李洪全+章根紅+董偉偉+薛超

本文從心理危機(jī)相關(guān)概述入手，著重分析了常見(jiàn)的大學(xué)生心理危機(jī)，探析了大學(xué)生心理危機(jī)的影響因素并提出了大學(xué)生心理危機(jī)的應(yīng)對(duì)策略。

【關(guān)鍵詞】大學(xué)生；心理危機(jī)；應(yīng)對(duì)；策略

大學(xué)生心理危機(jī)事件的頻發(fā)使大學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)受到社會(huì)和高校的高度重視，部分大學(xué)生因?yàn)樾睦韱?wèn)題而產(chǎn)生自殘行為，給家庭帶來(lái)了較大的傷害。在這種情況下，大學(xué)生心理危機(jī)應(yīng)對(duì)成為高校的重點(diǎn)工作。各高校積極研究大學(xué)生心理危機(jī)以及心理危機(jī)的應(yīng)對(duì)策略，以提高到學(xué)生心理健康水平，促進(jìn)大學(xué)生的身心健康發(fā)展。但是，大學(xué)生心理危機(jī)受個(gè)體因素、家庭因素、學(xué)校因素以及社會(huì)因素的等各方面因素的影響，需要高校從各個(gè)方面研究相應(yīng)的解決策略。探索大學(xué)生心理危機(jī)以及大學(xué)生心理危機(jī)對(duì)高校心理健康教育有著直接的現(xiàn)實(shí)意義。

1 心理危機(jī)相關(guān)概述

1.1 心理危機(jī)的內(nèi)涵

心理危機(jī)指熱門(mén)在日常生活中無(wú)法適應(yīng)學(xué)習(xí)、工作、家庭變故等突發(fā)性事件帶來(lái)的壓力，心理狀態(tài)失衡而產(chǎn)生的緊張、迷茫、焦慮等消極情緒，嚴(yán)重影響人們的正常生活和工作。

1.2 心理危機(jī)的特征

首先，心理危機(jī)具有普遍性特征，大多數(shù)情況下心理危機(jī)并不嚴(yán)重，當(dāng)產(chǎn)生焦慮或緊張等負(fù)面情緒的時(shí)候，人們只需要找到消除心理危機(jī)的因素便能夠自主對(duì)心理情緒進(jìn)行調(diào)節(jié)，緩解心理危機(jī)；其次，心理危機(jī)具有反復(fù)性特征，會(huì)反復(fù)出現(xiàn)，一次心理危機(jī)的接觸不代表人們以后不會(huì)再出現(xiàn)心理危機(jī)狀況。一旦人們不能及時(shí)調(diào)節(jié)自己的情緒，很容易產(chǎn)生心理問(wèn)題；再次，心理問(wèn)及具有破壞性特征，如果心理危機(jī)沒(méi)有及時(shí)解除，將嚴(yán)重影響人們對(duì)自己的認(rèn)知，導(dǎo)致人們對(duì)生活失去信心，甚至產(chǎn)生極端的思想和行為；最后，心理危機(jī)具有復(fù)雜性特征，心理危機(jī)的產(chǎn)生是受到多種影響因素產(chǎn)生的。人類(lèi)本就處于一個(gè)復(fù)雜的社會(huì)之中，需要應(yīng)對(duì)各種復(fù)雜的事件，當(dāng)很多復(fù)雜事件給人的壓力累計(jì)到一定程度，就會(huì)導(dǎo)致人們產(chǎn)生心理危機(jī)。

2 常見(jiàn)的大學(xué)生心理危機(jī)

首先，學(xué)業(yè)危機(jī)。學(xué)業(yè)危機(jī)是高校大學(xué)生面臨的主要心理危機(jī)，大學(xué)生專(zhuān)業(yè)課成績(jī)不理想、證書(shū)考試沒(méi)有通過(guò)、研究生考試等都會(huì)給大學(xué)生帶來(lái)巨大的心理壓力，如果大學(xué)生沒(méi)有及時(shí)正確排遣心理壓力，很可能因?yàn)樾睦韷毫^(guò)大而產(chǎn)生消極、悲觀等情緒，造成心理危機(jī)；其次，經(jīng)濟(jì)危機(jī)。部分家庭經(jīng)濟(jì)困難的大學(xué)生缺乏經(jīng)濟(jì)來(lái)源，無(wú)法支付學(xué)費(fèi)和生活費(fèi)，只能利用業(yè)余時(shí)間打工，生活壓力較大。另外，還有部分學(xué)生由于家庭經(jīng)濟(jì)困難而申請(qǐng)獎(jiǎng)學(xué)金和助學(xué)金，但是，在獲得獎(jiǎng)學(xué)金之后需要請(qǐng)客，以維持人際關(guān)系，這些額外支出在一定程度上增大了學(xué)生的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致學(xué)生產(chǎn)生心理危機(jī)；其三，情感危機(jī)。部分大學(xué)生無(wú)法正確處理人際關(guān)系，與周?chē)娜讼嗵幈容^困難，同學(xué)關(guān)系不和諧，室友關(guān)系緊張，容易受到別人的排斥和不公平對(duì)待，進(jìn)而產(chǎn)生自卑等消極心理，學(xué)生面臨著感情危機(jī)；其四，突發(fā)危機(jī)。大學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活的過(guò)程中在遭遇身體傷害、重要證件丟失等突發(fā)事件容易產(chǎn)生心理危機(jī)；其五，家庭危機(jī)。雙親離異、家庭關(guān)系不和諧、家人意外事故等都會(huì)讓大學(xué)生心理無(wú)法承受而產(chǎn)生心理危機(jī)；其六，社會(huì)環(huán)境危機(jī)，校園暴力事件、流行病爆發(fā)、火災(zāi)等社會(huì)事件也會(huì)影響大學(xué)生的心理狀況，導(dǎo)致大學(xué)生產(chǎn)生心理危機(jī)；最后，自然災(zāi)害危機(jī)，自然界突發(fā)的地震、火災(zāi)、泥石流、洪澇災(zāi)害等事件會(huì)給大學(xué)生造成心理陰影，導(dǎo)致大學(xué)生產(chǎn)生心理危機(jī)。

3 大學(xué)生心理危機(jī)的影響因素

3.1 個(gè)體因素

大學(xué)生自身的個(gè)性問(wèn)題會(huì)影響大學(xué)生的心理危機(jī)，不同的學(xué)生在面臨同一事件的時(shí)候，由于自身的個(gè)性差異，對(duì)待事件的態(tài)度也不相同。部分學(xué)生能夠積極對(duì)待壓力，尋找問(wèn)題的解決方法。而有些學(xué)生在受打擊之后一蹶不振，不能及時(shí)調(diào)節(jié)消極情緒。另外，大學(xué)生的性格也會(huì)影響心理危機(jī)，性格開(kāi)朗的學(xué)生在遇到問(wèn)題的時(shí)候能夠及時(shí)跟他人交流求助，進(jìn)而解決問(wèn)題，而性格內(nèi)向、怯懦的學(xué)生在遇到問(wèn)題的時(shí)候容易選擇逃避認(rèn)輸，進(jìn)而產(chǎn)生心理危機(jī)。

3.2 家庭因素

首先，家庭教育培養(yǎng)方式會(huì)影響學(xué)生的心理危機(jī)，如果家長(zhǎng)能夠重視孩子學(xué)習(xí)興趣和學(xué)生綜合素質(zhì)的培養(yǎng)，尊重孩子的選擇，積極鼓勵(lì)孩子與外界交流，參加各種各樣的娛樂(lè)活動(dòng)，能夠培養(yǎng)孩子健康的人格，減少孩子出現(xiàn)心理危機(jī)的可能；其次，家庭經(jīng)濟(jì)困難會(huì)影響孩子的心理危機(jī)，家庭經(jīng)濟(jì)困難的孩子容易因?yàn)榻疱X(qián)問(wèn)題與家長(zhǎng)發(fā)生沖突，導(dǎo)致孩子的性格容易暴怒，在大學(xué)生活中容易與學(xué)生發(fā)生爭(zhēng)吵，同學(xué)關(guān)系不和諧。在這種情況下，大學(xué)生的不良情緒不容易排解，進(jìn)而產(chǎn)生心理危機(jī)。

3.3 學(xué)校因素

首先，學(xué)校的管理會(huì)影響學(xué)生的心理危機(jī)，如果學(xué)校對(duì)學(xué)生的管理過(guò)于寬松，學(xué)生很容易出現(xiàn)頻繁的逃課現(xiàn)象，甚至有些學(xué)生沉溺于網(wǎng)絡(luò)，脫離了現(xiàn)實(shí)世界，無(wú)法應(yīng)對(duì)現(xiàn)實(shí)生活中的各種壓力，進(jìn)而產(chǎn)生心理危機(jī)；其次，專(zhuān)業(yè)不適應(yīng)。部分學(xué)生由于各種原因在選擇專(zhuān)業(yè)的時(shí)候沒(méi)有選擇自己喜歡的專(zhuān)業(yè)，學(xué)生在專(zhuān)業(yè)學(xué)習(xí)的過(guò)程中缺乏學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)動(dòng)力，找不到高中時(shí)期的成就感，進(jìn)而產(chǎn)生一系列的消極情緒，導(dǎo)致心理危機(jī)產(chǎn)生。

3.4 社會(huì)因素

社會(huì)環(huán)境的變化會(huì)影響學(xué)生的心理狀況，在市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)下，受資本主義思想的影響，金錢(qián)主義、利益主義思想盛行，嚴(yán)重影響了大學(xué)生的思想意識(shí)。很多學(xué)生在升入大學(xué)之后初步接觸社會(huì)，對(duì)社會(huì)上所出現(xiàn)的利益主義和金錢(qián)主義思想感到十分不可思議卻又不能不接受，甚至有些學(xué)生為了得到某些利益強(qiáng)迫自己適應(yīng)現(xiàn)實(shí)社會(huì)，一味用金錢(qián)和利益來(lái)衡量自己的價(jià)值，一旦沒(méi)有得到預(yù)期的利益便會(huì)產(chǎn)生不平衡的心理現(xiàn)象，進(jìn)而產(chǎn)生心理危機(jī)。

4 大學(xué)生心理危機(jī)的應(yīng)對(duì)策略

4.1 加強(qiáng)大學(xué)生心理危機(jī)應(yīng)對(duì)方式的指導(dǎo)

首先，加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生的心理健康教育。高校應(yīng)積極開(kāi)展心理健康教育課程，提高大學(xué)生的心理健康水平，使大學(xué)生能夠及時(shí)調(diào)節(jié)不良情緒，避免心理危機(jī)的產(chǎn)生。另外，高校應(yīng)積極加強(qiáng)大學(xué)生的生命健康教育，增強(qiáng)大學(xué)生的生命意識(shí)，教育大學(xué)生珍愛(ài)生命，避免大學(xué)生的極端行為；其次，教育大學(xué)生正確認(rèn)識(shí)心理危機(jī)。高校應(yīng)加強(qiáng)大學(xué)生的心理危機(jī)教育，明確心理危機(jī)與心理問(wèn)題的區(qū)別，教育學(xué)生正確對(duì)待心理危機(jī)，積極向?qū)W生傳授心理危機(jī)的消除方法。另外，高校應(yīng)積極改變大學(xué)生的認(rèn)知方式，使大學(xué)生能夠正確認(rèn)識(shí)自我，積極完善自我，避免大學(xué)生的自負(fù)和自卑心理；最后，幫助大學(xué)生選擇合適的心理危機(jī)應(yīng)對(duì)方式。高校應(yīng)積極向?qū)W生講解心理危機(jī)的應(yīng)對(duì)技巧，提高大學(xué)生的心理危機(jī)應(yīng)對(duì)能力。另外，高校應(yīng)積極開(kāi)展心理危機(jī)應(yīng)對(duì)活動(dòng)，加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生心理健康的指導(dǎo)，使學(xué)生在活動(dòng)中消除心理危機(jī)。

4.2 加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生家庭危機(jī)源管理

首先，加強(qiáng)與家庭的聯(lián)系。高校應(yīng)積極與學(xué)生家長(zhǎng)聯(lián)系，了解學(xué)生的家庭狀況和學(xué)生的家庭關(guān)系，教師與家長(zhǎng)合作加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的心理健康教育，關(guān)注學(xué)生的心理狀態(tài)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生的心理變化，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的針對(duì)性心理教育，避免學(xué)生產(chǎn)生心理危機(jī)；其次，充分了解大學(xué)生產(chǎn)生心理危機(jī)的家庭原因。當(dāng)學(xué)生出現(xiàn)心理危機(jī)的時(shí)候，高校教師應(yīng)積極了解心理危機(jī)的家庭原因，從原因入手幫助學(xué)生緩解心理危機(jī)；最后，幫助大學(xué)生優(yōu)化家庭關(guān)系。高校教師在發(fā)現(xiàn)大學(xué)生的家庭問(wèn)題之后要積極幫助學(xué)生解決家庭問(wèn)題，優(yōu)化學(xué)生的家庭關(guān)系，增強(qiáng)家庭對(duì)大學(xué)生的支持力度。

4.3 建立大學(xué)生心理危機(jī)支持系統(tǒng)

首先，凈化社會(huì)空氣。我國(guó)應(yīng)積極凈化不良的社會(huì)風(fēng)氣，嚴(yán)肅處置官員腐敗現(xiàn)象、拜金現(xiàn)象等不良風(fēng)氣，為大學(xué)生提供良好的社會(huì)環(huán)境，避免不良社會(huì)現(xiàn)象對(duì)大學(xué)生的心理影響；其次，建立有效的支持機(jī)制。高校應(yīng)加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生的支持，積極為貧困生減免學(xué)費(fèi)，建立獎(jiǎng)學(xué)金制度，為學(xué)生提供勤工儉學(xué)的崗位，減小學(xué)生的心理壓力。另外，高校應(yīng)提高大學(xué)生的心理求助意識(shí)，使大學(xué)生在遇到問(wèn)題的時(shí)候能夠積極向身邊的親人和朋友求助，避免心理問(wèn)題得不到解決而產(chǎn)生心理危機(jī)。

4.4 建立大學(xué)生心理危機(jī)預(yù)警機(jī)制

首先，建立大學(xué)生心理危機(jī)預(yù)警制度。高校應(yīng)積極建立大學(xué)生心理健康普查制度，全面了解大學(xué)生的心理健康狀況，找出大學(xué)生的心理薄弱環(huán)節(jié)，并針對(duì)大學(xué)生的心理薄弱環(huán)節(jié)開(kāi)展心理健康教育。另外，高校應(yīng)積極建立重點(diǎn)學(xué)生排查制度，對(duì)心理健康水平不高的學(xué)生進(jìn)行重點(diǎn)排查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生的心理危機(jī)；其次，建立暢通的大學(xué)生心理危機(jī)預(yù)警渠道。高校應(yīng)積極建立成立心理咨詢(xún)室，配置心理健康教育人員和儀器，積極開(kāi)展心理咨詢(xún)服務(wù)和心理治療服務(wù)。另外，高校應(yīng)建立專(zhuān)業(yè)的心理應(yīng)對(duì)機(jī)構(gòu)，加強(qiáng)對(duì)具有心理危機(jī)學(xué)生的管理與教育；最后，高校應(yīng)做好心理危機(jī)應(yīng)急處理，制定各種心理問(wèn)題的危機(jī)應(yīng)急處理方案，當(dāng)學(xué)生突發(fā)心理危機(jī)的時(shí)候能夠及時(shí)對(duì)學(xué)生進(jìn)行教育，避免學(xué)生因心理危機(jī)產(chǎn)生極端思想和行為。

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作者簡(jiǎn)介

李洪全（1982-），男，漢族，江蘇省徐州市人。碩士學(xué)位。現(xiàn)為東南大學(xué)成賢學(xué)院講師，從事教育管理工作。

作者單位

東南大學(xué)成賢學(xué)院 江蘇省南京市 210000