中華文明史，上下五千年，詠嘆春天的詩句枚不勝舉。白居易有“人間四月芳菲盡， 山寺桃花始盛開”；韓愈有“最是一年春好處， 絕勝煙柳滿皇都”；杜甫有“遲日江山麗， 春風(fēng)花草香”等，可見春天是古往今來文人墨客心中的“圣殿”，殊不知，在醫(yī)學(xué)界，春季也有著非同尋常的地位。從浩瀚的醫(yī)學(xué)典籍里就可以看出，描寫春天與健康關(guān)系的篇章俯拾皆是，篇篇實(shí)用。

那么，春天該如何養(yǎng)生呢？比如：飲食進(jìn)補(bǔ)有什么講究？運(yùn)動(dòng)鍛煉要注意哪些？日常起居要遵循什么規(guī)律？等等，這些在醫(yī)學(xué)上都有說法。今天，我們將帶你打開春季養(yǎng)生的大門，一探究竟，為接下來一年的好身體打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。