趙紅超++苗青芝

摘要：針對當(dāng)前智能手機影響中學(xué)生正常校園學(xué)習(xí)的問題，我課題組結(jié)合近兩年的相關(guān)調(diào)查材料，提出中學(xué)生擺脫手機依賴傾向的具體對策：家長多與孩子進(jìn)行心靈溝通，引導(dǎo)孩子形成正確的消費觀念；學(xué)校加強管理，規(guī)范學(xué)生日常行為；中學(xué)生培養(yǎng)自制力，養(yǎng)成正確的手機使用習(xí)慣；移動營運商要為中學(xué)生遠(yuǎn)離手機依賴提供良好的外部環(huán)境等。以期多措并舉為解決此問題提供參考。

關(guān)鍵詞：中學(xué)生；手機依賴傾向；對策

據(jù)中國互聯(lián)網(wǎng)信息中心第39次調(diào)查報告顯示，截至2016年12月，我國網(wǎng)民規(guī)模達(dá)7.31億，其中手機網(wǎng)民6.95億，中間包括1.63億19歲以下青少年，占手機用戶總數(shù)的23.4%。而依據(jù)有關(guān)調(diào)查資料表明，有相當(dāng)一部分中學(xué)生利用手機在課堂上看電子小說，下課聊微信，晚上休息時間看視頻、聽音樂，甚至用手機在考場上作弊。這意味著功能日益強大的智能手機，在給我們?nèi)粘Ｉ顜矸奖愕耐瑫r，也對廣大的未成年人，尤其是中學(xué)生的正常學(xué)習(xí)和生活帶來嚴(yán)重的沖擊。針對這一突出的問題，2015年3月至今，我課題組成員在鄧州市組織了初高中學(xué)生及家長數(shù)百份問卷調(diào)查，以及進(jìn)行師生訪談和移動通訊公司有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)的咨詢，提出中學(xué)生擺脫手機依賴傾向的具體對策，以供教育同仁和中學(xué)生家長們作為參考：

一、加強家長監(jiān)督，是預(yù)防出現(xiàn)手機依賴癥的重要前提

1.在經(jīng)濟方面鏟除孩子形成不良消費習(xí)慣的物質(zhì)土壤。中學(xué)生的經(jīng)濟來源主要是家長的支持，所以家長在學(xué)生平時消費方面給予適當(dāng)?shù)南拗?，有利于讓孩子遠(yuǎn)離手機。如每月生活費定時定量支付給學(xué)生，盡量少給孩子留大額的零用錢，就可以減少中學(xué)生私自購買手機的機會。2.在日常生活中家長要做好孩子的思想教育和交流溝通工作。為此家長要適時提醒孩子遠(yuǎn)離手機，尤其是不能玩手機游戲，觀看網(wǎng)絡(luò)不良視頻，慎交網(wǎng)友。多講述身邊同齡孩子由于迷戀手機而造成的學(xué)習(xí)成績下降甚至出現(xiàn)其他違法犯罪的故事，讓孩子對如何使用手機形成正確的觀念，拒絕不良誘惑。3.增加親子活動，促進(jìn)孩子身心健康成長。在周末或假期，家長要抽出時間，多陪孩子進(jìn)行有益的體育和戶外活動，讓他們了解外面五彩繽紛的世界，感受陽光和親情。多同他們平等溝通交流，少采用打罵、訓(xùn)斥等簡單、粗暴的方式來教育孩子。注意尊重孩子真實的想法，讓孩子能夠信任家長。學(xué)會遇到問題，能夠及時向家人傾訴。這樣培養(yǎng)出陽光的孩子，往往就不會沉迷于對手機的依賴。

二、規(guī)范學(xué)校管理，是促使中學(xué)生遠(yuǎn)離手機依賴的主要保證

中學(xué)生的絕大多數(shù)學(xué)習(xí)時間是在學(xué)校度過的，所以學(xué)校管理是避免孩子形成手機依賴傾向的重要保證。1.學(xué)校要籌資搞好校園公用電話、學(xué)生平安卡、校訊通等基本通訊設(shè)施建設(shè)，使家長能夠聯(lián)系到學(xué)生，及時了解孩子在學(xué)校的學(xué)習(xí)、生活以及思想狀況，從而讓家長對孩子的在校情況放心。[1] 2.學(xué)校加強中學(xué)生使用手機危害宣傳，制訂并落實限制校園內(nèi)學(xué)生使用手機制度。我們建議在每年高一新生入校時，及時召開家長會議，通過播放中學(xué)生使用手機影響學(xué)習(xí)和身心健康的視頻和PPT圖片，以及展示宣傳冊及專題版面等方式，讓孩子家長充分了解智能手機對中學(xué)生的危害，為創(chuàng)建無手機校園做好家長思想方面的工作。3.學(xué)校在進(jìn)行校園管理過程中，要采用科學(xué)化、人性化的管理方式。我們建議應(yīng)該是由學(xué)校每周開學(xué)統(tǒng)一收繳學(xué)生手機保管直至周末放學(xué)再與返還的辦法，有利于中學(xué)生理解和配合學(xué)校管理工作，避免個別受處分學(xué)生出現(xiàn)異常的沖動行為。4.適當(dāng)增加學(xué)校報刊閱覽室、微機室開放時間，開齊體、音、美等綜合素質(zhì)教育課。[2]積極引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識今天開放的世界和國家蓬勃發(fā)展的現(xiàn)狀，讓美好的中學(xué)時代沐浴知識的陽光，讓青春釋放出活力和正能量，從而為孩子遠(yuǎn)離手機提供精神方面的支撐；5.創(chuàng)立學(xué)校心理咨詢室，積極利用心理干預(yù)，促使具有手機依賴傾向的孩子逐步養(yǎng)成良好的生活和學(xué)習(xí)習(xí)慣，逐步讓他們擺脫對手機的依賴。6.班主任和任課教師要引導(dǎo)和督促中學(xué)生養(yǎng)成正確使用手機的良好習(xí)慣。班主任要在在自習(xí)課和晚上就寢等學(xué)生愛玩手機的時間，多到教室和寢室檢查，督促學(xué)生養(yǎng)成不迷戀手機的良好習(xí)慣。

三、提高學(xué)生自我管理能力，是讓中學(xué)生遠(yuǎn)離手機依賴的關(guān)鍵

中學(xué)生是否擁有良好的自制力，能否養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，是決定他們能否遠(yuǎn)離手機的關(guān)鍵。1.中學(xué)生要充分認(rèn)識玩手機的危害，樹立正確的消費觀念。不要把擁有手機做為時尚的標(biāo)志，更不能把攜帶高端智能手機進(jìn)入校園做為自我炫耀的資本。2.在學(xué)校生活中，要讓孩子全身心關(guān)注學(xué)習(xí)過程，促進(jìn)自身身心的健康成長。以生活樸素為榮，以成績優(yōu)秀為榮，以富有責(zé)任心為榮，以身心健康為榮；以生活奢侈為恥，以成績落后為恥，以缺乏責(zé)任擔(dān)當(dāng)為恥，以嗜好不良為恥。3.要求孩子正確選擇交往對象，慎交網(wǎng)友和異性朋友。4.在平時生活中正確使用使用手機。要把它歸位為大眾通訊工具，而非娛樂工具。作為一位有擔(dān)當(dāng)?shù)那嗌倌?，自己要控制好手機，而不能成為手機控。必要時，自己可以讓家人協(xié)助，下載有關(guān)戒除手機依賴的APP軟件，逐步改掉機不離手的不良習(xí)慣，力爭做陽光少年。

四、通訊公司要為中學(xué)生擺脫手機依賴創(chuàng)造良好的外部條件

2015年底，全國移動通訊部門在工信部的統(tǒng)一要求下，逐步實施實名登記制度。結(jié)合同移動通訊公司管理人員的訪談活動，以及國外教育部門通過立法方式限制未成年人使用智能手機的規(guī)范做法[3]，我們課題組成員建議：各移動通訊公司應(yīng)當(dāng)規(guī)范網(wǎng)絡(luò)運營行為，對未成年人上網(wǎng)系統(tǒng)服務(wù)實行時間性限制。建議每天未成年人手機上網(wǎng)時間不得超過1個小時，尤其要在晚上休息時間（21點后至早上7點前）杜絕未成年人使用智能手機上網(wǎng)，從而為孩子們的身心健康成長創(chuàng)造良好外部空間。

總之，讓孩子遠(yuǎn)離手機依賴，還中學(xué)生一個健康、陽光的中學(xué)時代，是我們老師、家長和社會的共同愿望?！吧倌曛莿t國智，少年富則國富；少年強則國強，少年獨立則國獨立；少年自由則國自由，少年進(jìn)步則國進(jìn)步……”。百年前梁啟超先生為中華民族復(fù)興，就發(fā)出這樣振聾發(fā)聵的呼吁。作為21世紀(jì)初的中華民族的一員，就更應(yīng)該奉獻(xiàn)出我們的愛心，為今天青少年身心健康成長和實現(xiàn)中華民族的偉大復(fù)興，在各自的崗位上做出自己應(yīng)有的貢獻(xiàn)。

參考文獻(xiàn)：

[1]王萍. 中學(xué)生手機依賴癥[J]. 大眾心理學(xué)，2011 （07）

[2]丁冬泉.初中生“手機依賴癥”的早期干預(yù)研究[J].考試周刊，2012（46 ）

[3]姚計海.國外中小學(xué)手機管理制度的分析及思考[J].人民教育，2013（9）

河南省教育信息技術(shù)研究十二五規(guī)劃課題：《網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下中學(xué)生手機依賴癥現(xiàn)狀及對策》，課題編號：1252015029。