葛蔚

(南京市大廠高級(jí)中學(xué) 江蘇南京 210044)

對(duì)南京市大廠高級(jí)中學(xué)學(xué)生課余體育鍛煉的調(diào)查與研究

葛蔚

(南京市大廠高級(jí)中學(xué) 江蘇南京 210044)

課余體育鍛煉是指學(xué)生利用課余時(shí)間,運(yùn)用各種身體練習(xí)和方法,以發(fā)展身體、增強(qiáng)體質(zhì)、活躍身心、提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平和豐富業(yè)余文化生活為目的而進(jìn)行的體育教育活動(dòng)。有效開展學(xué)生課余體育鍛煉是發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)的重要手段。該文通過(guò)問(wèn)卷調(diào)查法對(duì)南京市大廠高級(jí)中學(xué)學(xué)生參與課余體育鍛煉的現(xiàn)狀進(jìn)行調(diào)查,旨在揭示當(dāng)前高中生參加課余體育鍛煉的現(xiàn)狀,根據(jù)現(xiàn)狀提出相應(yīng)的解決對(duì)策,為加快學(xué)校體育課程改革提供理論參考。

南京市大廠高級(jí)中學(xué) 課余體育鍛煉 調(diào)查與研究

高中時(shí)期是人的一生基本習(xí)慣養(yǎng)成的重要階段,也是生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵期,積極參加體育鍛煉不僅能夠提高身體免疫力,還可以提高身體素質(zhì),為今后的學(xué)習(xí)與工作奠定良好的基礎(chǔ)。該文對(duì)南京市大廠高級(jí)中學(xué)學(xué)生參加課余體育鍛煉情況進(jìn)行了調(diào)查,旨在揭示當(dāng)前高中生參加課余體育鍛煉的現(xiàn)狀,根據(jù)現(xiàn)狀提出相應(yīng)的解決對(duì)策,為當(dāng)前高中生體育鍛煉的開展提出科學(xué)性建議,為實(shí)現(xiàn)體育與健康課程的教學(xué)目標(biāo)提供一定的理論參考。

1 研究對(duì)象和方法

1.1 研究對(duì)象

該文以南京市大廠高級(jí)中學(xué)高一、高二和高三3個(gè)年級(jí)段,每個(gè)年級(jí)段隨機(jī)抽取100人為研究對(duì)象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

根據(jù)研究的需要,搜集、整理知網(wǎng)、萬(wàn)方以及相關(guān)的文獻(xiàn)資料,為研究做好理論準(zhǔn)備。

1.2.2 問(wèn)卷調(diào)查法

根據(jù)該研究的內(nèi)容與目的,設(shè)計(jì)了調(diào)查問(wèn)卷。對(duì)被調(diào)查的各年級(jí)高中生發(fā)放調(diào)查問(wèn)卷,采取現(xiàn)場(chǎng)發(fā)放、填寫與回收的方式。發(fā)放問(wèn)卷300份,問(wèn)卷回收率為100%,有效問(wèn)卷291份,有效率97.0%。調(diào)查問(wèn)卷均做了效度和信度檢驗(yàn)。

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

將調(diào)查問(wèn)卷進(jìn)行整理,運(yùn)用SPSS19.0做數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì),為該研究提供準(zhǔn)確可靠的數(shù)據(jù)支撐。

2 研究結(jié)果與分析

2.1 高中生參與體育鍛煉現(xiàn)狀調(diào)查

經(jīng)常參加課余體育鍛煉不僅可以增進(jìn)學(xué)生健康,增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì),還可以開發(fā)學(xué)生智力,提高學(xué)生心理素質(zhì),減輕學(xué)習(xí)壓力。高中階段是人生的一個(gè)重要轉(zhuǎn)折點(diǎn),面臨著高考,學(xué)業(yè)壓力大,導(dǎo)致學(xué)生大部分時(shí)間花費(fèi)在學(xué)習(xí)上,參加課余鍛煉的次數(shù)較少,運(yùn)動(dòng)量不足,嚴(yán)重影響了學(xué)生的正常身體發(fā)育。

表1 高中生參加每周課余體育鍛煉結(jié)構(gòu)表(體育課除外)

根據(jù)表1可知,通過(guò)調(diào)查問(wèn)卷的方式可以發(fā)現(xiàn)1～3次的人數(shù)最多,占52.9%,7次以上的人數(shù)最少,占3.1%。因高中生受高考?jí)毫?未養(yǎng)成積極參加體育鍛煉的習(xí)慣,從不參加的人數(shù)占據(jù)了約1/3,一方面是學(xué)生沒(méi)有時(shí)間去參加體育活動(dòng),另一方面是自身對(duì)體育活動(dòng)不感興趣。由此可見參加課余體育鍛煉的頻率處于不合理狀態(tài),說(shuō)明高中生對(duì)課余體育鍛煉不夠重視。長(zhǎng)期如此,學(xué)生將會(huì)對(duì)體育鍛煉失去興趣,缺乏一定的體育活動(dòng)將會(huì)對(duì)其身心造成不好的影響。

課余體育鍛煉的內(nèi)容和方法多種多樣,能滿足學(xué)生的興趣、愛(ài)好和需要,吸引學(xué)生積極參加運(yùn)動(dòng)。通過(guò)表2可知,在參加問(wèn)卷調(diào)查的學(xué)生中,課余體育活動(dòng)參加的項(xiàng)目主要集中在跑步,占42.6%,最少的是網(wǎng)球,占3.8%,足球占據(jù)了第二的位置,占23.4%。經(jīng)過(guò)與學(xué)生的溝通發(fā)現(xiàn),跑步因?yàn)椴皇芷鞑摹?chǎng)地等限制,最受學(xué)生歡迎,且跑步可以與家人一起,促進(jìn)家庭和睦;足球是因?yàn)椤靶@足球”政策,激發(fā)了大部分同學(xué)的運(yùn)動(dòng)熱情;其他幾個(gè)項(xiàng)目由于受到場(chǎng)地和器材等因素的限制,選擇人數(shù)較少。

國(guó)家體育總局提倡“每天鍛煉一小時(shí),幸福生活一輩子”,每天保持一定的運(yùn)動(dòng)時(shí)間可以有效地促進(jìn)身體機(jī)能健康發(fā)展。根據(jù)表3可知,高中生每次鍛煉時(shí)間主要以30min以內(nèi)為主,占61.2%,1h以上最少,占16.5%。經(jīng)過(guò)走訪發(fā)現(xiàn),因高中階段,特別是高三階段是人生的關(guān)鍵期,無(wú)論是學(xué)生、家長(zhǎng)還是老師,都非常希望學(xué)生能夠考好,重視升學(xué)率,所以,留給學(xué)生的課余活動(dòng)時(shí)間并不多。原因主要有兩方面:一方面是學(xué)生堅(jiān)持不了1h以上的體育活動(dòng),運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過(guò)大導(dǎo)致第二天恢復(fù)不過(guò)來(lái),影響正常的學(xué)習(xí)與生活;另一方面是空余時(shí)間段有限,各種補(bǔ)課與培訓(xùn)班占據(jù)了學(xué)生的空余時(shí)間,大部分學(xué)生只能把運(yùn)動(dòng)時(shí)間控制在30min以內(nèi)。

表2 高中生參與課余體育鍛煉項(xiàng)目一覽表(體育課除外)

表3 高中生參與課余體育鍛煉時(shí)間一覽表(體育課除外)

2.2 發(fā)展高中生課余體育鍛煉的對(duì)策

2.2.1 加強(qiáng)學(xué)校體育課程與課余體育鍛煉的關(guān)聯(lián)

學(xué)校體育是學(xué)校教育的重要組成部分,也是國(guó)民體育的基礎(chǔ)。學(xué)校體育對(duì)培養(yǎng)全面發(fā)展的現(xiàn)代人才,對(duì)增強(qiáng)民族體質(zhì),建設(shè)精神文明等都有著重要意義。體育教師在體育課中向?qū)W生灌輸積極參加課余體育活動(dòng)的意識(shí),培養(yǎng)終身體育鍛煉的良好習(xí)慣。體育教師應(yīng)根據(jù)學(xué)校與學(xué)生的實(shí)際情況,組織不同內(nèi)容、不同形式的體育活動(dòng),激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣,將體育課與課余體育鍛煉有機(jī)結(jié)合。

2.2.2 加強(qiáng)宣傳與教育,營(yíng)造良好運(yùn)動(dòng)氛圍

體育教師應(yīng)與班主任及學(xué)校相關(guān)部門合作,加強(qiáng)體育鍛煉的宣傳與教育。結(jié)合學(xué)?，F(xiàn)有或特有的地理優(yōu)勢(shì)及其他資源,積極開發(fā)適合高中生運(yùn)動(dòng)的活動(dòng)內(nèi)容,逐漸形成自己的體育活動(dòng)特色,營(yíng)造良好的運(yùn)動(dòng)氛圍,吸引更多的學(xué)生參與到其中,培養(yǎng)和發(fā)展他們對(duì)體育的興趣愛(ài)好,激發(fā)鍛煉的積極性。

2.2.3 科學(xué)合理運(yùn)用學(xué)校現(xiàn)有的體育設(shè)施

硬件設(shè)施是開展課余體育活動(dòng)的基礎(chǔ)保障。隨著時(shí)代的發(fā)展,體育器材的逐步完善與更新,為高中生的體育鍛煉提供了有利條件。大廠高級(jí)中學(xué)地處南京市的郊區(qū),場(chǎng)地設(shè)施與市區(qū)比較相對(duì)落后,場(chǎng)地建設(shè)和設(shè)施配備有所不足,學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)場(chǎng)地器材的建設(shè)和完善,可以適當(dāng)?shù)亟Y(jié)合學(xué)生的生理特點(diǎn),對(duì)器材進(jìn)行創(chuàng)新與加工,有利于開展豐富多彩的課余體育活動(dòng)。

3 結(jié)論

(1)南京市大廠高級(jí)中學(xué)的學(xué)生每周參加課余體育鍛煉的次數(shù)較少,主要集中在每周1～3次和從不參加這兩種。鍛煉的項(xiàng)目主要以跑步和足球?yàn)橹?每次參加鍛煉的持續(xù)時(shí)間主要在30min以內(nèi)。

(2)影響南京市大廠高級(jí)中學(xué)學(xué)生不能很好地參加課余體育鍛煉因素有:第一是學(xué)生壓力;第二是空余時(shí)間少,作業(yè)多;第三是對(duì)現(xiàn)有的體育活動(dòng)不感興趣,沒(méi)有新意;第四是運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地缺乏,開放時(shí)間短,不能滿足部分學(xué)生的需要,因此,直接影響著學(xué)生參加課外體育鍛煉的積極性。

(3)發(fā)展高中生課余體育鍛煉的對(duì)策:加強(qiáng)學(xué)校體育課程與課余體育鍛煉的關(guān)聯(lián);加強(qiáng)宣傳與教育,營(yíng)造良好運(yùn)動(dòng)氛圍;科學(xué)合理運(yùn)用學(xué)?，F(xiàn)有的體育設(shè)施。

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2095-2813(2017)01(a)-0072-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.01.072