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        孕期小貼士

        2017-04-20 07:55:32
        父母必讀 2017年4期
        關(guān)鍵詞:利尿小貼士食療

        孕期小貼士

        孕期水腫多吃這些食物

        ●冬瓜。冬瓜具有利尿功效,對孕期水腫有食療效果,多吃可改善水腫癥狀。

        ●紅小豆。鉀及皂角苷含量比較高,二者都有利尿作用,可明顯改善孕期水腫。

        ●鯉魚。鯉魚是利水消腫的常用食物,對孕期水腫有不錯的食療效果。

        TIP:孕期發(fā)生水腫的孕媽媽還要少吃鹽,每日鹽的攝取量限制在2~4克,忌吃咸菜、咸鴨蛋等含鹽分高的食物。

        小心,第二次分娩比第一次來得快!

        由于第一次分娩時宮頸管已經(jīng)擴(kuò)張過,所以子宮在第二次分娩時的柔韌性會較好,較第一次快,分娩所需時間平均約為8小時,其中第二產(chǎn)程所需的時間是第一次分娩時間的一半。提醒正在懷二寶的孕媽媽,一旦出現(xiàn)臨產(chǎn)癥狀,一定要及時去醫(yī)院。

        孕媽媽不要隨便做足底按摩

        人體足底的穴位非常豐富,其中一些是具有活血化瘀功效的,而孕媽媽的身體狀況要比孕前復(fù)雜得多,如果按摩不當(dāng),會有導(dǎo)致流產(chǎn)的風(fēng)險。因此,孕媽媽應(yīng)該把握一個原則,即懷孕期間安胎、保胎是最重要的,盡量避免任何有風(fēng)險的保健方式。

        孕期戴隱形眼鏡的3個講究

        1 孕期間要減少隱形眼鏡的佩戴時間及次數(shù),尤其是懷孕最后3個月,孕媽媽最好不要戴隱形眼鏡而改戴普通眼鏡。

        2 如果孕媽媽平時戴的是普通眼鏡,那么,在懷孕期間不建議佩戴隱形眼鏡。

        3 孕期戴隱形眼鏡,定期檢查很重要,因為孕期角膜敏感度降低,有了損傷也不易察覺。

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