張　華　黃月星

受訪專家：廣州市第一人民醫(yī)院

中醫(yī)科副主任中醫(yī)師　李湘力

近日，濟南一女士拔罐導(dǎo)致背部燙傷，讓很多拔罐愛好者大吃一驚。看似操作簡單的拔罐，其實學(xué)問很多。很多人對拔罐存在一些認識誤區(qū)，導(dǎo)致出現(xiàn)健康隱患。

誤區(qū)1：拔罐時間越久越有效

很多患者認為“拔罐時間越長越好”。

廣州市第一人民醫(yī)院中醫(yī)科副主任中醫(yī)師李湘力解釋，其實，拔罐治病需要控制好時間，一般拔罐時間不應(yīng)超過20分鐘，夏季一般10分鐘為宜。身體不好的老年人、小孩和體形較瘦的人，拔罐的時間更要減半。如留罐時間太長，則可能導(dǎo)致皮膚起水皰、破損甚至感染，而且時間過長會耗瀉陽氣，不利于養(yǎng)生。通常也建議選用小罐具，這樣便于處理意外情況。

誤區(qū)2：拔罐后皮膚顏色越深效果越佳

李湘力說，正常起罐后，沒有罐跡，或者雖有罐跡但立即消失，皮膚恢復(fù)如常，提示身體基本正?；虿⌒拜^輕。罐印鮮紅而艷，一般表示體內(nèi)有熱邪。罐印紫黑而暗則一般表示寒凝血瘀。罐印白色而灰，多表示虛寒或濕邪。罐印表面有皮紋或微癢，那表示風(fēng)邪或濕癥。罐體內(nèi)壁有水氣，表示該部位濕氣重。

可見，拔罐后并非一定要出現(xiàn)紫黑的罐印才算是拔除了病邪之氣。

誤區(qū)3：拔罐后皮膚起水皰，才是將濕氣拔出來了

很多人有“濕氣重”的觀點，認為拔罐一定要拔出水皰，才能祛除濕氣。

李湘力認為，拔罐后出現(xiàn)水皰，要立即咨詢醫(yī)生。中醫(yī)學(xué)認為，拔罐可以散寒祛濕、疏通經(jīng)絡(luò)、行氣活血，起到調(diào)節(jié)陰陽、強身健體的作用。而現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也認為，拔罐負壓的刺激能使局部血管擴張，促進局部血液循環(huán)，加強新陳代謝。拔罐后出現(xiàn)了水皰，常常是留罐時間太長，患者局部皮膚較薄引起的。為防止水皰破潰導(dǎo)致感染，建議患者立即告訴醫(yī)生，及時處理，切勿自行挑破。

誤區(qū)4：一家老小全都可以拔罐

一些拔罐愛好者覺得拔罐簡單，治病有效，不僅給自己拔，還喜歡給家中老年人、小孩拔。

李湘力說，小孩的皮膚比較嫩，如果不是有什么疾病需要通過拔罐治療的，不要給兒童拔罐。對70歲以上老年人，也不建議連續(xù)拔罐。孕婦、女性月經(jīng)期不可以拔罐。體質(zhì)特別虛弱或皮膚有斑痕、炎癥、潰瘍、破損以及患有出血性疾?。ㄈ缪“鍦p少、再生障礙性貧血等）的人都不適合拔罐。

誤區(qū)5：要么天天拔罐，要么害怕上癮不敢拔罐

很多人拔罐后，覺得腰痛緩解了、頸椎病也好了，從此愛上了拔罐，天天拔。而旁人看了覺得拔罐可能上癮，完全不敢嘗試拔罐。

李湘力說，拔罐確實有疏通經(jīng)絡(luò)、行氣活血的功效，所以拔罐后常有一身輕松的感覺，但拔罐的頻率不宜高。預(yù)防保健的話，一周1次即可；拔罐治病一般一周一兩次。

誤區(qū)6：拔罐操作簡單，可自學(xué)

有人認為拔罐很簡單，看過一遍網(wǎng)絡(luò)教學(xué)視頻，就在自己家中給家人操作。殊不知其中存在很多隱患。

李湘力建議，最好到正規(guī)醫(yī)院拔罐，安全有效。尤其是拔火罐，雖然操作簡單，只需要酒精、棉球、罐子（玻璃罐或竹筒罐）三種材料，但經(jīng)常有人被燙傷。原因之一在于棉球蘸取的酒精，我們一般選用95%的酒精，純度高、火力足。但拔罐時若滴出酒精，萬一操作不當(dāng)，將點燃的棉球置于患者身體上方，患者就會被滴下來的酒精燙傷皮膚，后果嚴(yán)重。