張 虹

(華南師范大學(xué) ，體育科學(xué)學(xué)院，廣東 廣州 510006)

智能手機(jī)與“互聯(lián)網(wǎng)+”教學(xué)模式在瑜伽教學(xué)中的應(yīng)用研究

張 虹

(華南師范大學(xué) ，體育科學(xué)學(xué)院，廣東 廣州 510006)

通過文獻(xiàn)資料法、實(shí)驗(yàn)法和問卷調(diào)查法等探討高校瑜伽選項課中智能手機(jī)與“互聯(lián)網(wǎng)+”教學(xué)模式的構(gòu)建和實(shí)施，為高校公共選項課教學(xué)模式改革提供依據(jù)。研究結(jié)果顯示：本研究構(gòu)建了高校瑜伽選項課的智能手機(jī)與“互聯(lián)網(wǎng)+”教學(xué)模式；智能手機(jī)與“互聯(lián)網(wǎng)+”教學(xué)模式下，學(xué)生的全套動作打分和創(chuàng)編動作打分等都明顯優(yōu)于傳統(tǒng)教學(xué)模式；智能手機(jī)與“互聯(lián)網(wǎng)+”教學(xué)模式下，學(xué)生的力量素質(zhì)、柔韌素質(zhì)、平衡素質(zhì)和心肺耐力得分也明顯優(yōu)于傳統(tǒng)教學(xué)模式；同行專家及學(xué)生對智能手機(jī)與“互聯(lián)網(wǎng)+”教學(xué)模式的評價顯著優(yōu)于傳統(tǒng)教學(xué)模式。提示智能手機(jī)與“互聯(lián)網(wǎng)+”教學(xué)模式適用于高校瑜伽公共選項課，此模式調(diào)動了學(xué)生學(xué)習(xí)積極性和創(chuàng)新能力。

瑜伽；教學(xué)改革；拜日式；智能手機(jī)；“互聯(lián)網(wǎng)+”

瑜伽是一項使身體、心靈和諧統(tǒng)一的運(yùn)動方式[1]。瑜伽已有五千年的歷史，是人類智慧的結(jié)晶，能從生理和心理等多個方面調(diào)理鍛煉者的身體[2]。瑜伽深受大學(xué)生的喜愛，在高校從專業(yè)必修課到選修課開設(shè)廣泛，但由于教學(xué)方法單一，練習(xí)過程復(fù)雜，瑜伽并非一蹴而就的運(yùn)動項目，為了幫助學(xué)生深入理解和掌握動作，增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性，提高課堂教學(xué)質(zhì)量等。本研究嘗試將智能手機(jī)與“互聯(lián)網(wǎng)+”教學(xué)模式引入到高校瑜伽教學(xué)中?！盎ヂ?lián)網(wǎng)+”是2015年李克強(qiáng)總理提出的行動計劃，隨后引起了重大反響，包括“互聯(lián)網(wǎng)+”對教育領(lǐng)域的影響[3]。而“互聯(lián)網(wǎng)+”的載體和中介是智能手機(jī)[4]。智能手機(jī)與“互聯(lián)網(wǎng)+”教學(xué)模式代表著新的教學(xué)生態(tài)環(huán)境，可能是未來課堂教學(xué)模式發(fā)展的雛形[5]。本研究將通過智能手機(jī)充分發(fā)揮互聯(lián)網(wǎng)在課堂上的優(yōu)化作用，輔助和融合教師的教學(xué)和學(xué)生的學(xué)習(xí)過程，構(gòu)建適合瑜伽教學(xué)的智能手機(jī)與“互聯(lián)網(wǎng)+”教學(xué)模式，為高校的瑜伽課教學(xué)改革提供可靠的實(shí)驗(yàn)依據(jù)。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

從本校15級瑜伽選項課女生班中，抽取4個班進(jìn)行實(shí)驗(yàn)研究，兩個班為對照組(80人)，兩個班為實(shí)驗(yàn)組(84人)。所有學(xué)生在實(shí)驗(yàn)前均未參加過瑜伽專業(yè)訓(xùn)練與輔導(dǎo)。對照組采用傳統(tǒng)教學(xué)模式，實(shí)驗(yàn)組采用智能手機(jī)與“互聯(lián)網(wǎng)+”教學(xué)模式。

1.2 研究方法

1.2.1 授課模式：實(shí)驗(yàn)組采用智能手機(jī)與“互聯(lián)網(wǎng)+”教學(xué)模式，其程序包括：(1)明確大學(xué)瑜伽選項課的教學(xué)目標(biāo)，在教師和學(xué)生明確教學(xué)目標(biāo)的基礎(chǔ)上確定教師的任務(wù)和學(xué)生的任務(wù)及考核評價。(2)教師任務(wù)包括錄制或準(zhǔn)備好上課視頻，并上傳到網(wǎng)上；以班級為單位建立微信群；在課堂上進(jìn)行講解和領(lǐng)做；在課上、課下對學(xué)生完成動作情況進(jìn)行分析和糾錯；注意課上、課下答疑和與學(xué)生溝通。(3)學(xué)生任務(wù)：在手機(jī)上安裝瑜伽練習(xí)的APP軟件；定期查看瑜伽視頻并模仿練習(xí)；隔天上傳瑜伽練習(xí)動作；鼓勵學(xué)生進(jìn)行瑜伽動作的創(chuàng)編和上傳；分享瑜伽練習(xí)心得體會。(4)效果評價：學(xué)生瑜伽基本素質(zhì)測試；學(xué)生全套動作測試；小組創(chuàng)編動作打分；學(xué)生對瑜伽課滿意度打分；同行專家教學(xué)評價打分(如圖1)。

圖1 智能手機(jī)與“互聯(lián)網(wǎng)+”教學(xué)模式的設(shè)計

對照組采用傳統(tǒng)的教學(xué)模式，其程序包括(1)明確大學(xué)瑜伽選項課的教學(xué)目標(biāo)；(2)教師在課前備課的基礎(chǔ)上，課上師范、講解、糾錯布置課后作業(yè)；(3)學(xué)生在課前預(yù)習(xí)的基礎(chǔ)上，課中跟隨老師練習(xí)，獨(dú)自練習(xí)，課后復(fù)習(xí)等。

1.2.2 效果評價：32周為兩個學(xué)期，瑜伽選項課的授課內(nèi)容為拜日式(初級)和拜日式(中級)。在學(xué)期末對教學(xué)效果進(jìn)行評價。瑜伽素質(zhì)測試、全套動作測試和小組創(chuàng)編得分根據(jù)大學(xué)瑜伽選項課的教學(xué)大綱、考試大綱的要求及評分標(biāo)準(zhǔn)，由專業(yè)教師組成考核小組對不同組別的學(xué)生進(jìn)行考核評價打分。

1.2.3 素質(zhì)測試：①柔韌素質(zhì)(坐位體前屈)：采用標(biāo)準(zhǔn)的體質(zhì)監(jiān)測儀器進(jìn)行測定。②力量素質(zhì)(握力指數(shù))：測試受試者右手持握力計，身體保持正直，手臂保持正直發(fā)力進(jìn)行握力測試，握力指數(shù)=握力(公斤)/體重(公斤)×100 ，指數(shù)分值75以上得20分，74～70得17分，69～63得16分，62～56得15分，55～51得13分，50～41得12分，40以下得10分。 ③平衡素質(zhì)(閉目單足站)：采用大學(xué)生體質(zhì)監(jiān)測的儀器進(jìn)行測試，由儀器直接記錄站立時間，根據(jù)20～24歲成年人閉目單足站評分表記分，3～5s記1分，6～15s記2分，16～36s記3分，34～90s記4分，大于90s記5分。④心肺耐力(最大攝氧量、單位ml/Kg.min)：采用心肺功能測試系統(tǒng)(AZN-Ⅱ)對受試者的最大攝氧量進(jìn)行直接測定。

1.2.4 統(tǒng)計學(xué)處理：所有數(shù)據(jù)采用SPSS17.0統(tǒng)計軟件進(jìn)行處理，以均數(shù)±標(biāo)準(zhǔn)差表示，組間比較采用t檢驗(yàn)。

1.2.5 問卷調(diào)查法：學(xué)生對智能手機(jī)與“互聯(lián)網(wǎng)+”教學(xué)模式和傳統(tǒng)教學(xué)模式的滿意情況采用likert五級量表[6]進(jìn)行調(diào)查評價。學(xué)生根據(jù)自己對課的感受進(jìn)行打分，最后有工作人員匯總。

2 結(jié)果

2.1 瑜伽選項課學(xué)生全套動作及創(chuàng)編測試成績比較

表1 全套動作及創(chuàng)編動作成績比較±s)

*：與對照組相比P<0.05；**：與對照組相比P<0.01

表1結(jié)果顯示，本次瑜伽課教學(xué)實(shí)驗(yàn)過程中主要講授了拜日式(初級)和拜日式(中級)，全套動作考核主要是對以上兩套動作的考核。每套動作考核，滿分100分?？己诵〗M根據(jù)學(xué)生的完成情況進(jìn)行打分。手機(jī)與“互聯(lián)網(wǎng)+”教學(xué)模式下學(xué)生拜日式(初級)套路得分明顯高于傳統(tǒng)教學(xué)模式下學(xué)生拜日式(初級)套路得分，差異顯著，P<0.05；手機(jī)與“互聯(lián)網(wǎng)+”教學(xué)模式下學(xué)生拜日式(中級)套路得分明顯高于傳統(tǒng)教學(xué)模式下學(xué)生拜日式(中級)套路得分，差異非常顯著，P<0.01。另外，為了加強(qiáng)學(xué)生創(chuàng)新能力的培養(yǎng)，讓學(xué)生根據(jù)自己的體會聯(lián)合學(xué)習(xí)的瑜伽內(nèi)容進(jìn)行動作的創(chuàng)編。創(chuàng)編成績顯示，手機(jī)與“互聯(lián)網(wǎng)+”教學(xué)模式下，學(xué)生的動作創(chuàng)編成績高于傳統(tǒng)教學(xué)模式下學(xué)生的動作創(chuàng)編成績，但沒有統(tǒng)計學(xué)差異。

2.2 瑜伽選項課學(xué)生基本素質(zhì)測試成績比較

表2 基本素質(zhì)測試成績比較±s)

*：與對照組相比P<0.05；**：與對照組相比P<0.01

瑜伽的基本素質(zhì)是瑜伽教學(xué)的基礎(chǔ)和關(guān)鍵，瑜伽基本素質(zhì)的提高是掌握好全套動作的基礎(chǔ)。柔韌素質(zhì)是完成瑜伽練習(xí)的主要素質(zhì)之一，本實(shí)驗(yàn)采用坐位體前屈測試學(xué)生柔韌素質(zhì)。結(jié)果顯示傳統(tǒng)教學(xué)模式下學(xué)生柔韌素質(zhì)得分明顯低于智能手機(jī)與“互聯(lián)網(wǎng)+”教學(xué)模式下學(xué)生柔韌素質(zhì)得分，差異非常顯著，P<0.01。力量素質(zhì)的測試采用了握力指數(shù)，握力指數(shù)=握力(公斤)/體重(公斤)×100 。傳統(tǒng)教學(xué)模式下學(xué)生握力指數(shù)明顯低于智能手機(jī)與“互聯(lián)網(wǎng)+”教學(xué)模式下學(xué)生的握力指數(shù)，差異非常顯著，P<0.01。平衡素質(zhì)采用的閉目單足站進(jìn)行測試，根據(jù)評價標(biāo)準(zhǔn)換算得分。傳統(tǒng)教學(xué)模式下學(xué)生平衡素質(zhì)得分明顯低于智能手機(jī)與“互聯(lián)網(wǎng)+”教學(xué)模式下學(xué)生平衡素質(zhì)得分，差異非常顯著，P<0.01。心肺耐力采用的是最大攝氧量，結(jié)果顯示傳統(tǒng)教學(xué)模式下學(xué)生最大攝氧量明顯低于智能手機(jī)與“互聯(lián)網(wǎng)+”教學(xué)模式下學(xué)生的最大攝氧量，差異顯著，P<0.05。

2.3 同行專家對不同授課模式的評價

在本教學(xué)模式改革的過程中，為了探討智能手機(jī)與“互聯(lián)網(wǎng)+”教學(xué)模式的作用，進(jìn)行公共體育教學(xué)模式的創(chuàng)新。課題組組織四次同行和專家聽課、評課和座談。同行專家對智能手機(jī)與“互聯(lián)網(wǎng)+”教學(xué)模式的課堂組織打分為82.34±5.79，對傳統(tǒng)教學(xué)模式的課堂組織打分為78.39±8.13，差異顯著，P<0.05；同行專家對智能手機(jī)與“互聯(lián)網(wǎng)+”教學(xué)模式下學(xué)生課堂表現(xiàn)打分(90.19±7.57)明顯高于傳統(tǒng)教學(xué)模式下學(xué)生課堂表現(xiàn)打分(80.27±9.34)，P<0.01?？傊悄苁謾C(jī)與“互聯(lián)網(wǎng)+”教學(xué)模式下學(xué)生的學(xué)習(xí)目標(biāo)明確，能提前對所學(xué)內(nèi)容進(jìn)行預(yù)習(xí)和觀看視頻，上課注意力更加集中，課堂組織更加靈活，提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，跟隨智能手機(jī)的發(fā)展，讓其與學(xué)習(xí)緊密的結(jié)合在一起，隨時隨地想看就看，想學(xué)就學(xué)，這些適應(yīng)了時代發(fā)展的特點(diǎn)。所以智能手機(jī)與“互聯(lián)網(wǎng)+”教學(xué)模式調(diào)動了學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，增強(qiáng)了學(xué)生的學(xué)習(xí)效果。

2.4 學(xué)生對不同授課模式的滿意度情況

學(xué)生對智能手機(jī)與“互聯(lián)網(wǎng)+”教學(xué)模式和傳統(tǒng)教學(xué)模式的滿意情況采用likert五級量表[6]進(jìn)行調(diào)查評價。結(jié)果顯示，學(xué)生評價智能手機(jī)與“互聯(lián)網(wǎng)+”教學(xué)模式非常滿意的占44.05%，學(xué)生評價傳統(tǒng)教學(xué)模式非常滿意的占31.25%；學(xué)生評價智能手機(jī)與“互聯(lián)網(wǎng)+”教學(xué)模式滿意的占25.00%，學(xué)生評價傳統(tǒng)教學(xué)模式滿意的占16.25%；學(xué)生評價智能手機(jī)與“互聯(lián)網(wǎng)+”教學(xué)模式一般的占14.29%，學(xué)生評價傳統(tǒng)教學(xué)模式一般的占20.00%；學(xué)生評價智能手機(jī)與“互聯(lián)網(wǎng)+”教學(xué)模式不滿意的占10.71%，學(xué)生評價傳統(tǒng)教學(xué)模式不滿意的占18.75%；學(xué)生評價智能手機(jī)與“互聯(lián)網(wǎng)+”教學(xué)模式非常不滿意的占5.95%，學(xué)生評價傳統(tǒng)教學(xué)模式非常不滿意的占13.75%。統(tǒng)計學(xué)結(jié)果顯示，學(xué)生對智能手機(jī)與“互聯(lián)網(wǎng)+”教學(xué)模式的評價明顯優(yōu)于對傳統(tǒng)教學(xué)模式的評價，顯著差異，P<0.05。表明學(xué)生對智能手機(jī)與“互聯(lián)網(wǎng)+”教學(xué)模式的認(rèn)可度高，在此教學(xué)模式下，能學(xué)到學(xué)會的東西更多，增強(qiáng)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)效率。

3 分析

3.1 智能手機(jī)與“互聯(lián)網(wǎng)+”教學(xué)模式順應(yīng)了時代發(fā)展

隨著智能手機(jī)的發(fā)展，手機(jī)的功能越來越強(qiáng)大，相當(dāng)于一臺小型電腦，對于大學(xué)生這個年輕群體，接受新鮮事物的能力強(qiáng)，持手機(jī)率幾乎為100%，結(jié)合wifi的普及，利用智能手機(jī)進(jìn)行各項學(xué)習(xí)已成為可能。另外，2015年“互聯(lián)網(wǎng)+”概念的提出，有著非常深遠(yuǎn)的意義，包括“互聯(lián)網(wǎng)+”對高校課堂授課模式的影響。“互聯(lián)網(wǎng)+”能否進(jìn)課堂？“互聯(lián)網(wǎng)+”如何進(jìn)課堂？為高校教學(xué)模式改革提出了新課題。答案是肯定的，我們阻止不了“互聯(lián)網(wǎng)+”干預(yù)授課，這是時代進(jìn)步的體現(xiàn)。這就需要解決好“互聯(lián)網(wǎng)+”與授課的關(guān)系，將其利用到教學(xué)中，結(jié)合現(xiàn)有的智能手機(jī)這項工具，比如課前通過APP進(jìn)行瑜伽動作的課前預(yù)習(xí)；通過手機(jī)記錄和存儲教師的示范動作，或?qū)W(xué)生自己完成的動作發(fā)到網(wǎng)上，教師在網(wǎng)上對動作進(jìn)行指導(dǎo)；或教師在網(wǎng)上進(jìn)行作業(yè)的布置；或在網(wǎng)上進(jìn)行動作創(chuàng)編的評比等。王竹立在研究中也提到，以智能手機(jī)為標(biāo)志的互聯(lián)網(wǎng)正對課堂教學(xué)構(gòu)成嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)，“互聯(lián)網(wǎng)+”教育將顛覆傳統(tǒng)教育和教學(xué)模式[5]。也有研究發(fā)現(xiàn)隨著智能手機(jī)與互聯(lián)網(wǎng)科技的快速發(fā)展，課內(nèi)外學(xué)生沉迷于玩手機(jī)，對我們的教學(xué)構(gòu)成了嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)，同時又給院校的傳統(tǒng)課堂帶來了新思路和新教學(xué)模式[7]。順應(yīng)時代發(fā)展，進(jìn)行教學(xué)模式的改革勢在必行。

3.2 智能手機(jī)與“互聯(lián)網(wǎng)+”教學(xué)模式的豐富了學(xué)習(xí)途徑

智能手機(jī)與“互聯(lián)網(wǎng)+”教學(xué)模式增加了學(xué)生的課外學(xué)習(xí)時間，教學(xué)活動中師生的互動更加豐富，學(xué)生學(xué)習(xí)途徑變得豐富多樣，當(dāng)教師布置自學(xué)作業(yè)時，如學(xué)生自學(xué)瑜伽拜日式(初級)中的騎馬式，學(xué)生第一想到的就是上網(wǎng)搜視頻，而最便捷的工具就是手機(jī)。學(xué)生可以通過智能手機(jī)結(jié)合“互聯(lián)網(wǎng)+”查閱資料、看信息、交流、錄音錄像、看直播課堂、做作業(yè)等，這樣學(xué)生掌握資源的途徑豐富了，了解的東西多，知識面也就豐富了，對于學(xué)習(xí)內(nèi)容的掌握會更加便捷高效。 “互聯(lián)網(wǎng)+” 為教學(xué)變革打下了基礎(chǔ)，而智能手機(jī)為變革的實(shí)施提供了手段支持。有研究發(fā)現(xiàn)，“互聯(lián)網(wǎng)+”教育使教育思想、教育手段、教育方法更加先進(jìn)，實(shí)現(xiàn)了大學(xué)英語課堂教學(xué)個性化、移動化、社會化、數(shù)據(jù)化的變革[8]。同樣智能手機(jī)與“互聯(lián)網(wǎng)+”教學(xué)模式的實(shí)施也為高校公共體育課的開展提供了新的授課手段，實(shí)現(xiàn)了大學(xué)公共體育課授課模式的新突破。

3.2 智能手機(jī)與“互聯(lián)網(wǎng)+”教學(xué)模式促進(jìn)了學(xué)生運(yùn)動技能的形成

本研究發(fā)現(xiàn)，智能手機(jī)與“互聯(lián)網(wǎng)+”教學(xué)模式學(xué)生整套動作得分、創(chuàng)編動作得分及基本素質(zhì)得分等都明顯高于傳統(tǒng)教學(xué)模式，同行專家及學(xué)生也對智能手機(jī)與“互聯(lián)網(wǎng)+”教學(xué)模式給出了較高評價。說明智能手機(jī)與“互聯(lián)網(wǎng)+”教學(xué)模式在高校瑜伽公共體育課上是有效的，被認(rèn)可的一種授課模式。因?yàn)橹悄苁謾C(jī)與“互聯(lián)網(wǎng)+”教學(xué)模式能順應(yīng)時代發(fā)展，將智能手機(jī)作為學(xué)生學(xué)習(xí)的工具，借助“互聯(lián)網(wǎng)+”的平臺，能保質(zhì)保量地達(dá)到學(xué)習(xí)的目的。有研究發(fā)現(xiàn)，智能手機(jī)與“互聯(lián)網(wǎng)+”的結(jié)合促進(jìn)學(xué)生英語學(xué)習(xí)成績，更好地鼓勵學(xué)生完成學(xué)習(xí)任務(wù)，幫助學(xué)生整合學(xué)習(xí)資源，提高學(xué)習(xí)的系統(tǒng)性等[9]。也有研究發(fā)現(xiàn)，智能手機(jī)開拓了學(xué)生學(xué)習(xí)的時間和空間，可以讓學(xué)生在玩中學(xué)，是一種富有趣味性和形象性的學(xué)習(xí)模式，能長時間保持學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情[10]。表明智能手機(jī)與“互聯(lián)網(wǎng)+”教學(xué)模式激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，為更好地掌握技術(shù)動作打下了基礎(chǔ)。

4 結(jié)論

4.1 智能手機(jī)與“互聯(lián)網(wǎng)+”教學(xué)模式下學(xué)生的全套動作成績打分和創(chuàng)編動作成績打分等都明顯優(yōu)于傳統(tǒng)教學(xué)模式，即智能手機(jī)與“互聯(lián)網(wǎng)+”教學(xué)模式在大學(xué)瑜伽選項課上能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)生的運(yùn)動技能成績。

4.2 智能手機(jī)與“互聯(lián)網(wǎng)+”教學(xué)模式下學(xué)生的瑜伽基本素質(zhì)(力量素質(zhì)、柔韌素質(zhì)、平衡素質(zhì)和心肺耐力)得分也明顯優(yōu)于傳統(tǒng)教學(xué)模式，說明智能手機(jī)與“互聯(lián)網(wǎng)+”教學(xué)模式改善學(xué)生的身體素質(zhì)。

4.3 同行專家及學(xué)生對智能手機(jī)與“互聯(lián)網(wǎng)+”教學(xué)模式的評價顯著優(yōu)于傳統(tǒng)教學(xué)模式，說明智能手機(jī)與“互聯(lián)網(wǎng)+”教學(xué)模式是順應(yīng)時代發(fā)展，受大學(xué)生歡迎的一項新式授課模式，智能手機(jī)與“互聯(lián)網(wǎng)+”教學(xué)模式下學(xué)生的學(xué)習(xí)主動性提高了，學(xué)習(xí)資源豐富了，成績也提高了。

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Construction and Research on the Mode of Smartphone and the “Internet +” in Teaching Yoga

ZHANG Hong

(Institute of Physical Education South China Normal University ,Guangzhou 510631,China)

This article constructed the mode of Smartphone and the “Internet +” through the literature material method, experimental method and questionnaire method. It could provide the basis for teaching mode reform. The results showed that: The study constructed the mode of Smartphone and the “Internet +” in teaching yoga. The full range of motion scores and choreographing action points in the mode of Smartphone and the “Internet +” was superior to the traditional teaching mode. The power of quality, flexibility, balance and cardiopulmonary endurance in the mode of Smartphone and the “Internet +” was superior to the traditional teaching mode. The evaluation of industry experts and students in the mode of Smartphone and the “Internet +” was superior to that of the traditional teaching mode. It suggested the mode of Smartphone and the “Internet +”was suitable for yoga public in higher education.

Yoga; Teaching reform; Sun salutations; Smartphone; Internet +

2017-01-12

張虹(1976-)，貴州遵義人，講師，碩士

G807

A

1007-323X(2017)02-0125-04

研究方向：體育教育訓(xùn)練學(xué)