踮腳尖護(hù)心臟
2017-04-25 14:58:11
女性天地 2016年9期
雙足并攏著地，用力踮起腳跟，保持2—3秒，然后放下，重復(fù)次數(shù)依個(gè)人承受情況而定，這個(gè)簡(jiǎn)單的踮起腳尖動(dòng)作，可以通過(guò)加強(qiáng)下肢的血液循環(huán)，使心肌得到足夠的氧氣，有益于人的心臟、心血管健康。endprint
猜你喜歡
邊疆文學(xué)(2020年5期)2020-11-12 02:29:46
保健與生活(2020年1期)2020-05-07 09:22:42
遼河(2019年7期)2019-09-03 05:13:09
家庭科學(xué)·新健康(2018年7期)2018-09-17 05:31:28
基層中醫(yī)藥(2018年2期)2018-05-31 08:45:13
東方教育(2018年2期)2018-03-29 12:25:00
娃娃樂(lè)園·綜合智能(2018年1期)2018-01-29 02:27:50
作文與考試·小學(xué)高年級(jí)版(2015年7期)2015-05-30 10:48:04
中學(xué)生物學(xué)(2014年1期)2014-05-19 01:37:42
高中生·青春勵(lì)志(2009年11期)2009-12-03 08:25:12
