劉鵬飛

培根說(shuō)，“讀書使人明智，讀詩(shī)使人靈秀”。其實(shí)，閱讀不單單是使人明智、靈秀，它還可以治病療疾。因?yàn)樽x書能夠讓文學(xué)形象情景交融，引起身心的愉悅和共鳴，給自己帶來(lái)無(wú)與倫比的快樂。

當(dāng)我們沉浸在茫茫塵世，為生活瑣事所擾時(shí)，不妨讀兩篇美文，吟幾首小詩(shī)?！堵毅憽纺茏屛覀冃男亻_闊，《誡子書》能讓我們得到警醒，《岳陽(yáng)樓記》又讓我們變得高尚和無(wú)私。不知不覺間，浮躁困惑會(huì)遠(yuǎn)離，卑劣庸俗會(huì)逃遁，焦慮會(huì)淡化，狹隘會(huì)融解，我們的心情會(huì)越來(lái)越開朗，我們的精神會(huì)越來(lái)越放松，我們的情感會(huì)越來(lái)越豐富，我們的情操會(huì)越來(lái)越高尚。也就是在此時(shí)此刻，我們才發(fā)現(xiàn)，原來(lái)外面的世界是那么大、那么精彩，相比之下，我們每個(gè)人又是那么渺小，那么不值得一提。所以，我們還有什么理由反復(fù)咀嚼那段苦澀，沉湎于過(guò)去而不能自拔呢？

真的，讀書與健康有著密不可分的關(guān)系。讀書可以解除人的失落感，可以使人心神集中、雜念盡消、心平氣和、神志安穩(wěn)，從而有利于健康。

漢代劉向說(shuō)：“書猶藥也，善讀之可以醫(yī)愚?！笔聦?shí)上，讀書確有“防病”和“治病”的奇效。讀書也能醫(yī)治心理疾患，讀書能幫助提高患者的生活興趣，強(qiáng)化其在社會(huì)活動(dòng)中的正常行為，抑制其不適應(yīng)的行為模式。讀書更能幫助患者把壓抑的心理矛盾釋放出來(lái)，達(dá)到心身放松的目的。讀書還可以延緩衰老，增強(qiáng)記憶，預(yù)防癡呆癥。

所以說(shuō)，讀書是一種精神療法，這種療法沒有打針之痛，沒有吃藥之苦，卻能達(dá)到打針吃藥所不能達(dá)到的效果。早在兩千年前，《黃帝內(nèi)經(jīng)》就論述了“精神內(nèi)守，病安從來(lái)”的哲學(xué)思想。讀書能夠抒發(fā)情感、宣泄喜怒，正是這一哲學(xué)思想的具體體現(xiàn)。

其實(shí)，古往今來(lái)，世界各地，無(wú)不是用吟詩(shī)來(lái)凈化人們的心靈，用讀書來(lái)陶冶人們的情操。通過(guò)吟詩(shī)、讀書的內(nèi)化和整合，讓人們消除不良情緒，清理心理障礙，最后達(dá)到修身養(yǎng)性、愉悅益智的功效。古希臘哲學(xué)家亞里士多德在他的著作《詩(shī)歌》中，也曾說(shuō)過(guò)讀書可以宣泄情緒，讓心智得到康寧；孔子在他編訂的《詩(shī)經(jīng)》中也曾告訴人們“為人溫柔敦厚，詩(shī)教也”的道理。

讀書能夠動(dòng)情運(yùn)氣、吐故納新，對(duì)強(qiáng)身健體能起到一定的輔助作用，這是毋庸置疑的?！妒勒f(shuō)新語(yǔ)·棲逸》上說(shuō)，阮籍嘯詠的功夫非常深，其嘯聲在很遠(yuǎn)的地方都能聽得到，“阮步兵嘯聞數(shù)百步”?！爸窳制哔t”之一的嵇康也曾經(jīng)深有體會(huì)地說(shuō)：“詠嘯長(zhǎng)吟，頤性靈壽?！蔽覀儚默F(xiàn)代著名作家陳忠實(shí)的《白鹿原》中，也能看到讀書對(duì)身心的幫助。那位朱老夫子每日雷打不動(dòng)的晨誦，讓他洞悉了美讀能夠健美心神、協(xié)調(diào)口眼的真諦。歐陽(yáng)修的詩(shī)更是昭示了讀書給人們帶來(lái)的樂趣：“至哉天下樂，終日在書案。”