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說起牙齒清潔，很多人不以為然，認(rèn)為自己早晚都刷牙，已經(jīng)清潔得很到位了?？墒?，很少有人知道，飯后3分鐘牙菌斑就會出現(xiàn)，而12到15個小時就會產(chǎn)生新的牙結(jié)石。

這二者是大部分牙痛、口臭、牙齦出血、牙齒松動脫落等的罪魁禍?zhǔn)住?img alt="" src="https://cimg.fx361.com/images/2017/04/25/jiar201704jiar20170442-1-l.jpg" style="">

牙齒怎樣才算清潔到位了？

洗牙篇

如果你的牙齒已經(jīng)出現(xiàn)上述問題，那就需要及時去看牙醫(yī)，洗洗牙了。因為牙齦疾病和其他疾病相關(guān)，比如牙周炎會導(dǎo)致動脈硬化，所以千萬不要小視。然而在國內(nèi)，很多人對于洗牙還不夠了解，常常導(dǎo)致一系列的錯誤認(rèn)知。

誤區(qū)1

我每天早晚都刷牙，沒有必要洗牙了。

真相：

口腔中的唾液和細(xì)菌都是無窮無盡的，許多表面看起來挺干凈的牙齒，口腔檢查時都能發(fā)現(xiàn)牙菌斑和輕度的牙軟垢，日積月累就會形成結(jié)石，無法再用刷牙的方法去除。

誤區(qū)2

洗牙會把牙縫洗大，把牙齒洗松。

真相：

這只會在牙結(jié)石比較多的人身上出現(xiàn)。牙齒天然是有縫隙的，由于牙結(jié)石的堆積、牙齦的炎癥會導(dǎo)致牙齦局部腫脹，從而填塞牙縫，使牙齒之間看上去挺緊實(shí)。一旦洗牙去除了牙結(jié)石后，牙齦腫脹逐漸消退，牙縫就變得明顯起來。不過一段時間后，這種松動會有所改善，牙齒周圍的根基會重新堅固起來。

洗牙會把牙縫洗大，把牙齒洗松。

真相：

這只會在牙結(jié)石比較多的人身上出現(xiàn)。牙齒天然是有縫隙的，由于牙結(jié)石的堆積、牙齦的炎癥會導(dǎo)致牙齦局部腫脹，從而填塞牙縫，使牙齒之間看上去挺緊實(shí)。一旦洗牙去除了牙結(jié)石后，牙齦腫脹逐漸消退，牙縫就變得明顯起來。不過一段時間后，這種松動會有所改善，牙齒周圍的根基會重新堅固起來。

誤區(qū)3

洗完牙以后牙齒特別敏感，怕冷也怕熱。

真相：

這是正常現(xiàn)象。因為牙結(jié)石阻擋了外界的刺激，去除后牙齒暴露在外界環(huán)境中，會產(chǎn)生敏感癥狀。如果是健康的牙齒，這種敏感癥狀通常會在洗牙后的一到兩周內(nèi)逐漸消失。如果敏感癥狀長時間不消失，很可能是由于牙齦萎縮致使牙本質(zhì)外露，就必須及時治療了。

誤區(qū)4

洗牙次數(shù)越多越好。

真相：

洗牙并不是多多益善，間隔周期不宜過短，6個月到1年洗一次就足夠了。因為洗牙會把牙縫之間的牙結(jié)石洗掉，而牙齒需要一段時間才會慢慢長齊，把這些小縫隙填滿。如果太過頻繁，超過了牙齒的自我適應(yīng)周期，牙縫就會變寬大。

洗牙前

一定要選擇正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)。這樣的機(jī)構(gòu)具備嚴(yán)格的儀器消毒制度，以防包括乙肝、HIV在內(nèi)的各種病毒的傳播。

并且，以下6類人不宜洗牙：患有某些急性傳染病者；患有各種出血性疾病者；患有牙齦部惡性腫瘤及心臟有疾患者；孕婦、哺乳期婦女及經(jīng)期婦女；體內(nèi)放置有心臟起搏器的患者；肝炎、肺結(jié)核、艾滋病等傳染性疾病者。