文/吳煐菲 中醫(yī)婦科醫(yī)師 編輯/英華 設計/侯宇

對自然離乳的媽媽來說，回奶是一個小問題，

可是對乳量很多但又迫不得已選擇斷奶的媽媽就是一個很頭疼且痛苦的大問題。

當媽媽決定給寶寶斷奶時，建議用藥退乳。

中醫(yī)藥在回乳方面有相當大的優(yōu)勢，選擇中醫(yī)回乳放心，媽媽也會更安心。

中醫(yī)回奶3大良方

1 炒麥芽200g，水煎服

麥芽具有行氣消食、健脾開胃、退乳消脹的功效。在中醫(yī)臨床中，常用麥芽治療食積不消，脘腹脹痛，脾虛食少，乳汁郁積，乳房脹痛，婦女斷乳。

專家提醒：生麥芽和炒麥芽以及焦麥芽三者的作用有所不同。

● 生麥芽健脾和胃通乳，用于脾虛食少，乳汁郁積。

● 炒麥芽行氣消食回乳，用于食積不消，婦女斷乳。

● 焦麥芽消食化滯，用于食積不消，脘腹脹痛。

因此，媽媽們在回乳時，應選擇炒麥芽。

2 免懷散

根據(jù)《濟陰綱目》記載，免懷散可回乳。免懷散組成包括：紅花、赤芍、當歸尾、川牛膝。另外，可根據(jù)個體差異加麥芽、青皮、遠志、蒲公英等。

在臨床工作中，我常用免懷散加味來回乳，效果佳。其藥物組成為：當歸尾15克，紅花6克，赤芍15克，牛膝20克，炒麥芽60克，并且根據(jù)哺乳媽媽的自身情況來加味不同藥物，一般3劑可回乳，平時乳汁不多者1～2劑即可，乳汁多者也不超過5劑。本方臨床運用無任何副作用，療效確切，是值得推祟的回乳效方。

3 芒硝外敷

芒硝120g裝在布袋中，媽媽將乳汁排空后，將布袋敷在乳房四周，注意將乳頭暴露出來。布袋要扎緊，等待潮濕后更換即可。

芒硝具有瀉熱通便、潤燥軟堅、清火消腫的作用。內服主要用于緩解實熱便秘，大便燥結，積滯腹痛，腸癰腫痛；外治乳癰，痔瘡腫痛?；啬虝r，芒硝敷于雙乳上，可在回奶時輔助消腫。

需要提醒各位媽媽，以上藥方都要在中醫(yī)師的指導下服用和使用，以更好地呵護身體。

回奶有哪些特別注意的？

1 回奶時需要預防乳癰的發(fā)生。乳癰是指乳房紅腫疼痛，乳汁排出不暢，以致結膿成癰的急性化膿性病證，也就是我們常說的急性化膿性乳腺炎?；厝闀r，若不注意方式方法，沒有呵護好乳房，容易導致乳房部結塊、腫脹疼痛，伴有全身發(fā)熱，潰后流膿。

2 逐步減少寶寶吸吮乳頭的次數(shù)或擠乳的次數(shù)，縮短喂奶時間，切忌不要立即停止喂奶。

3 回奶中若乳房脹疼，可以用溫熱毛巾外敷，并進行從乳房根部到乳頭的推揉。

4 平時乳汁少的媽媽，只要逐漸減少哺乳次數(shù)，乳汁分泌會漸漸減少而停止。

5 媽媽在飲食方面要適當控制湯水類的食物，減少進食葷性、油性過大的湯水，使乳汁分泌逐漸減少以致全無。應忌食那些可促進乳汁分泌的食物，如花生、豬蹄、鯽魚、湯類等，否則將會事倍功半，甚至適得其反。

在斷奶期間，不應母嬰分離，這樣會給寶寶帶來心理上的痛苦，媽媽應多和寶寶在一起玩他感興趣的游戲，轉移寶寶的注意力，尤其是在寶寶哭鬧時，家人一定要幫助安撫寶寶，給寶寶更多的關愛，千萬不能急躁，更不能訓斥寶寶。