亚洲免费av电影一区二区三区,日韩爱爱视频,51精品视频一区二区三区,91视频爱爱,日韩欧美在线播放视频,中文字幕少妇AV,亚洲电影中文字幕,久久久久亚洲av成人网址,久久综合视频网站,国产在线不卡免费播放

        ?

        “當(dāng)不了第一,我會(huì)很難過!”哈佛媽媽這樣疏導(dǎo)孩子的好勝心

        2017-04-12 02:49:46康妮來源微信公號(hào)康妮美國(guó)頻道ConnieUSAChanel編輯春苗設(shè)計(jì)侯宇
        媽媽寶寶 2017年8期
        關(guān)鍵詞:完美主義評(píng)判家長(zhǎng)

        文/康妮 來源/微信公號(hào)“康妮美國(guó)頻道”(ConnieUSAChanel)編輯/春苗 設(shè)計(jì)/侯宇

        今天,老大回家后很不開心,躺在沙發(fā)上,他說:“媽媽,我想告訴你一件事,不要評(píng)判我!今天8年級(jí)的大孩子看到我同學(xué)Sam畫的畫,都夸獎(jiǎng)他,我心里很不高興?!?/p>

        我雖然很了解兒子,但還是問:“為什么不高興呢?”

        “因?yàn)樗麄儧]有夸我的?!?/p>

        “他們看到你的畫了嗎?”

        “沒有?!?/p>

        “沒看見怎么讓人夸呢?”

        這時(shí)老大有點(diǎn)快掉眼淚的感覺,“我知道,可我就是心里不舒服。我心里其實(shí)總是想當(dāng)?shù)谝幻绻?dāng)不了,我就非常不高興。我改變不了,我就是這樣的?!?/p>

        ……

        這樣的情景熟悉嗎?這樣的對(duì)話你有沒有過?你的小孩在成長(zhǎng)的過程中遇到過相似的困擾嗎?

        人說,果子不會(huì)落得離樹太遠(yuǎn)。兒子的這種好強(qiáng)心也曾一直是我的一部分。記得初一第一次期中考試,我的同桌考了比我多了0.5分,我因此屈居第二名,內(nèi)心受了很大震動(dòng),自此發(fā)奮讀書,期末就超了過去。中考時(shí)英語(yǔ)因?yàn)殄e(cuò)了0.5分的小題,下了考場(chǎng)就大哭了一場(chǎng)。

        自己人生中有過類似的經(jīng)歷,所以我非常理解孩子的這種心情。作為一個(gè)有點(diǎn)完美主義的人,如何經(jīng)歷挫折,如何對(duì)待這種好強(qiáng)的心理呢?

        爭(zhēng)第一不是目標(biāo),真正的目標(biāo)是超過自己

        我中學(xué)是在北京四中,大學(xué)是北大,后來是到哈佛商學(xué)院讀MBA。身邊的人會(huì)給我貼上“學(xué)霸媽媽”的標(biāo)簽;而我一直提醒自己,不要把這種氣氛帶給孩子,相反,應(yīng)該在潛移默化中,疏導(dǎo)他的好勝心。

        我給孩子講了一個(gè)故事。

        “你知道嗎?媽媽升高中之前,姥爺跟媽媽講:‘你以前在初中幾乎一直第一名,但是到了高中,要做好思想準(zhǔn)備。好像短跑運(yùn)動(dòng)員能在北京跑第一名,到了全運(yùn)會(huì),就不一定能第一名。全運(yùn)會(huì)的第一名,到了奧運(yùn)會(huì),不一定能拿到名次。

        北京四中相當(dāng)于奧運(yùn)會(huì)的賽場(chǎng),只要你盡力做了,做到自己能力所及的最好就可以了,因?yàn)樯酵庥猩剑送庥腥?,誰也不可能什么都第一,永遠(yuǎn)都第一?!?/p>

        姥爺?shù)倪@番話為我升高中做了最好的準(zhǔn)備,甚至是給我整個(gè)人生的一個(gè)最好的啟示。讓我即使高一的期中考試考了一個(gè)25名,全班正中間,我也沒有非常失落,而是認(rèn)識(shí)自己的水平,繼續(xù)努力,期末就變成21名。

        姥爺肯定了我的進(jìn)步,鼓勵(lì)我繼續(xù)加油,做最好的自己。高一下學(xué)期我就從班里的14名,進(jìn)步到前十名了。

        媽媽念的高中當(dāng)時(shí)是北京最好的中學(xué),雖然競(jìng)爭(zhēng)極其激烈,但是媽媽以這樣的心態(tài),從來沒有為成績(jī)不如別人而嫉妒或者氣餒過。不和別人比,只要比昨天的自己做得更好就可以了。這樣反而每次都有進(jìn)步,直到高考,一下子考了一個(gè)北京的前五名。因?yàn)闋?zhēng)第一,不是我的目標(biāo),而做最好的自己才是我的目標(biāo)。你明白嗎?”

        聽了我這番話,老大心情平復(fù)了很多。一會(huì)兒,他就開始吃飯和做作業(yè)了。

        懂得把弱點(diǎn)暴露給孩子,增強(qiáng)孩子的同理心

        孩子正處在Pre-Teen青春期前期的關(guān)鍵時(shí)期,我希望可以通過這種“現(xiàn)場(chǎng),及時(shí)”的分析和溝通,跟孩子保持這樣的交流,一直到青春期和成人過程。他最怕的就是我論斷他,評(píng)判他,所以他首先會(huì)跟我說“不要評(píng)判我?!?/p>

        作為父母,我想,不要給孩子貼負(fù)面標(biāo)簽,或者用自己的思維馬上否定孩子的感情和想法,不要說:“你這樣是不對(duì)的?!倍怯米约旱睦樱嬖V孩子,這種心態(tài)和心理都是正常人的反應(yīng),自己小的時(shí)候也經(jīng)歷過,把自己的弱點(diǎn)暴露在孩子面前會(huì)增加孩子的同理心和理解力。

        反復(fù)跟孩子講,耐心地講,多聊天。希望以后他能學(xué)會(huì)管理這種情緒和對(duì)自己的期望值。

        上個(gè)月鋼琴表演,老大準(zhǔn)備了一曲莫扎特的545,非常優(yōu)美的曲子,他自己也非常喜歡。在表演之前,他非常擔(dān)心會(huì)彈錯(cuò)。老師常常和他說:“彈錯(cuò)是很正常的。只有機(jī)器人彈奏才不會(huì)出差錯(cuò),只要是人,都會(huì)有出錯(cuò)的地方。如果有了錯(cuò)誤,你不要停下來。準(zhǔn)備幾個(gè)出口,從出口的地方接著彈,假如你忘記了左手的鍵,那就先彈右手,等到你熟悉的一個(gè)出口的地方,再把左手加進(jìn)來?!?/p>

        因?yàn)橹浪耐昝乐髁x,看到他在出錯(cuò)的時(shí)候的大哭或情緒失控,老師才會(huì)常常和他講這個(gè),給他做好心理準(zhǔn)備,打好預(yù)防針。

        這天,他是第5個(gè)上場(chǎng),第一首曲子彈了切爾尼的練習(xí)曲,非常熟練,場(chǎng)下觀眾有叫好的。然后是莫扎特545,一氣呵成,沒有犯平時(shí)常見的錯(cuò)誤。我這顆提到嗓子眼的心也終于掉了下來。

        等下了臺(tái),坐回到我身邊,他把頭靠在我肩上,低聲地抽泣起來。我摸不著頭腦,低聲問他:“你怎么了?彈得很好呀!”他悄悄說:“彈得不好,出了好多錯(cuò),我的大腦一片空白?!蔽曳磸?fù)向他保證,真的彈得好,不要擔(dān)心。但他過了20分鐘等整場(chǎng)演出結(jié)束才平復(fù)下來。

        這種完美主義的心理真是害人不淺,孩子喜歡給自己定一個(gè)過高的目標(biāo),貶低自己的表現(xiàn),給自己挑毛病,對(duì)自己失望,他們是自己最嚴(yán)厲的法官。因?yàn)橥昝乐髁x,就害怕犯錯(cuò),因此也拒絕嘗試任何新的東西,或者很容易輕易放棄。

        積極溝通,允許失敗

        孩子的這種完美主義的心理不是一下子可以改變的,美國(guó)猶他州的心理醫(yī)生Annabella Hagen有幾點(diǎn)建議,我希望和大家分享:

        1 家長(zhǎng)不要否定他的負(fù)面情緒,要給孩子提供自己的正面的想法

        以前面孩子惱怒自己搞砸了演出為例。

        首先要承認(rèn),“我理解你有這種感覺,但是你想知道我是怎么想的嗎?”

        孩子說:“想?!?/p>

        我說:“我覺得你彈得很好,平時(shí)常犯的錯(cuò)誤都沒有發(fā)生。其他家長(zhǎng)也覺得你彈得很好,你沒聽到有人給你叫好嗎?

        你知道自己犯了錯(cuò),但是我們?cè)谧募议L(zhǎng)并不是音樂家和內(nèi)行,我們不會(huì)評(píng)判你。下面所有的聽眾不是花錢買票來聽你演出的。是媽媽花錢讓你來表演的,所以你不用擔(dān)心自己的演奏對(duì)別人會(huì)有什么影響,不用管別人怎么想。

        在后面坐著的老師是來評(píng)判你的,他們下周會(huì)給你意見,你到時(shí)可以參考。不要急于否定自己,能做到嗎?”

        他點(diǎn)點(diǎn)頭。

        2 家長(zhǎng)用正面的言語(yǔ)和積極的態(tài)度來對(duì)待困境和不完美,讓孩子看到你對(duì)事情的態(tài)度和反應(yīng)

        我從小沒有什么畫畫的天賦,美術(shù)課常常得三分。人過了40開始學(xué)習(xí)油畫。油畫的好處是不滿意可以再用油彩蓋上或者索性用刮刀刮掉以前的。

        從對(duì)色彩和明暗一竅不通,到開始能表現(xiàn)一些風(fēng)景了。我總是跟孩子們說:“雖然我沒什么天賦,但是我愿意認(rèn)真畫,只要每次能學(xué)會(huì)一兩個(gè)技法,就會(huì)很開心。

        我知道作品不是完美的,也不是專業(yè)的,但是完美不是我對(duì)自己的期望,只要我的作品能表達(dá)我的感受和我能越畫越好就可以了?!?/p>

        3 重新設(shè)立期望值

        我們這一代人小時(shí)候的求學(xué)之道基本是用分?jǐn)?shù)說話的,但經(jīng)過這么多年,我們認(rèn)識(shí)到做“學(xué)霸”并不是唯一道路,更不保證事業(yè)的成功和家庭的幸福。

        所以我沒有要求孩子一定要成績(jī)?cè)诎嗬锒嗝疵星懊?,只是跟他說,“你看,這個(gè)學(xué)期很多成績(jī)得C, 是因?yàn)槟阃斫蛔鳂I(yè)造成的。如果你希望自己是全A,那恐怕要更好地管理好你每天的功課和任務(wù)。如果你能從C,進(jìn)步到B,也是非常好的,只要你努力了,盡心了,媽媽就會(huì)很高興?!?/p>

        4 容許成功和失敗的機(jī)會(huì)

        小的時(shí)候老大和我們玩游戲,如果輸了,他會(huì)大哭發(fā)飆,我就跟他說:“跟我一起說,‘我可以輸,我輸?shù)闷??!蔽矣X得學(xué)鋼琴對(duì)他是一個(gè)很大的鍛煉,因?yàn)槊恳淮螐椙?,他都?huì)面臨出現(xiàn)錯(cuò)誤的機(jī)會(huì)。

        每一次表演,就像剛才我舉的例子一樣,都是一次心理的巨大挑戰(zhàn)。但我覺得這種失敗的機(jī)會(huì)是非常安全的,不會(huì)真的造成重大后果,但是對(duì)他的心理素質(zhì)的培養(yǎng)非常有好處。

        所以我和鋼琴老師溝通,每年都讓孩子參加表演和比賽,講好并不期待他得獎(jiǎng)杯或拿名次,只是多練練兵,為提高心理素質(zhì)而已。

        5 教會(huì)孩子注重過程,而不是結(jié)果

        提倡重在參與。孩子們都參加棒球隊(duì),春季棒球賽每周都會(huì)有練習(xí)和賽事,我們?cè)谂赃吔o他們加油,看到他們贏,為他們喝彩,但往往是輸球,我們也會(huì)鼓勵(lì)他,他揮棒揮得好,跑動(dòng)積極,照顧隊(duì)友情緒等等,讓他知道大家在一起努力配合的過程和進(jìn)步比每場(chǎng)比賽的結(jié)果更重要。

        6 增加和孩子的親密和溝通

        進(jìn)入青春期的孩子有可能會(huì)和家長(zhǎng)疏遠(yuǎn)。如果從小沒有和父母建立起信任和溝通,到時(shí)候就可能有很大的問題。

        所以父母在孩子小的時(shí)候就應(yīng)該多跟孩子溝通,鼓勵(lì)他們講述自己在學(xué)校的生活,了解他們的朋友,分擔(dān)他們的憂慮,為他們的成功而加油。讓孩子感受到你是無條件地愛他,關(guān)心他,他不用擔(dān)心在你這里會(huì)遭到拒絕和抵觸,不用擔(dān)心你在評(píng)判他。

        其實(shí)很多時(shí)候,多和孩子們玩在一起,多搞家庭集體活動(dòng),對(duì)孩子們和父母從小建立親密紐帶起著至關(guān)重要的作用。我和孩子們每天下學(xué)在沙發(fā)上靠著聊天,聊一天的事情,幫他們出主意,給了孩子一個(gè)在輕松和安全的環(huán)境下和父母分享的習(xí)慣。希望在他們長(zhǎng)大后我仍能夠做他們的朋友和導(dǎo)師。

        看到自己孩子內(nèi)心的煎熬,對(duì)每一個(gè)愛孩子的家長(zhǎng)來說,真的不好受。用我們幾十年的閱歷幫助他們,多看看心理學(xué)方面的書籍和專家的研究和建議,才能更從容地應(yīng)對(duì)。

        不忽視他們的感受,不否定他們的感受,建立一個(gè)理解和關(guān)心的對(duì)話環(huán)境,輸送正面信息,幫他們走出內(nèi)心的陰霾,需要很多智慧。您是如何用同理心引導(dǎo)孩子的好勝心的呢?

        猜你喜歡
        完美主義評(píng)判家長(zhǎng)
        交流與評(píng)判
        你是完美主義的領(lǐng)導(dǎo)嗎?
        家長(zhǎng)日常行為規(guī)范
        我心中的好家長(zhǎng)
        完美是個(gè)坑
        基于學(xué)習(xí)的魯棒自適應(yīng)評(píng)判控制研究進(jìn)展
        家長(zhǎng)請(qǐng)吃藥Ⅱ
        螢火(2016年7期)2016-07-19 08:18:54
        詩(shī)歌評(píng)判與詩(shī)歌創(chuàng)作
        完美主義是完美,還是完蛋
        海峽姐妹(2016年6期)2016-02-27 15:20:57
        近8成家長(zhǎng)不認(rèn)同只要學(xué)習(xí)好就行 健康最重重
        人生十六七(2015年2期)2015-02-28 13:08:06
        一区二区三区亚洲免费| 亚洲av第一页国产精品| 国产微拍精品一区二区| 国产未成女年一区二区| 亚洲国产av中文字幕| 国产亚洲精品一区在线| 人妻丰满熟妇av无码区app| 国产成人亚洲精品青草天美| 99久久国语露脸精品国产| 欧美日韩国产乱了伦| 午夜视频手机在线免费观看| 白白发在线视频免费观看2| 丰满少妇人妻无码专区| 成年午夜无码av片在线观看 | 精品一精品国产一级毛片| 97人妻蜜臀中文字幕| 久亚洲精品不子伦一区| 亚洲一区二区三区小说| 欧美日韩国产成人高清视频| 久久综合视频网站| 久久人妻精品中文字幕一区二区| 人妻一区二区三区av| 日本艳妓bbw高潮一19| 国产成人精品无码播放| 极品粉嫩小仙女高潮喷水视频| 亚洲熟少妇一区二区三区| 精品精品国产高清a毛片| 精产国品一二三产品蜜桃| 免费二级毛片在线播放| 日韩精品一区二区三区av| 日本一区二区三区高清在线视频| 中文字幕人妻中文| 美女黄18以下禁止观看| 日韩精品夜色二区91久久久| 久久蜜桃资源一区二区| 国产动作大片中文字幕| 亚洲国产区男人本色| 二区三区亚洲精品国产| 黄色国产一区二区99| 久久久无码人妻精品无码| 国产成人九九精品二区三区|