高考兼具“馬拉松的精神”和“百米沖刺的渴望”：一方面，你要具有馬拉松運(yùn)動(dòng)員的素質(zhì)，在整個(gè)學(xué)習(xí)階段都能夠充滿“不是每個(gè)過(guò)程都需要拼出全部力氣”的智慧并保持最持久的耐力；另一方面，你又要像百米運(yùn)動(dòng)員那樣，能夠在高三的黃金時(shí)刻把握好時(shí)機(jī)，一馬當(dāng)先完美沖刺。

為此，從現(xiàn)在開始的學(xué)習(xí)，效果的壞與好，將直接影響你的高考成績(jī)。正如射擊瞄準(zhǔn)了靶心才有可能射中一樣，找到了漏氣的口子，才能將車胎順利地補(bǔ)好。在百日沖刺之際，不妨給自己做一次診斷，看看自己的失分點(diǎn)、得分點(diǎn)以及潛在的增分點(diǎn)在哪，然后對(duì)癥下藥。

自我診斷：做自己的高考示波器

示波器是用來(lái)測(cè)量交流電或脈沖電流波的形狀的儀器，它能將人眼無(wú)法直接觀測(cè)到的交變電信號(hào)轉(zhuǎn)換成圖像，便于人們研究各種電現(xiàn)象的變化過(guò)程。想要將抽象的失分點(diǎn)、得分點(diǎn)以及潛在增分點(diǎn)具體化，我們需要向示波器看齊。拿出最近一次模擬考的試卷，自己做一張?jiān)\斷表，以此來(lái)判斷自己各科知識(shí)掌握的整體情況。

我將自己的得分情況依次填入，通過(guò)計(jì)算得出一張統(tǒng)計(jì)表。級(jí)別A表示自己在此方面易失分，提升的空間大，需要投入的精力最多。級(jí)別B表示自己在此方面還有待提高，需要投入稍微多些的努力。級(jí)別C代表自己在此方面還不錯(cuò)，接下來(lái)只要繼續(xù)保持這個(gè)水平就可以了，譬如填空題的得分率為100%，說(shuō)明自己發(fā)揮穩(wěn)定，在接下來(lái)的復(fù)習(xí)中要保持一定量的練習(xí)，爭(zhēng)取維持這樣的得分率。

努力級(jí)別的設(shè)定因人而異，需要自己去認(rèn)真判斷。而這一判斷的過(guò)程，也是認(rèn)清自己的短板和優(yōu)勢(shì)，逐漸明確自己分?jǐn)?shù)增長(zhǎng)點(diǎn)的過(guò)程。

對(duì)努力級(jí)別的判定還需要考慮題目本身的特點(diǎn)。比如在左邊的表格中，雖然選擇題75%的得分率不算低，但是由于選擇題的分?jǐn)?shù)占總分的40%，是多數(shù)學(xué)生主要的競(jìng)爭(zhēng)得分點(diǎn)，如果掌握了答題技巧，就會(huì)擁有較大的提分空間，如果在上面多花心思，必然會(huì)有所收獲，故而要定為級(jí)別A。

總分的努力級(jí)別B是我對(duì)數(shù)學(xué)這一科目的總體判斷。數(shù)學(xué)是比較重視邏輯推理能力、抽象思維、計(jì)算運(yùn)用的科目，只依靠短時(shí)間的沖刺不一定能實(shí)現(xiàn)成績(jī)的大幅提高，因此要在基本保持原來(lái)的水準(zhǔn)基礎(chǔ)上有所拓展才能達(dá)到更高的目標(biāo)。

由此，通過(guò)對(duì)數(shù)學(xué)試卷的診斷，我可以確定這樣的努力目標(biāo)：選擇題和解答題的增分空間大，需要加強(qiáng)練習(xí)；填空題需要保持一定量的練習(xí)，穩(wěn)定發(fā)揮。

以此為例，想必你已經(jīng)掌握自我診斷的方法了。語(yǔ)文、英語(yǔ)等科目的表格，你們可以自己試著做一下喔！

演示項(xiàng)目：理綜

由于理綜綜合了物理、化學(xué)、生物這幾門科目，和語(yǔ)文、數(shù)學(xué)等科目不同，而且在題型上的區(qū)別不明顯，所以只要大致掌握自己在選擇題、主觀題部分的主要失分點(diǎn)就可以了。建議同時(shí)使用以下兩個(gè)表格進(jìn)行診斷。

下面我以2016年高考理綜新課標(biāo)卷I為例。

綜合上表，分?jǐn)?shù)增長(zhǎng)目標(biāo)就是我在這場(chǎng)高考沖刺賽里面的努力方向了。

現(xiàn)在，你大致清楚自己的分?jǐn)?shù)增長(zhǎng)空間有多大了吧？在每一次模擬考過(guò)后，都應(yīng)該在原有目標(biāo)的基礎(chǔ)上再擬定新的目標(biāo)。目標(biāo)不必過(guò)大，量力而行即可。