大學生體質(zhì)健康一直以來都是社會所關(guān)注的問題。近幾年，高校時常會安排同學們組織體檢，因此結(jié)果顯示不容樂觀，大多數(shù)人的體質(zhì)狀況有所下降。所以國家對大學生的體質(zhì)健康也較為關(guān)注。什么原因促使了年紀青青的大學生體質(zhì)下滑了？因此，國家對大學生體質(zhì)健康進行了研究分析，并自訂出對大學生身體素質(zhì)的提升對策。

【關(guān)鍵詞】體質(zhì)；健康測試；大學生

1 影響大學生體質(zhì)因素的原因

1.1 高校課程對大學生體質(zhì)造成的影響

對于學生而言，以缺乏對體育的興趣，而學校也不重視。

現(xiàn)在很多高校雖然都設(shè)立的體育課程，但是學生是否得到鍛煉學校依然不看重了，只是一個形式而已。而且高校成立的一些體育運動課程著重于技術(shù)從而忽略體質(zhì)和趣味。促使學生興趣不足則提升了對健康的不看重。其實高校在體育方面的宣傳力度也不夠。沒有定期呼吁學生參加體育鍛煉活動。這才導致了學生逐漸對體育鍛煉的認知不足。

1.2 當前的體育課已不能滿足學生對鍛煉的需求

對于剛步入大學的新生體育是必修課，但是到了大三后體育課程取消。而且大一大二的體育課程一周只有一次每次90分鐘，大多數(shù)安排在晚間這樣是防止耽誤學習?？墒菍W校有想過學生的體質(zhì)健康問題呢？近調(diào)查一周一次的體育課程完全滿足不了學生鍛煉的需求。然而學生在體育課上很難正確的去掌握體育運動技術(shù)更不用說得到體質(zhì)上的鍛煉了，那說到體育課外，那才叫慘目忍睹呀，幾乎很少看到學生們運動，雖然也還有少數(shù)部分人，但是大多都是男生，而且都是打打籃球、乒乓球等等。而女生則是進行慢跑。形式單一，沒有一點創(chuàng)新度。

1.3 高校體育場地的制約

雖然學校建筑了很多體育場地但是不是全部都對外開放的，大多數(shù)的室內(nèi)體育館都是采取的收費形式，然室外體育場地只能跑步，沒有多于的其他器材。隨著國家的繁榮很多高校在逐漸擴展學校的面積，但相關(guān)的運動器材并沒有及時跟上，從而更深的讓學生都覺得不能得到身體的鍛煉。重點還是缺乏運動器材，也得不到對體質(zhì)健康的認知。即使是原本有的器材也沒得到維修保養(yǎng)，促進體育運動不能得到根本上滿足要求。

1.4 體育運動形式單一、乏味。

學校每年都會舉行一次大型運動會，但是由于大學生人數(shù)過多，參加的人基本是體育生，而其他專業(yè)的參加者也不過是幾位對此項目愛好的學生。除此之外多數(shù)為觀賞者，還有部分則完全沒興趣。除開每年一度的運動會外，學校有些小型社團也會舉辦一些團隊活動，可基本上宣傳度都不夠，報名參加的人極少。而且太過于單一，樂趣度也不高，就更加難引起學生們的參與了。

1.5 學生體質(zhì)數(shù)據(jù)不真實

根據(jù)教育局要求來說，高校每年都會進行體質(zhì)檢測，但是高校為了防止教育部門的嚴查謊報數(shù)據(jù)，讓教育部門不能及時得到有效數(shù)據(jù)使得國家對此也沒看重。影響了相關(guān)政策的規(guī)定，造成了每年學生體質(zhì)呈現(xiàn)下滑趨勢。

2 社會經(jīng)濟與家庭教育對學生體質(zhì)健康的影響

2.1 企業(yè)忽略了對應聘者的體質(zhì)健康了解

現(xiàn)在大學在最著重的問題是就業(yè)，而企業(yè)最關(guān)注的問題是學位和工作能力。因此之間相互矛盾，使大多學生在學校的多數(shù)精力放在學業(yè)中，或者通過放假去參加一些工作來提升自己的能力，忽略了鍛煉身體的重要性。

2.2 體育領(lǐng)域在家庭中的缺乏

體育運動還沒有衍生到家庭中，所有還多家長并沒有喜愛的運動。而家長每次和自己的孩子打電話問候時，基本都是問成績怎樣，有沒有鬧事等。不曾哪位家長問及體育鍛煉怎樣。畢竟現(xiàn)在的家長都有點望子成龍望女成鳳的思想，都希望自己的孩子能成才成氣，為此他們愿意給孩子投入很大的學業(yè)上的精力。從而忽視了子女的身體鍛煉，促進學生身體營養(yǎng)過多，而鍛煉過少造成體質(zhì)下滑。也有很多家長過于溺愛孩子生怕一些運動會傷害到孩子身體，但是這樣的思想?yún)s恰恰起到反作用。雖說大學是離開家庭第一次自己去接觸一個小型社會，但是家長的體育運動過于缺乏終會影響后代人對體育的熱愛。

2.3 學生體質(zhì)的原因

2.3.1 遺傳基因影響著學生健康的原因

遺傳對于一個人的體質(zhì)來說是個不可忽略的問題，生物家認為：身體65%受遺傳因素影響?？梢哉f先天基本決定了一個人的體質(zhì)如何，但也可通過后天的鍛煉逐漸提升自身體質(zhì)。但是就因為先天的不足學生才應該多加鍛煉這樣才有健康的體魄，可現(xiàn)在基本上沒有多少人會比較看重學生健康問題，對國家未來發(fā)展有著不良影響。所有，遺傳帶來的無法改變，要改變的是后天努力。

2.3.2 沒有堅持到底的決心

現(xiàn)在基本的學生都是獨生子女，因此養(yǎng)成了不良習慣。那步入大學獨立都要慢慢才可以適應，更不用說去堅持鍛煉身體了，沒有了家長的監(jiān)督，都很放縱自己。更多的學生在家嬌生慣養(yǎng)，而無法堅持，不是怕累就是怕受傷等。因此導致現(xiàn)在學生的體質(zhì)不良。

2.3.3 對體育的了解不全面

現(xiàn)在的大學生都認為學業(yè)重要，選擇性的忽略對體育的關(guān)注。畢竟現(xiàn)在社會競爭大，不努力就會被淘汰。可是也不能因此而不重視身體健康呀！對數(shù)人認為不生病身體就應該很健康，其實不是。不生病不過是你的抵抗力良好，而不能表示你的體質(zhì)就很健康，所有才讓學生對自己的身體沒有正確的認知能力。從而促使缺乏對運動的鍛煉，從資料上得知，想擁有健康的體質(zhì)必須安排每周三字左右的鍛煉且時間一個小時左右不等，這才可從根本原因上改善學生們的體質(zhì)健康。

2.3.4 不良嗜好對大學生造成的損害

隨著年齡的長大，步入大學的學生得到了自由，對自己的管束放松，從而和同學們學會了很多不良嗜好，比如：抽煙、喝酒、包夜等。這一切一切都對學生的體質(zhì)起著關(guān)鍵作用，本來就不鍛煉還加上作息不規(guī)律，時常熬夜打游戲，還不按時吃飯，更沒有葷素搭配好。使得造成的傷害極大。只有合理安排，改正不良嗜好方可提高體質(zhì)健康。

3 大學生體質(zhì)健康的對策

3.1 學校提高對課程的關(guān)注，增加對體育的趣味，要一勞永逸。

逐漸讓學生自己意識到體質(zhì)健康的重要性。而且學校也要多開展些關(guān)于健康方面的知識演講，激起學生對體育的熱愛。還可通過培養(yǎng)學生本身愛好來實現(xiàn)熱愛體育，讓學生減少肥胖概率。近年來，我國肥胖率增多，為了避免肥胖帶來健康問題，更要組織學生們鍛煉身體，讓學生提高體育意識，養(yǎng)成良好習慣。使得體質(zhì)得到提升，從而全面改善健康問題。

3.2 對體育健康的認知

無需家長的提醒，學校的監(jiān)督，自己養(yǎng)成鍛煉的習慣。積極參加學校組織的活動，哪怕是放假回家了，還是會定時去戶外鍛煉身體，給自己制定合理的體育表格。改掉不良嗜好，養(yǎng)成健康的飲食習慣，不過于沉迷游戲，適當?shù)腻憻挏p輕學業(yè)上帶來的壓力，還會減輕對心理問題。如果一個人壓力過大可以通過合理的鍛煉減緩。

3.3 心理問題

其實學業(yè)的壓力對于每個人都感受過，更何況在這種發(fā)展中國家呢！社會經(jīng)濟的提高促使了對學歷的嚴格要求，從而導致就業(yè)壓力大，因此給大學生間接帶來了很多心理上的問題。

4 結(jié)語

心理問題對健康的體質(zhì)影響極大，可以隨時改變一人一生。由相關(guān)研究表明，大學生體質(zhì)的健康有以下幾種心理問題導致：精神病、狂躁、抑郁等眾多因素。因此，學校更要提升學生們對體育的重視，每月給學生進行一次疏導，引導學生和幫助學生建立頑強的心理素質(zhì)，敢于面對。讓學生正面了解健康問題，使得大學生體質(zhì)健康得到提高。

參考文獻

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作者簡介

劉振興（1969-），男，吉林省榆樹市人。碩士學位?，F(xiàn)為吉林農(nóng)業(yè)大學軍體部助理研究員。研究方向為大學生體質(zhì)健康與測試相關(guān)研究。

作者單位

吉林農(nóng)業(yè)大學 吉林省長春市 130118