王　琳

今天，我們請(qǐng)教了國內(nèi)5位知名中醫(yī)藥大師，讓我們一起看看他們的長壽秘方吧！

劉天湖：兩杯茶調(diào)好心臟病

85歲的山東省中藥學(xué)會(huì)理事劉天湖當(dāng)了一輩子的藥劑師。年輕時(shí)，他便將中藥養(yǎng)生用到調(diào)理自身疾病上。原本體弱多病的他不但把病治好了，還變得身強(qiáng)體壯。

心梗茶：西洋參＋當(dāng)歸

1999年，劉天湖突然得了心肌梗死。出院后，他的身體沒完全恢復(fù)，便用西洋參3克和當(dāng)歸6克磨成粉，每天早晚沖水喝。劉天湖說：“兩者合用有活血化瘀、促進(jìn)心臟血液流通的作用?！?/p>

降脂茶：山楂+決明子

病情好轉(zhuǎn)后，他還堅(jiān)持每天喝，但改為早晨喝一次。他還把6克生山楂切片，與9克決明子沖水喝，每天堅(jiān)持。

生山楂片能降壓降脂、消化開胃，決明子能降血脂、明目、通便。

徐錫山：枸杞子是老百姓的蟲草

87歲的著名中藥師徐錫山鑒別過無數(shù)名貴藥材，他的養(yǎng)生卻走平民路線。

如今，他腰不彎眼不花，還能騎著自行車四處跑。徐錫山說：“20年前，我退休后便開始每天早晨干嚼一把枸杞子，每次約30克?！?/p>

徐錫山教授買枸杞子從不上超市買，而是去正規(guī)大藥房。好枸杞子顆粒大而飽滿，沒有褐色斑點(diǎn)，保健功效最強(qiáng)。

除了這枸杞子茶，他在飲食上習(xí)慣于燉雞加點(diǎn)生姜、黃芪，燉魚頭加點(diǎn)天麻。

羅仁：排尿酸，痛風(fēng)必備

研究發(fā)現(xiàn)，絲瓜含大量維生素、礦物質(zhì)、木糖膠等，有抗炎、鎮(zhèn)痛、利尿作用。常飲此茶能加速排出尿酸，是痛風(fēng)患者的輔助藥膳。

降尿酸絲瓜茶

將一根絲瓜去皮、切成薄片，放入鍋中并加適量鹽，煮軟后加入5克綠茶，浸泡入味即可。

顏正華：早晚3種茶，腑通則病消！

我國教育中藥學(xué)學(xué)科的創(chuàng)始人顏正華今年95歲，顏正華教授認(rèn)為：“人體疾病通腑就能解決。”為了達(dá)到通五臟六腑，顏正華教授每天都要喝三次茶飲，保養(yǎng)氣血、抵御病毒。

早晨：決明子+大棗

早晨起床后，顏正華教授會(huì)泡一杯決明子茶喝，來解決新陳代謝和便秘問題。

早餐則會(huì)煮上5～10顆大棗吃，他說堅(jiān)持下來有保養(yǎng)氣血、健脾安神的作用。

中午：黃芪水

感到神疲力乏時(shí)，顏正華教授會(huì)用開水泡上30克黃芪，小口小口慢慢喝上幾杯。

晚上：生脈飲

由于氣陰不足，夜間他常感到口干舌燥，便常服生脈飲，取人參3克、麥冬9克、五味子3克泡水，代茶飲，這樣便口舌生津。

李乾構(gòu)：三花茶防動(dòng)脈硬化

國家級(jí)名老中醫(yī)、中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)脾胃病分會(huì)名譽(yù)主任委員李乾構(gòu)教授今年已經(jīng)78歲，身體健康，還能工作，在很大程度上得益于愛喝茶這個(gè)好習(xí)慣。茶堿有利尿作用，喝茶還能降膽固醇、防動(dòng)脈硬化。

三花茶降壓、活血

三七花4克，玫瑰花3克，杭菊花3克，龍井茶2克（可根據(jù)個(gè)人喜好調(diào)整），沸水泡兩次，代茶飲。

三七花有活血化瘀、降壓降脂、補(bǔ)益清熱的作用。

三花茶適宜中老年人，以及患高血壓、冠心病的人群飲用，而孕婦不宜。

茶葉除了龍井茶外，紅茶、花茶、普洱茶亦可，可根據(jù)個(gè)人喜好調(diào)整。

5杯茶，飽含5位中醫(yī)藥劑師的長壽精髓。

每一杯茶的成本不超過5元，配方簡單，但配伍很精妙。人人喝得起，效用有保障。