàn)1次。數(shù)字以Courier New字體呈現(xiàn)，字號大小有120、100、94、72和48，每個(gè)組塊中4種字號出現(xiàn)2次，另外1種字號出現(xiàn)1次，隨機(jī)決定。要求被試對數(shù)字1～2、4～9做出按空格鍵反應(yīng)，對數(shù)字3不做反應(yīng)。練習(xí)18個(gè)試次后，被試完成900個(gè)正式實(shí)驗(yàn)試次。

1.2.2 順序SART(簡單版本)

與復(fù)雜版本相似，唯一不同的是數(shù)字以相繼次序呈現(xiàn)。也就是說，數(shù)字的呈現(xiàn)順序是可以預(yù)期的。

1.2.3 思維探針

在以上復(fù)雜版本和簡單版本的SART中均插入思維探針以檢測被試的思維狀態(tài)。平均每45個(gè)試次插入一個(gè)探針，共20個(gè)探針。即任務(wù)中，屏幕中間會(huì)跳出問題“本問題出現(xiàn)的前一刻，您的腦海：A注意出現(xiàn)的數(shù)字并做出反應(yīng)；B直到看到問題時(shí)才發(fā)現(xiàn)我走神了；C我知道我已經(jīng)走神了”。

實(shí)驗(yàn)中采用被試間設(shè)計(jì)，將實(shí)驗(yàn)參與者通過抽簽隨機(jī)分配到復(fù)雜版本和簡單版本的SART任務(wù)中。采用被試間設(shè)計(jì)是為了避免先前操作的版本對后面操作版本的操作表現(xiàn)產(chǎn)生影響。在實(shí)驗(yàn)前先填寫知情同意書；然后向被試說明按照實(shí)驗(yàn)要求對刺激做出反應(yīng)，并解釋思維探針的含義，整個(gè)實(shí)驗(yàn)需要20～25 min完成。

1.3 測量指標(biāo)

①No-go準(zhǔn)確值：對數(shù)字“3”反應(yīng)的正確值。②go反應(yīng)時(shí)：對數(shù)字“3”以外的反應(yīng)時(shí)間。③技術(shù)指數(shù)：no-go試次的平均準(zhǔn)確值與go試次的平均反應(yīng)時(shí)的比值。它代表考慮反應(yīng)時(shí)和正確率的研究參與者操作的有效性[16]。④反應(yīng)時(shí)變異是元意識(shí)心智游移和無元意識(shí)心智游移go平均反應(yīng)時(shí)變異。反應(yīng)時(shí)變異=反應(yīng)時(shí)的標(biāo)準(zhǔn)差/反應(yīng)時(shí)的平均值×100%。⑤反應(yīng)正確率：反應(yīng)正確的試次與總試次的比值。

1.4 統(tǒng)計(jì)學(xué)分析

應(yīng)用SPSS 23.0對數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析，采用獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)和重復(fù)測量方差分析。顯著性水平ɑ=0.05。

2 結(jié)果

2.1 技術(shù)指數(shù)

復(fù)雜任務(wù)中的技術(shù)指數(shù)(1.223±0.429,n=18)顯著低于簡單任務(wù)(2.907±0.786,n=19)(t(35)=-8.019,P＜0.001)。

2.2 不同任務(wù)難度活動(dòng)中心智游移對活動(dòng)表現(xiàn)的影響

2.2.1 平均反應(yīng)時(shí)

復(fù)雜任務(wù)中心智游移的go平均反應(yīng)時(shí)變異(38.919±19.736,n=13)與簡單任務(wù)中心智游移的平均反應(yīng)時(shí)變異(54.039±27.311,n=12)無顯著性差異(t(23)=-1.575,P=0.129)。

據(jù)應(yīng)急管理部消防局9月14日公開的數(shù)據(jù)，2018年1至8月全國共接報(bào)火災(zāi)16.61萬起，引發(fā)火災(zāi)的首因是電氣，其次就是不慎用火，隨著我國逐漸進(jìn)入老齡化社會(huì)，以及日常生活中的馬虎、大意等行為，烹飪忘記關(guān)火、電、燃等情況時(shí)有發(fā)生，廚房成為家庭火災(zāi)隱患的重災(zāi)區(qū)。

為了進(jìn)一步檢驗(yàn)不同任務(wù)難度中不同心智游移類型的go反應(yīng)時(shí)變異的差異，進(jìn)行2(任務(wù)難度：復(fù)雜任務(wù)、簡單任務(wù))×2(心智游移類型：無元意識(shí)心智游移、元意識(shí)心智游移)兩因素混合方差分析，心智游移時(shí)的go平均反應(yīng)時(shí)變異為因變量。結(jié)果顯示，心智游移類型主效應(yīng)不顯著(F(1,23)=0.488,P=0.492)；心智游移類型與任務(wù)難度交互作用不顯著(F(1,23)=0.054,P= 0.262)。

2.2.2 平均反應(yīng)正確率

平均反應(yīng)正確率是元意識(shí)心智游移和無元意識(shí)心智游移時(shí)平均反應(yīng)正確率。復(fù)雜任務(wù)中心智游移的平均反應(yīng)正確率(0.888±0.068,n=13)與簡單任務(wù)中心智游移的平均反應(yīng)正確率(0.916±0.064,n=12)無顯著性差異(t(23)=-1.046,P=0.307)。

為了進(jìn)一步檢驗(yàn)不同任務(wù)難度中不同心智游移類型的平均反應(yīng)正確率的差異，進(jìn)行2(任務(wù)難度：復(fù)雜任務(wù)，簡單任務(wù))×2(心智游移類型：無元意識(shí)心智游移，元意識(shí)心智游移)兩因素混合方差分析，心智游移時(shí)的平均反應(yīng)正確率為因變量。結(jié)果顯示：心智游移類型主效應(yīng)不顯著(F(1,23)=0.119,P=0.733)；心智游移類型與任務(wù)難度交互作用邊緣顯著(F(1,23)=3.608,P= 0.070)。

無元意識(shí)心智游移平均反應(yīng)正確率在不同難度任務(wù)中無顯著性差異(t(23)=0.011,P=0.991)；元意識(shí)心智游移平均反應(yīng)正確率在不同難度任務(wù)中具有顯著性差異(t(23)=-2.105,P=0.046)。見圖1。

圖1 任務(wù)難度和心智游移類型對不同類型心智游移時(shí)平均正確率的影響

3 持續(xù)注意任務(wù)條件下心智游移的干預(yù)方法研究

受試者在復(fù)雜任務(wù)中發(fā)生元意識(shí)心智游移會(huì)對活動(dòng)表現(xiàn)產(chǎn)生消極影響。競技體育中的很多運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目對運(yùn)動(dòng)員的注意力品質(zhì)要求很高，比如射擊、射箭、高爾夫、排球、籃球、足球等。為了避免心智游移帶來的消極影響，提出兩種干預(yù)措施：正念訓(xùn)練和任務(wù)參與訓(xùn)練。

3.1 正念訓(xùn)練

正念是指對當(dāng)下經(jīng)驗(yàn)不加評判地意識(shí)與注意[17]。通過訓(xùn)練個(gè)體對當(dāng)下的關(guān)注而減少心智游移的產(chǎn)生。正念在1982年引入臨床心理學(xué)研究[18]而發(fā)展出正念減壓療法[19]，基本態(tài)度包括：①不做評判；②保持耐心；③初學(xué)之心；④信任；⑤不強(qiáng)求；⑥接受現(xiàn)狀；⑦放下一切。

正念訓(xùn)練同樣可以應(yīng)用到焦慮和抑郁癥群體。研究顯示，正念訓(xùn)練在焦慮癥[24]、抑郁癥[25]等心理疾病中取得很好的治療效果。國內(nèi)學(xué)者吳瓊等[26]通過不同時(shí)長和內(nèi)容的正念訓(xùn)練來檢驗(yàn)對抑郁的干預(yù)效果顯示，8周完整訓(xùn)練、8周非正式訓(xùn)練和4周訓(xùn)練都能顯著地降低實(shí)驗(yàn)參與者的抑郁水平。

3.2 任務(wù)參與訓(xùn)練

鼓勵(lì)個(gè)體在任務(wù)中的參與是降低心智游移的有效方法。Szpunar等[27]近期的研究表明，在個(gè)體進(jìn)行在線講座學(xué)習(xí)的時(shí)候進(jìn)行定期的記憶測試可以減少心智游移發(fā)生的頻率，并提升學(xué)習(xí)材料的記憶能力。

Szpunar等[27]的研究提示我們，在訓(xùn)練中，當(dāng)運(yùn)動(dòng)員面對枯燥重復(fù)的訓(xùn)練任務(wù)時(shí)，教練員可以嘗試加入測試環(huán)節(jié)來減少心智游移對運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練效果產(chǎn)生的消極影響；同時(shí)，鼓勵(lì)運(yùn)動(dòng)員之間以互動(dòng)的方式參與到訓(xùn)練中，從而減少心智游移的發(fā)生。比如對于運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)的初學(xué)者，在教練員理論講述和動(dòng)作展示的同時(shí)進(jìn)行動(dòng)作模擬；高爾夫運(yùn)動(dòng)員單獨(dú)進(jìn)行連續(xù)推桿的練習(xí)容易產(chǎn)生心智游移，但是安排兩個(gè)運(yùn)動(dòng)員在各自單獨(dú)練習(xí)推桿20 min后參與到對方推桿動(dòng)作、技術(shù)策略的評估中，將會(huì)使整個(gè)訓(xùn)練的心智游移頻率降低。

同樣，對于ADHD兒童學(xué)習(xí)問題的干預(yù)，可以嘗試采取任務(wù)參與訓(xùn)練技術(shù)，以多種方式鼓勵(lì)兒童參與到教學(xué)活動(dòng)中來，提升學(xué)習(xí)效率。

4 討論

以往研究發(fā)現(xiàn)，心智游移與注意任務(wù)中的高錯(cuò)誤率、目標(biāo)刺激的遺漏[4]和反應(yīng)時(shí)變化[5]相關(guān)。通過對運(yùn)動(dòng)員群體在不同任務(wù)難度中不同心智游移類型對操作表現(xiàn)影響的研究顯示，盡管在反應(yīng)時(shí)上沒有顯著性差異，但是復(fù)雜任務(wù)中元意識(shí)心智游移的平均正確率顯著低于簡單任務(wù)?？梢姡狙芯拷Y(jié)果與以往研究并不完全一致。分析原因有以下幾點(diǎn)。首先，與以往研究不同，本研究在前人的基礎(chǔ)上對心智游移類型進(jìn)行了有無元意識(shí)的區(qū)分，使研究結(jié)果更加精確化。其次，運(yùn)動(dòng)員群體相對于一般群體而言，職業(yè)特征(高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)任務(wù)訓(xùn)練)可能使其在注意力任務(wù)中出現(xiàn)反應(yīng)時(shí)的差異。再次，不同研究中注意任務(wù)的難度并沒有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)?？傮w而言，本研究最主要的發(fā)現(xiàn)是，運(yùn)動(dòng)員在執(zhí)行復(fù)雜注意力任務(wù)時(shí)，那些能夠被自己覺察到的“走神”會(huì)對操作表現(xiàn)帶來消極影響。

該結(jié)論對運(yùn)動(dòng)實(shí)踐的啟示：對于認(rèn)知負(fù)荷高的活動(dòng)，出現(xiàn)元意識(shí)心智游移(元意識(shí)心智游移可通過自我報(bào)告得出，比如研制的運(yùn)動(dòng)員心智游移頻率量表)對運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的消極影響可能比運(yùn)動(dòng)認(rèn)知負(fù)荷低的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目更加顯著，應(yīng)加以防范。

本研究結(jié)果還提示，ADHD、焦慮和抑郁等心智游移易發(fā)人群在持續(xù)注意任務(wù)中發(fā)生心智游移可能會(huì)對操作成績帶來消極影響。那么，ADHD、焦慮和抑郁患者是否因?yàn)樵谌蝿?wù)中發(fā)生心智游移而使日常學(xué)習(xí)和工作績效降低？這是一個(gè)值得后續(xù)研究者進(jìn)行驗(yàn)證的研究方向。由此可見，提出應(yīng)對心智游移帶來消極影響的干預(yù)方法就顯得更加具有實(shí)踐意義。

本研究通過思維取樣的方法證明，受試者在復(fù)雜持續(xù)注意任務(wù)中產(chǎn)生元意識(shí)心智游移時(shí)會(huì)對任務(wù)操作帶來消極影響?？刹捎谜钣?xùn)練和任務(wù)參與訓(xùn)練的干預(yù)措施，降低心智游移對任務(wù)表現(xiàn)帶來的消極影響。對于ADHD、焦慮癥和抑郁癥患者可嘗試使用心智游移的干預(yù)方法來提升學(xué)習(xí)和工作效率。

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Performance and Interventions of Mind Wandering in SustainedAttention Response Task

LI Jie-ling1,YAO Jia-xin2,LI Xin3
1.School of Graduate of Beijing Sport University,Beijing 100084,China;2.School of Health and Sport Science of Tianjin University of Sport,Tianjin 300381,China;3.China Key Laboratory of Classification,Evaluation and Rehabilitation(Sport)of Intellectual and Developmental Disability,Zhengzhou University,Zhengzhou,Henan 450001,China

YAO Jia-xin.E-mail：yaojiaxin@tjus.edu.cn

Objective To investigate the impact of mind wandering in sustained attention response task,and offer interventions to cope with mind wandering.Methods In December,2016,a total of 37 athletes were tested with sustained attention response task.Their technical index,reaction time variation and accurate rate were calculated.Results The statistics of 25 athletes showed that,the technical index was lower in complex task than in simple task(t(35)=-8.019,P＜0.001).No significant difference was found in the reaction time variation between two tasks(t(23)=-1.575,P=0.129),the main effect of mind wandering was not significant(F(1,23)=0.488,P=0.492),as well as the interaction of mind wandering and task difficulty(F(1,23)=0.054,P=0.262).No significant difference was found in the accurate rate between two tasks (t(23)=-1.046,P=0.307),the main effect of mind wandering was not significant(F(1,23)=0.119,P=0.733),and the interaction of mind wandering and task difficulty was marginal significance(F(1,23)=3.608,P=0.070).Conclusion Athlete's mind wandering with awareness would influence the performance in complex sustained attention response task.Mindfulness training and tasks engagement could effectively cope with mind wandering.

mind wandering;performance;intervention

R749

A

1006-9771(2017)04-0470-05

2017-03-23

2017-03-28)

10.3969/j.issn.1006-9771.2017.04.023

中央高?；究蒲袠I(yè)務(wù)費(fèi)專項(xiàng)資金資助北京體育大學(xué)校自主課題(No.2016BS027)。

1.北京體育大學(xué)研究生院，北京市100084；2.天津體育學(xué)院健康與運(yùn)動(dòng)科學(xué)系，天津市300381；3.中國智力和發(fā)展性殘疾分級、評估和康復(fù)(運(yùn)動(dòng))重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室，鄭州大學(xué)，河南鄭州市450001。作者簡介：李潔玲(1984-)，女，漢族，河北唐山市人，博士研究生，主要研究方向：運(yùn)動(dòng)心理學(xué)。通訊作者：姚家新(1956-)，男，漢族，湖北當(dāng)陽市人，教授，博士，主要研究方向：運(yùn)動(dòng)員心理訓(xùn)練與調(diào)控、運(yùn)動(dòng)行為與社會(huì)心理。E-mail：yaojiaxin@tjus.edu.cn。